Тьху на вас)))))) Животки такой прелестный)) ТТТ!!!!!!! ты прекрасна! ты мама!! ну чего тут из-за веса бояться!он уйдет. тем более ты это сама знаешь! ты умничка,котечка, лапочка! все правильно делаешь! вот кишечник заработает нормально и вес будет ок, ведь правда?

Олик, привет моя хорошая!
Ну как ты там - ежиков поймала?
Масло пей - хуже не будет - еще мне горошо помогает - ... селедка.... именно жирная селедка - а если еще и со свеклой - то вообще праздик!
Пузико хорошее ТТТ... главное на работые не кипешуй - все по боробану - и оки...
Скоро уже в декрет - так что - вперед - еще месяцок проработать и усе - на заслуженный отдых!!!

Девочки всем,всем доброго утра!))
Вчера как полагается так устала,что даже не зашла к вам...Да и Санек поглядывал исподлобья на мое желание сесть к компу,решила-лучше с утречка,его на работу провожу и посижу с вами чудок
День вчера нормально в общем и целом прошел...по началу мне хотелось ЕГО придушить конечно,но под конец я как-то смирилась
Вес с утра был 63,9(-100г.), а сегодня уже 63,5 Так потихоньку и уйдет привес надеюсь))С пищеварением моим не могу сказать что наладила,но маленькие сдвиги есть Именно "маленькие"!!


11-ое января 2011
завтрак
Хлопья «Геркулес», 25.0×грамм 88 15 2 3
Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 15.0×грамм 38 9 0 0
Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 5.0×грамм 12 3 0 0
Яйцо отварное, 60.0×грамм 94 0 7 8
Хлеб, ржаной, 50.0×грамм 129 24 2 4
Зельц, свинина, 60.0×грамм 94 0 7 8
Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 20.0×грамм 66 11 2 1
Всего за завтрак: 521 62 18 25
ланч
Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1
Всего за ланч: 71 15 1 1
обед
Гречка, 50.0×грамм 172 36 2 7
куриные горлышки (отварные), 100.0×грамм 160 55 8 15
Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 30.0×грамм 77 17 0 1
Свекла, приготовленная, вареная, высушенная, 100.0×грамм 44 10 0 2
Масло подсолнечное, 5.0×грамм 45 0 5 0
Всего за обед: 497 118 15 24
полдник
Творог "Беллакт", 3% жирности, 0,347 кг., 130.0×грамм 125 2 4 21
Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 20.0×грамм 66 11 2 1
Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0
Всего за полдник: 237 23 6 23
ужин
Котлеты морковные, 180.0×грамм 274 35 12 6
Сметана 15.0% жирности, 30.0×грамм 49 1 5 1
Свекла, приготовленная, вареная, высушенная, 100.0×грамм 44 10 0 2
Майонез 67%, 15.0×грамм 94 0 10 0
Морковка по-корейски, 5.0×грамм 6 0 0 0
Курица, печень, всех сортов, готовая, поджаренная на сковороде, 100.0×грамм 172 1 6 26
Всего за ужин: 638 47 34 35
перекус
Мандарины, необработанные, 40.0×грамм 21 5 0 0
Всего за перекус: 21 5 0 0
Всего: 1985/270/74/108(К/У/Ж/Б)

ps.Перебрала с жирами

На сегодня планирую:

12-ое января 2011
завтрак
Хлеб, ржаной, 40.0×грамм 103 19 1 3
Зельц, свинина, 60.0×грамм 94 0 7 8
Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 10.0×грамм 33 6 1 1
Мандарины, необработанные, 40.0×грамм 21 5 0 0
Всего за завтрак: 251 30 9 13
ланч
Яйцо отварное, 50.0×грамм 79 0 6 6
Сыр Российский, 50.0×грамм 182 0 15 12
Всего за полдник: 261 0 21 18
обед
Гречка, 50.0×грамм 172 36 2 7
Курица, печень, всех сортов, готовая, поджаренная на сковороде, 150.0×грамм 258 2 10 39
Свекла, приготовленная, вареная, высушенная, 70.0×грамм 31 7 0 1
Масло подсолнечное, 3.0×грамм 27 0 3 0
Суп, крепкий бульон из костей, куриный, домашнего приготовления, 200.0×грамм 72 7 2 5
Всего за обед: 559 51 17 52
полдник
Мандарины, необработанные, 80.0×грамм 42 11 0 1
Всего за ланч: 42 11 0 1
ужин
Капуста цветная отварная, 100.0×грамм 22 3 0 2
Кефир 1.0% жирности, 250.0×грамм 100 10 3 8
Всего за ужин: 122 13 3 9
Всего: 1236/106/49/92 (К/У/Ж/Б)

Рождественское утро,готовлю стол
#77

Оль,привет,на животик товой посмотрела Какая же ты умничка,вся стройненькая,худенькая и животик-просто загляденье.Реально ничего лишнего,просто ребенок растет

Оля,привет!

это как? я уж подумала,что с кожурой

такие термины интересные,это в считалках так о свёкле?варёная да ещё и высушенная

какая мамочка красавица!

Постоянно поглядываю, как тут дела у тебя, мамочка наша прекрасная
Ольчик, выглядишь очень хорошо!
Такая ты счастливая и хорошенькая
Сашка там наверно радостный постоянно прыгает, смотря на любимую жену!


это скорее всего с Диона)) там у них если продукт в сыром виде, то обязательно необработанный. а если в готовом, то варианты через запятую.

