Да,марафон-это хорошая штука! Боишься съесть что нибудь вредное,а к сладкому вообще отбилось желание прикоснуться Всё время думаешь, ну ведь стыдно будет,если не сбросишь этих 8 кг,даже не столько перед девочками,сколько перед самой собой!
Я себе и бутылочку завела с тремя заветными словами:
ЗДОРОВЬЕ,СТРОЙНОСТЬ,КРАСОТА

angellira, приветик!
Вот решила заглянуть к тебе, посмотреть, как твои дела.
Вижу, что твой вес медленно, но уверенно идет по пути снижения.
Желаю тебе достичь поставленных результатов в конкурсе!

Ирена приветик!
Давненько у тебя в гостях не была!

Смотрю ты уже и в разгрузы втянулась! Пожалуй возьму с тебя пример! Завтра несмогу ( даже и не буду заморачиваться- а вот в понедельник обязательно устрою себе РД.

Сложилась.
Я в таком случае чувствую себя бельгийской лошадью сразу, как только ложусь спать Потому что стоит мне лечь, как начинается какой-то необратимый процесс и я еще в течении 2 часов бегаю каждые 15-20минут. Безо всякого кефира с водой.

а куда он денется, разделаемся с ним
Правда у меня сегодня расстройство вчера утром вес был 142,4, а сегодня 143

да,эта радость потом обратно прибавляется,потом снова отнимается,хрен поймёшь енту организьму

Ой,Леночка,я так рада тебе!!! Давай в среду на разгруз!

это из за пузика или ты тоже пьёшь как коняшка?

Ничего страшного. Это нормальные колебания.
Если ты все будешь делать правильно, то результат все равно будет!!!

этии колебания выводят просто..
Сегодня у меня разгрузочный день и снова на кефире Не знаю почему, но вот очень мне полюбилось разгружаться на кефире Воду лишнюю он конечно отлично выводит.
Завтрак:
ячневая каша
ржаной хлеб
тонюююсенькая колбаска
кофе

ну во,как же ты так?
и тебе хорошо разгрузиться!!!

а у меня доча тоже стала худеть,сладкого больше не покупаем! Так радуется,уже 2 кг скинула и обруч научилась крутить,а то стоял без дела

Самое главное, чтобы тебе это было в удовольствие!


Вместе это делать так классно!

А у меня вчера дверка у домика появилась на вышивке

спасибо,Алочка,что заходишь ко мне в гости ага,в удовольствие,мне даже и не хочется на чем то другом пробовать

ой как здорово уже хочется посмотреть на свой робин


Викуль,что за марафон у тебя?

а у нас простой,как в советское время были пластмассовый

Девочки,помогите!!!
Подруга дала мне огромную тыкву,а я не знаю что с ней делать,посоветуйте что нибудь из собственного опыта

приветик .......
я вот супец варю...на глаз всё делаю...
чищу, на кусочки режу.....лук слегка обжарю на масле раст. затем также и тыкву слегка обжарю...всё в кастрюлю, залить водой...варить, когда мягкая станет блэндером измельчить,,,( я в отдел. посуду выкладываю,,,но можно и так наверное...) затем опят прокипятить...специи по вкусу....я этот крем-суп полюбила....можно со сметаной, можно с обжаренными орешками, точнее семечками очищенными...но так калорийнее...поэтому я кладу яйцо варённое...или с тёмным хлебушком и нарезочкой мясной...попробуй, надеюсь понравится...