Вот это тенировка
Как настроение? Взвешивалась или ждешь когда одежда сваливаться начнет? )))

Привет спортсменка!

ты шибко то не усердствуй, а то еще напугаешь организм

да уж
хорошего настроения

Пока нет. Мож в понедельник?

Мой этим не напугаешь. Мой только тортом можно или салом.

Слушайте, я вам наверное надоела со своими анекдотами, но я просто угораю. Так редко в жизни удается поржать всласть...
===
Завтра забирать жену из роддома. Готовлю психологически "старших" детей:
- Ребята, завтра приедет мама! И не одна!...
Младший совершенно офигев шепчет удивленно, но на полном серьезе:
- Две мамы?
Занавес, папу выносят
===
- Ведьму сжечь!
- Но она такая красивая...
- Хорошо.. но потом сжечь!
===

У меня сегодня что-то типа разгруза. Ем меньше нормы. Треня сегодня. Но вес надо как-то сдвигать. Завтра ЗОЖ.

Плавали-знаем На самом деле тенировка - жесть, зато калорий сожгла много.

Иришка привет!
#77
Отличных выходных!!!!!

Привет, девочки. Я уже на работе с 8:15. Завтракаю гречкой с молоком, принесенной из дома и пью кофе. Вчера была очень продуктивная тренировка. Степ, потом йога. С разгрузом получился такой ударный похудательный маневр. Сегодня брючки слегка болтаются. Вчера ела творог и фрукты. Перед тренировкой съела яйцо и пару ложек гречки. Иначе бы я треню не вынесла.
Взвешиваться пока не хочу. Боюсь испугаться, расстроиться и опять начать голодать.

Точно. После тренировки не ела, выпила полстакана молока перед сном.

на меня бы так действовал поход на весы , я вот не начинаю голодать не смотря ни на что
умничка! результат налицо! штанишки то, болтаются

Наташ, я это уже проходила. Я начинаю со страху голодать, а потом наступает страшный ЖОРа. Ничего хорошего.

Привет, Ирина!
Про возвращение на работу - !!!
А я тут набрала до фига... Буду тебя догонять снова.

FionaFiona
Светл@на
naty
Natika, привет, девочки.
У меня мелкий заболел. Темп. 39.
Посадили нас сразу на антибиотики, хрипы в легких. На тренировки я хожу, а с питанием бардак: то поем, то забуду...