Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 02 дек 2025, 00:01

Сообщения без ответов | Активные темы

КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 306 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Марина Владимировна

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 06:51

Маркиза

Зарегистрирован: 03 дек 2010, 08:50
Сообщений: 1096
Откуда: Уфа
Награды: 3

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Путь к совершенству

Всем доброе утро :Yahoo!:

Я сегодня на разгрузе молокочай, кто со мной????????

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 06:58

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

отчет за вторник
танец живота сделала как смогло но если чесно my не оченьто и получился, покрутила обручь 15 мин, велотренажер 30мин и бодифлекс программа 15 мин.
день без сахара прошел на ура. Утром выпила стаканчик бийогурта, перекисила яблочком. на обед картошка с отварной курочкой и стакан молока перекус орешками, ужин кусочек отварной курочки и стакан кефира.

Вернуться наверх

нусик

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 07:12

Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4

Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

я тоже на разгрузе но скоре всего на фруктах (яблоки,киви, 1 банан)

Вернуться наверх

Natasha0601

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 11:24

Виконтесса

Зарегистрирован: 02 апр 2010, 16:55
Сообщений: 503
Откуда: Московская обл. г. Балашиха
Награды: 2

Благодарил (а): 195 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Страничка Натальи. От 88 до 65 кг. Продолжение до 55 кг.

Команда: №3 "Страшно красивые"

Nysha писал(а):

Девочки посмотрите, я никого не забыла?

Меня забыли. Я отчиталась за понедельник на стр. 43. А плюсика за выполненные задания у меня нет.

Natasha0601 писал(а):

Мой вес сегодня 17.01.11 - 72,5 кг (10.01.11 - 74,3).

Замерила объём талии - 87 см.

Т.к. сегодня вегетерианский день моё меню составило:
Завтрак - большое яблоко 270 гр

Обед - щи постные, салат фруктовый

Ужин - картофель отварной, салат из огурцов и помидоров.

Первый раз в жизни занималась бодифлексом для живота (по этой ссылке http://video.mail.ru/mail/koshka_72/753/3030.html ).

Делала обёртывания с водорослево-иловым гелем.

Вернуться наверх

Марина Владимировна

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 13:29

Маркиза

Зарегистрирован: 03 дек 2010, 08:50
Сообщений: 1096
Откуда: Уфа
Награды: 3

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Путь к совершенству

Отчет за сегодня:
питание разгрузочный день на молокочае с весом 57.8 кг
спорт выполнила все указанные упражнения для пресса, утром еще была небольшая прогулка, занималась генеральной уборкой квартиры
красота сделала эпиляцию восковыми полосками, маникюр

Вернуться наверх

нусик

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 13:48

Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4

Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Отчёт за сегодня:
Питание :РД на фруктах с весом 76.3
Спорт: Пресс 30 раз и 2 комплекса упражнений на ноги обруч 15мин
Красота: сделала педикюр
Тематическая неделя: Сделала практически все упражнения

Последний раз редактировалось нусик 19 янв 2011, 16:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Касатка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 15:04

Графиня

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11

Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае

Отчет за сегодня:
Питание: так-сяк. Ввиду окончания всех экзаменов :Yahoo!:

Я сегодня уже в 12 часов дня выпила ром с соком, еще с утра съела много шоколада, но вечером вроде все ок
Но по расписанию группы у нас РД-невыполнено, он будет завтра
Спорт: вечером упражнения на пресс и ягодицы
Красота:хм..сегодня хотела быть красивой на последнем экзамене O:-)

,поэтому с утра встала пораньше, вытянула волосы утюжком и уложила их))
Тематичекая неделя: упражнения на пресс, но свои

Вернуться наверх

юля=)

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 15:13

Графиня

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 21:48
Сообщений: 2328
Откуда: Владимир
Награды: 3

Благодарил (а): 223 раз.
Поблагодарили: 112 раз.

Дневник: когда не занята голова-занят желудок!

Команда: клуб "большие девочки"

никак все не могу привыкнуть к разнице во времени

и думаю,Что же так рано все отчеты скидывают))))
Касатка
поздравляю со сдачей всех экзаменов :Yahoo!:

Вернуться наверх

воробеЙка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 15:27

Баронесса

Зарегистрирован: 31 окт 2010, 09:59
Сообщений: 437
Откуда: Комсомольск-на-Амуре
Награды: 1

Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

А почему не размещаете тематическую неделю на первой странице? Чтоб долго не искать :?:

Вернуться наверх

Касатка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 15:31

Графиня

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11

Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае

юля=)

юля=) писал(а):

поздравляю со сдачей всех экзаменов

Спасибо))

Вернуться наверх

юля=)

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 15:37

Графиня

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 21:48
Сообщений: 2328
Откуда: Владимир
Награды: 3

воробеЙка писал(а):

А почему не размещаете тематическую неделю на первой странице? Чтоб долго не искать :?:

выложила на 1странице расписание тематической недели)

За это сообщение автора юля=) поблагодарил: Natasha0601(19 янв 2011, 16:29)

Вернуться наверх

Natasha0601

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 16:34

Виконтесса

Зарегистрирован: 02 апр 2010, 16:55
Сообщений: 503
Откуда: Московская обл. г. Балашиха
Награды: 2

Отчёт за 19.01.11 (среда).