Ольчик, твой пузик просто прелесть Ты умничка, фигурка просто загляденье - всем беременюшкам бы такую )
Так держать, красавица

Красотульки вы с дочей Продолжайте в том же духе

ФигА ты пузанчик уже!
Срочно надо встретиться

#77
Блин ну вот не могу понять! чего ты так из-за веса переживаешь?! ты такая худющая! пузико как мячик приклеили к животу) мордашка - худяшка. ручки-спички. ножки-худешки...и нервничает она!#77принцесса!

ОЛЬГА!!!!!! приветик беременюшечка!!!!

А-а-а-а какой уже животя у тебя! Хорошенький!
Фигурка супер, весь вес в нём, а не в тебе!

Ведешь себя примерно, просто умнечка (ттт на вас!)

Так хочется почаще отписываться, но времени мало! Вы меня скоро поймёте, тоже бывать тут реже будете!

Хельга - ты красотка!!!

Ух тыыы,сколько девчат у меня в гостях побывало!
Я вам всем очень рада и всех люблю!

Я сегодня выходная..кайф ...
И вот только сейчас добралась до компа!Домашние дела поработили!))Утром намечала(раз уж выходной)сходить анализы сдать в ЖК,но из-за обилия свеклы,которую я употребляю,цвет сильно поменялся,пришлось отложить ...Зато выспалась!
Вес утром 63,4(-100г.)

12-ое января 2011
завтрак
Хлеб, ржаной, 40.0×грамм 103 19 1 3
Зельц, свинина, 60.0×грамм 94 0 7 8
Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 10.0×грамм 33 6 1 1
Мандарины, необработанные, 40.0×грамм 21 5 0 0
Всего за завтрак: 251 30 9 13
ланч
Мандарины, необработанные, 80.0×грамм 42 11 0 1
Всего за ланч: 42 11 0 1
обед
Гречка, 50.0×грамм 172 36 2 7
Курица, печень, всех сортов, готовая, поджаренная на сковороде, 150.0×грамм 258 2 10 39
Свекла, приготовленная, вареная, высушенная, 70.0×грамм 31 7 0 1
Масло подсолнечное, 3.0×грамм 27 0 3 0
Суп, крепкий бульон из костей, куриный, домашнего приготовления, 200.0×грамм 72 7 2 5
Баранки, 50.0×грамм 202 42 4 6
Всего за обед: 761 94 21 57
полдник
Яйцо отварное, 50.0×грамм 79 0 6 6
Сыр Российский, 50.0×грамм 182 0 15 12
Био-йогурт, 330.0×грамм 257 43 5 10
Всего за полдник: 518 44 25 28
ужин
Пикша, 100.0×грамм 73 0 1 17
Капуста квашеная, 100.0×грамм 23 3 0 2
Фрукты: Гранат, 40.0×грамм 29 6 0 0
Всего за ужин: 125 9 1 19
перекус
Мандарины, необработанные, 80.0×грамм 42 11 0 1
Кефир 2.5% жирности, 200.0×грамм 106 8 5 6
Всего за перекус: 148 19 5 6
Всего: 1846/206/62/125(К/У/Ж/Б)

13-ое января 2011
завтрак
Блины, простые, приготовлены по рецепту, 228.0×грамм 518 65 22 15
Мед, 40.0×грамм 122 33 0 0
Мандарины, необработанные, 40.0×грамм 21 5 0 0
Всего за завтрак: 660 103 22 15
ланч
Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1
Всего за ланч: 71 15 1 1
обед
Картофель отварной, 100.0×грамм 75 16 0 2
Сосиски Молочные, 50.0×грамм 131 0 12 6
Котлеты морковные, 180.0×грамм 274 35 12 6
Свекла, приготовленная, вареная, высушенная, 70.0×грамм 31 7 0 1
Майонез 67%, 10.0×грамм 63 0 7 0
Овощи: Огурцы соленые, 50.0×грамм 7 1 0 0
Всего за обед: 579 59 31 15
полдник
полдник
Фрукты: Хурма, 150.0×грамм 101 23 1 1
Всего за полдник: 101 23 1 1
ужин
Свинина тушеная, 100.0×грамм 235 4 20 9
Капуста квашеная, 100.0×грамм 23 3 0 2
Всего за ужин: 258 7 20 11
Всего: 1669/206/75/43 (К/У/Ж/Б)

недобор белка,перебор жира ...

А у вас все анализы прямо в ЖК принимают? У нас то в районную поликлинику посылают. А в ЖК только обязательны всякие спиды-сифилисы.
Как ежение?Масло пьешь?

не смогла не прокоментировать ваши комплименты!Спасибо вам всем!Нам очень очень приятно!)))



точно!На ДИОНе!Там вообще так интересно продукты описаны .так что не обращайте внимания на эти коментарии,эт я больше для себя!))Потому не парюсь и выбираю из того что есть

полностью поддерживаю эту мысль!

Зось,вот видно не ушел у меня страх,несмотря на беременность,поправится...и каждый грамм на счету,так боюсь располнеть,что в дрож бросает Хочу минимально набрать и очень стараюсь хоть как то себя держать и постоянно мозг ябу свой именно из-за того,что стоит мне отпустить удила уйду в зажор,последствия которого будут весьма масштабными,а неуверенность и недовольство фигурой подарит постоянное дибильное настроение...Вот потому и нужно мне ПОСТОЯННО напоминать самой себе,что да как...
К тому же как приятно получать подобные коментарии от вас! уммм..не передать словами!

Мне так приятно когда он смотрит как я переодеваюсь или кремами мажусь на ночь,и говорит:"Какая же ты у меня стройная...вот беременная же,а все равно и талия у тебя не пропала и худенькая такая"...Ну вот разве можно разочаровать его,а???
Настасья,Насть..я надеюсь ты вернулась ,иду к тебе
И ко всем вам конечно!