кукла
приветик!!!! 66 тсссс!!!!!!!!!!! никому не говори - я б никогда не сказала - красотка!!!

а насчет шатаний веса - у меня тоже самое - ну ничего будем его выбивать)))

это ты ТССССССССССССС

СКОЛЬКО Я ТЕБЕ ЗА РЕКЛАМУ ДОЛЖНА)))))???????????

Да у меня живот вечно как у дистрофика - попа - попа -и ляхи - вот с чем нужно бороться!!! да еще обнаружила на днях первые признаки целлюлита - когда ногу рукой сжимаешь виден - он-враг всег девушек!!! а я даже не знаю какой крем купить - столько всего - глаза разбегаются!!!

тут посетителей не много,т.ч.все безвозмездно

Какая ты хорошенькая на фотках и высокая такая!!!Стройняжка,точно не слонопотам!

хотелось бы лучше,как всегда

#77
очень симпатичненькая ты))))))) такая деловая) я почему то тебя совсем другой представляла)))

Привет! Проголосовала за Алла Филатова (г. Краснодар), другой Аллы тем не было, надеюсь, что она и есть Алка Фиалка. Еще с мобилы проголосую попозже.

Сегодня ем
з: запеканка с яблоками 100-150 гр,кофе
п:мандаринка
о:2 яйца,хлеб черный,суп куриный
п: кефир+хлопья фитнесс
у:кефир

поддержала))))) Аллуся пока на первом месте)
как ты? кукляточка)?#77

я норм)))завтра на работу,как обычно лень
а еще отчет и план на следующую неделю-как обычно оставлен на последок
у меня сегодня день лентяя-весь день дома,с нечесаными волосами ,зубы почистила,когда муж позвонил и сказал,что возле магазнина и скоро будет капец...

какой рацион классный,легкий и полезный!

а кому не лень)))) это нормально)))#77 я вообще не в состоянии работать как все нормальные люди!

Приветик!
Вот заглянула к тебе в гости. Я обычно всегда первый лист смотрю и последних несколько. И вижу, что вес практически такой же, с каким и пришла.
Но думаю, что это и не так плохо. Ты ведь страдала от динамики его роста, а раз он на том же уровне, значит программа минимум выполнена.

66 кг для 176 см в пределах нормы. Но каков твой личный идеальный вес, сложно сказать, тут все индивидуально. Мне при 171 см фитнестестирование показало идеал на уровне 63-64 кг. И хочу сказать, что это так и есть, мне меньше точно не нужно. Но я самый минимум была 65 кг.

я типа тоже.работаю по приблизительному графику(т.к.одна в городе),отчеты по интернету,начальник в Севастополе -приезжает 1-2 р\мес.
Т.ч.я себе слабо предствавляю рабочий день с 8(9) до 17(18)
выхожу из дома около 10,раньше 9-если только что-то важное или договорилась о встрече а все делаю до 16.00