Привет! А мы стали со второй смены. Переживаю из-за секции, у меня девочка на волейбол ходит, хорошо получается. Жалко будет бросать, вот думаю может договориться чтоб отпускали с уроков. У нас секция по вторникам и субботам. Не знаю как решить это. У вас нет такой проблемы?

Всем привет!
Вчера вечером поборола лень и съездила на фитболаэробику. Питалась весь день правильно, наела на 1555 ККАЛ, не мало, но думаю для исправления самое то. В результате сегодня отвесик 800 гр., Вес 72,4 кг., померяла объемы, сильнее всего поправился живот)), срочно его убираем, надо обруч почаще крутить.

ты с настоящим тренером занималась, а я по Тонус ТВ и мне не понравилось.

а вот йогу я скоро попробую все таки, у нас в ФОК принимают нового тренера, будет тренировки по субботам вести, просто супер, я уже настроилась

мы с начала года учимся и следующие два года со второй будем учится

сделай все, чтобы не бросать

Поговори с учителем, во сколько тренировка начинается, если пропускать то сколько уроков и какие, узнай все. Спорт это сила не надо бросать

у нас тренировки по понедельникам и пятницам в 19.00 и в субботу в 16.00, так что у нас очень удобно, с любой смены мы пропускать не будем. Я когда секцию выбирала, как раз такой график тренировок и искала, т.к. у нас ФОК находится не так уж рядом с домом, мы всегда сами сына возим, одного страшно отправлять.

так я же на фитнесс программу хочу в качалку пускай за нашу семью муж ходит, а я смутно представляю что с этими всеми железяками делать

Поздравляю с отвесиком!!!!!!

А меня как-то подруга на йогу с собой прихватила, так я на коврике уснула мне активные виды занятий больше по душе

ну на фитнес то одно удовольствие ходить

спасибо дорогая

каждому свое, я еще не знаю понравится мне йога, или нет, но она якобы эффективная очень

Венера, поробовать стоит и йогу и тренажерку. Каждому свое подходит, и надо перепробовать все, чтоб выбрать именнно то, что подойдет именно тебе. Пиши о результатах.

Да с ТВ-это фигня полная. В таких видах как пилатес нужно хорошо понимать как делать упры. А ТВ этого не объяснит. Поэтому и смысла в таких занятиях нет. Чуть угол наклона поменял и нагрузка уходит в другие мышцы. Тренер должен корректировать.


Я хожу на динамическую йогу. Там силовые асаны сменяются растяжкой. Это и выпады и отжимания. Я просто без сил выползаю и вся мокрая.

так я хожу на шейпинг и фитболаэробику и меня все устраивает, йогу попробую, а тренажерка я знаю что не мое, давно испробовано

согласна, я вообще за упры с тренером

я даже если честно не знаю, какая будет у нас йога

Всем привет!
Вес не знаю, не взвешиалась, причем намеренно. Вчера позволила себе лишнее. В течении дня ела мало, даже на ДР у коллег. К вечеру под моральным грузом (озадачили на работе), приехала домой и с мужем выпили по паре рюмки водки, съела немного пельменей, колбаски, кабачковой икры, но не переела, остановила себя во время, но вес все равно страшно знать вес, завтра взвешусь.

Привет!

О! как это знакомо! Весь день (неделю, месяц) противостоишь соблазнам аки индийский аскет, а потом как сойдутся вместе моральный груз, хорошая компания, и вкусняшки - и привет расслабон:)

Вот и молодец! это самое главное:)

Ай-яй-яй!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))

Венера, ка ветеран групповых похуделок, подскажи, когда в команде человек достиг желаемого веса он уходит из команды?

Ну как там пельмешки?

у меня обычно расслабоны вместе с душевной компанией приходят))

старалась, тормозила себя

реально психанула просто вчера, хотелось алкоголя, а алкоголь это еда

да отлично, пельмешки всегда отлично поживают))

Они-то да, а ты как с пельменями? Взвесилась?

не взвешивалась, завтра с утра буду взвешиваться, я утром съела два куска пирога, теперь на молокочае сижу.