Irinka_slastena, Подумала над продуктами и видимо да много чего осталось… хотелось бы больше фруктов овощей!
Гречка (люблю)
Хурма(обожаю!!!)
Сыр(давно не ела… но люблю)
Кефир(люблю)
Огурцы(не люблю)
Бананы(равнодушна)
Финики(люблю)
Творог(люблю зерненый)
Яйца(с майонезом, но майонез и сметана зло=))))
Да с маслами у меня вообще отдельная тема… я умею варить крема и вообще ориентируюсь в натуральной косметике, есть пару клиентов которые хорошо мне платят за изготовление на заказ таких вещей… из опыта могу сказать что крема это лишняя химия… масла в сто раз лучше! И если наносить их правильно (на влажную кожу) и правильно подбирать… то ни один крем не сравнится! Вот к примеру всем известная проблема зимой – электризуются волосы, кто то покупает кучу химии: лаки, муссы и т.д… а надо то всего лишь ополоснуть волосы кипяченой водой комнатной температуры с соком половины лимона… и все! Проблемы нет! Девочки вообще если вам интересно я могу постепенно рассказывать всякие испробованные рецепты…

Ой, да ты у нас волшебница=) Лично мне очень интересно! Из-за тойже самой аллергии! А про волосы - ты права. Они заливаются лаком. Я и не знала про лимон!

Делись секретами!=))

ой а ты про какие масла? ароматические ?

Irinka_slastena, обязательно поделюсь! постепенно... так с бухты бархаты не вспомнить ничего )))
Fantasy1, эфирные масла не использую из за аллергии, до и в России настоящие масла стоят очень дорого от 2 000 в среднем. я пользуюсь базовыми маслами к примеру оливковое, кокосовое, ши, манго, авокадо и т.д... вчера вот делала маску для волос масляную (оливковое масло + авокадо) волосы красивее стали только очень "тяжелые"... такие маски надо раз в неделю делать
после душа приноровилась на влажное тело, не вытирая, мазать оливковое масло... очень нежная кожа становится!! главное не переборщить... на лицо например достаточно 3х капель, но я не жалею лучше потом мин через 30 промокнуть салфеткой...

самочувствие препаршивое… жрать хочу умираю!!! Настроения нет, муж на курсах вождения, знобит… я вообще мерзлячка а когда мало ем то мне вообще всегда холодно… и сил нет шевелится хочется лечь спать

Lilita
Привет, "вижу вас как наяву":)
я знакомиться:)
мне знакома проблема с ограниченными продуктами, (правда я ее сама себе создала, но все же). Я вегетарианка, ни мяса, ни рыбы, ни морепродуктов никаких вообще не употребляю. И ничего,худею. и у тебя получиться приспособиться:)

ничего,в начале это бывает. Надо перетерпеть, ничего полегчает

Так ляг и поспи=) Или кефирчик выпей! Он хорошо чувство голода утоляет!

терпение только терпение, вначале всегда сложно, потом не заметишь как привыкнишь. перекуси чем нить легким, яблочком там или чай с молоком поешь или просто даже с лимоном можно, замечательно аппетит отбивает
#77

Асет, Irinka_slastena, Fantasy1 спасибо что не забыли про меня!!!

ну что ж сказть про этот вечер! 2 мне с минусом... я конечно наелась..!!! ну хоть ничего попало... хурма, мандаринки и яблоко! живот сейчас лопнет!

Доброе утро всем!!!

Не смотря на вчерашнюю обжираловку ночью вес сегодня 84,6 (был 85,5 вчера утром), видимо обжираловка обжиралоке рознь! хотя надо отучатся... не всегда под рукой столько фруктов))) сегодня вечером иду на йогу! ура! в прошлый раз она длилась 2а часа... и я не смотря на свои складочки и животик даже легла в позу голубя... посмотрим что будет сегодня! пока собираюсь завтракать мюслями! как доделаю домашние дела вернусь и к вам в гости схожу))

Вот видешь, уже есть результат, не забывай пить много воды, очень отбивает голод

Поздравляю!

Ты когда сказала обжираловка я испугалась - думала бутербродики, конфетки=) А потом прочитала про фрукты...

Привет-привет, как дела

Девочки, всем привет!!!
дела у меня хорошо! выходные тоже удались! была на дне рожденье и просто с подружкой вечером ходила в суши бар... очень собой довольна!!! оба раза первый раз в жизни не обожралась до боли в животе))) днем знала что вечером будет банкет по этому тоже питалась легонько и вечером крутила педали по 40 мин что бы согнать наеденное))) в итоге вес сегодня 84,3! почти укладываюсь в план)))) сегодня у меня импровизированный разгрузочный день на фруктах)))

набрала 300 грамм за вчера но думаю это не много... сегодня планирую это все скинуть))) собираюсь на работу сейчас... простите что к вам за выходные так и не зашла! у меня самое напряжённое время в выходные, даже к компу не подхожу))) Вчера днем еще была в магазинах оказывается в моем любимом обувном распродажа зимней обуви! 50% !!! вот хочу сегодня купить лишние сапоги себе))) если успею после работы!

ОЧЕНЬ ХОЧУ СКАЗАТЬ ВАМ ВСЕМ СПАСИБО!!! Я ДУМАЮ ЭТО ВАША ЗАСЛУГА ЧТО Я ТАК ХОРОШО ДЕРЖУСЬ!!! ХОТЬ И НЕ МНОГО ТУТ ПИШУ НО ЭТО НЕОЦЕНИМАЯ ПОДЕРЖКА!!! СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!!!

пол второго полет нормальный))) ничего вечером не наелась... хотя приготовила супчик, сварила мужу сосиски а ребенку каши вес 85,5 за ночь я теряю около 600 грамм... значит завтра жду отвесик за сапогами сегодня не успела оказывается магазин закрывается в 7, а я до 7 работаю... разгрузочного дня не получилось съела сыра грамм сто вот ))) остальное была хурма и ананас! завтра буду питается нормально))) еще пол ананаса осталось...

Lilita, привет, ты знаешь, я думаю, что если вес уходит хотябы по 100 гр. в день, то и разгрузы не обязательно, а вот когда он станет на одном месте, тогда раз в недельку можно и разгрузиться. Мне нравиться на молокочае, на кефире тоже ничего, я беру полтара литра обезжиреного кефира, и кушаю его на протяжении дня, как только чувствую, что хочу есть, иногда даже весь не сьедаю, и заметь, не пью, а кушаю из пиалки чайной ложечкой, так легче насытить свой организм, ну и конечно вода и по-больше.