Вес сегодня - 71,9 кг ( -300 гр. за сутки).

РД на молочке, т.е. йогурт 0% 6 шт х 200 гр = 480 ккал.

Тематическая неделя. Упражнения все выполнела. Очень понравились!!!

Вернуться наверх

Metamorfoza

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 18:27

Герцогиня

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 09:26
Сообщений: 3019
Награды: 6

Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 180 раз.

Дневник: Одни верят в чудеса, другие творят их сами!

отчет РД день был в понедельник, сегодня просто не было ужина, вес 53,2
спорт с утра 10 упражнений с гимнастическим колесом, 10 упражнений вечером, упражнения все попробовала как делаются, планировалась основательная тренировка вечером, но вечером мы поехали купаться в проруби! (до сих пор под впечатлением)
красотамассаж проблемных зон с термоактивным маслом

Вернуться наверх

Nysha

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 19:05

Модератор

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 08:14
Сообщений: 3963
Откуда: Екатеринбург, Каменск-Уральский
Награды: 10

Благодарил (а): 1064 раз.
Поблагодарили: 591 раз.

Дневник: Пусть уходит и никогда не возвращается! Дневник Nyshi

Команда: №3 СТРАШНО КРАСИВЫЕ, клуб БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ

Наталик писал(а):

прочитала у кого-то про банки для вакуумного массажа (я правильно называю?). проконсультируйте: что это, что даёт и стоящая ли вещь? плиииииз!

Я писала. Мне они очень нравятся. Массаж делаю с "похудательным" кремом.

Цитата:

Чудо Банка - массажные банки (комплект 2 штуки) предназначенные для вакуумного антицеллютного массажа. Их так же возможно использовать как традиционные банки, но без огня. Полностью аналогичный лечебный эффект.
Вакуумный массажер Чудо-банка применяется при лечении и профилактике простудных и воспалительных заболеваний, таких как пневмония, плеврит, бронхит, бронхиальная астма; радикулит, миозит, невралгия, неврит, остеохондроз, а также при лечении целлюлита.
Вакуумный массажер Чудо-банка незаменим при проведении вакуумного массажа, за счет которого происходит прилив крови и лимфы к коже, улучшается ее питание, кожа становится эластичной и упругой.

Для эффективного использования «Чудо-банки» кожу рекомендуется смазать массажным маслом или кремом, затем установить банки дозируя силу вакуума их сжатием. Продолжительность и курс лечения при различных заболеваниях назначается индивидуально.

При остеохондрозе позвоночника делают скользящие движения снизу от поясницы вверх к шейному позвонку.
При шейном остеохондрозе делают круговые движения банкой вокруг седьмого позвонка (при наклоне вперед – он самый выступающий).
При ОРЗ, бронхитах и пневмонии делают спиралеобразные движения от середины спины к плечам. При воздействии массажа банкой улучшается дыхание, отходит мокрота, снижается температура тела.
При радикулите делают массаж поясничной области.
При целлюлите массаж проводят на проблемных участках тела прямолинейными и круговыми движениями, при этом жировые клетки разрушаются.
Практика показывает, что даже при сильном сжатии вакуума стенки капилляров не нарушаются.

Противопоказания:
Противопоказанием к применению является туберкулез легких, доброкачественные и злокачественные опухоли, болезни кожи.
Банки не ставятся на позвоночник, область сердца и почек, молочные железы у женщин.
Процедуры согласовывайте с лечащим врачом.

Изготовлено из медицинского пластика. Срок годности не ограничен.
Изготовлено в России.

Natasha0601 писал(а):

Меня забыли. Я отчиталась за понедельник на стр. 43. А плюсика за выполненные задания у меня нет.

Прошу прощения, я исправила.

Касатка писал(а):

Ввиду окончания всех экзаменов

Поздравляю :Rose:

юля=) писал(а):

выложила на 1странице расписание тематической недели)

Спасибо, Юлечка. O:)

Metamorfoza писал(а):

но вечером мы поехали купаться в проруби! (до сих пор под впечатлением)

А я тоже сегодня искупалась в проруби. Куруто, мне понравилось.

За это сообщение автора Nysha поблагодарили: 2 Natasha0601(19 янв 2011, 20:23), Наталик(20 янв 2011, 00:02)

Вернуться наверх

Nysha

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Добавлено: 19 янв 2011, 19:08

Модератор

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 08:14
Сообщений: 3963
Откуда: Екатеринбург, Каменск-Уральский
Награды: 10

Отчёт за 19.01.11 .

Питание: разнообразное, без вредностей, в коридор БЖУК вписалась. ДР не было, будет в пятницу.

Спорт: в проруби покупалась и прогулка пешком 2 часа.

Тематическая неделя: не выполнила. Сама не знаю почему... косяк.

Вернуться наверх

Страница 46 из 306

[ Сообщений: 4576 ]

На страницу Пред. 1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 306 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: