похудательном,каком же еще!все взаимосвязано! а тут тем более! все нерешенные страхи и стрессы не дают двигаться дальше!надо дружить с телом. оно хочет ночью есть? значит на то есть причины, просто смотря что есть...как пример! чем больше ты себя ограничиваешь. тем сложнее! такая система не принесет успеха, стресс не даст. нужно экспериментировать - иногда решающие именно те вещи которых ты не хочешь замечать!

а БЖУ еще больше дисциплинируют,вот раньше у меня калории и все,главное в коридор вписаться,а теперь чтобы белка было в достатке,а жиров по минимум!

а вот у меня похоже наоборот,я так заболела калориями...что всю жизнь наверное буду прикидывать что почем!

А кормишь малого ли уже нет?

Ну, что могу с уверенностью сказать: когда я в активном процессе похудения, то есть, днем питаюсь очень правильно, именно ночью ем булки. Типа раз днем нельзя, то ночью можно все, все равно это неправильно все... Ну, понимаешь, логику мою. Попробую действительно абсолютно разрешить себе есть ночью. типа сделать это вторым ужином. Посмотрим, что получится.

У меня был опыт, я месяца четыре считала калории, выучила все наизусть, и в уме приблизительно тоже могу прикинуть. Просто тогда меня это не напрягало, нравилось, а вот, во время моего пребывания на форуме, то есть полтора года последних - напрягает жутко.

да я смотрела в контакте,так у нас такие "мастера"-тырят фотки профессионалов и выдают за свои ,а если свои есть-так мрак
поэтому я в поиске

кукла
Ну не может быть, чтобы у тебя не было знакомых с нормальными нарощенными ногтями...

да я тебе говорю ,я в Херсоне живу 3 года,общаюсь в городе с 2-3 девочками-и ничего у них не нарощено
а основной контингент по работе-врачи,которые себе в силу специфики профессии тоже не наращивают.
хотя была одна зацепка-но у мастера "свои" клиентки и новых она больше не берет

вот к таким ни за что!!Иначе спилят ногти до мяса и ваще куча всего негативного

странно

Вот я лично не могу так питаться это очень дорого выходит, а у нас в семье три мужика - это вообще денег никаких не хватит. Вот показывают в телике - на обед гарнир и кусооок (грамм 300) мяса. У нас так никогда не было Поэтому я всегда "в черном цвете" белки имею (на ДиОне так показывается, если недобор)
Митинка
Доброе утро! Как твой вес сегодня поживает?

Митинка
приветик!

а сколько это длится?
у меня с ноября началось и недавно я перестала это делать,потому что днём много ем,ещё и ночью свою причину знаю,почему это было.сейчас о ней не думаю,все мысли о будущем.
недавно открываю ночью холодильник,как всегда,молоко доче достать,и оглядываю полки,вроде есть,чего похавать и понимаю,что не тянет и даже мысль об этом не приходит,как подумаю,что раньше могла захомячить что-нибудь,так подташнивает прям.
вот честно,не знаю,как от этого избавилась.

Нет, кормила до 1 года и 4 мес. А ты Злату кормишь?

Машунька. ку-ку! ну что сегодня?
#77

привет:)как там еда поживает)

А раньше где жила?
*HELLGA*
Катюшенция
Привет, девчонки

Всю жизнь, с самого детства, сколько себя помню.

Еще пока да, но мы закругляемся, осталось только на ночь и ночью.

Ой, девочки, вчера был просто убойный день.
Если говорить о ночи позавчерашней, на которую я себе запекла яблочко, то я его с удовольствием съела и добавила к нему одну печеньку. Получается, мне просто нужно ночью покосячить: мол, если разрешила себе яблочко, хоть что-то запрещенное, да съем. Утром был привес 100 г. Но это, все же, была лишняя жидкость.

А теперь о дне вчерашнем. Сразу скажу, что получился отвес 1400, сегодня имею вес 61,6.
Утром позавтракала гречкой, курогрудками и маринованными шампиньонами. А потом поехала по делам, в магазин на пересменку. А там оказалось шампанское и рафаэлки. Грамм 200 выпила шампанского, но, видно, оно мне не пошло. Пообедала куриным супчиком и апельсинкой, а к вечеру меня начало колбасить, видно отравилась шампанским. Попыталась в себя засунуть сок мультивитамин, но он вышел обратно. В итоге, я не ужинала, мне колбасило так, что я даже не помню, как сходила на педикюр, как домой обратно дошла... В общем, очень весело было. Спасибо мужу, сам с детьми возился. купать их, правда, без меня не стал, но хоть в чистое переодел, Злату буквально мне под грудь положил на ноч уже. Она там что-то смаа копошилась, а я уже спала...
Сейчас себя ощущаю тонкой и звонкой, попила чаю и съела отрубной рогалик с маслом. Сегодня меню не планирую, буду кушать, что хочу. не в смысле переедать, а в смысле чтоб опять назад не полезло.
А что во мне таки было много лишней жидкости, я поняла еще вчера в первой половине дня, пока пила этот бокал шампанского, сорок раз сбегала в туалет.

...Вот как важно по ходу дня записывать съеденное. Сейчас перечитала свой пост и вспомнила, что утром были еще банан и кофе. Мелочь, а ведь часто из-за таких мелочей и бывают привесы.
Девочки, всем хорошего денечка