Он у меня от руки написан
Вот такой: 681-00-60 скорая акушерская помощь

Привет!
Не проподай надолго - мы волнуемся!
Хорошо, что праздики прошли так, как ты и хотела!
Больше отдыхай - скоро на работу! На самом деле подписываюсь под Лискиными словами - если есть напряжение и тонус - нафиг все - домой и отдыхать - никаких нервов и рисков!

вот этого чтобы не было и в помине - тебе сейчас нельзя - и баста... не важно - деньги, карьера, хорошие отнашения - всех в ж...пу - себе дороже за это переживать - потом это все - главное - это здоровье и ребенок!!

Для поднятия настроения!

ЛЕГКОЙ НАМ ЖИЗНИ!!!

#77

Мы вот приехали, вроде все нормально, но у меня прям животик устал! Это я любимое дело делала, машинку вела. А вот устала.
И тебя сразу вспомнила, а тебе ведь работать.
И главное Ольк, обидно мне что он не платит собака. Только все обещает. Кинул тебе кость, чтобы ты на работу вышла, а потом будет мариновать. У моего брата и у его жены так было. Они вместе работали. А теперь вместе судятся. Он ей не платит детские деньги, не говоря уж о декретных. То есть фактически ворует. А ведь у них двое детей!
И главное, не нервничать в такой ситуации не возможно. Для тебя самое правильное настроится на то, что бабла не будет, ну а если отдаст, то будет тебе счастье. Потому что оптимистический настрой-это конечно хорошо, но великий облом - это ху*во
В общем Оля терпения тебе. И скорейшего декрета.

Tore
Лиска
Даа..девочки...вы правы как никто другой!соглассна с каждым словом...Я постараюсь быть полным валенком и ни о чем не переживать,пустырник мне поможет!остался месяц,я продержусь!

Лиз,телефон сохранила на всякий случай в своем мобильнике
Сегодня с утра выпила столовую ложку масла льняного,нашла только его и подсолнечное,выбрала льняное В результате какую то овечью какашку из себя за весь день выжала и все ...с ума сойти можно...завтра куплю свеклу и чернослив и свечи "глицерин",они мне на раннем сроке помогали Ждать дальше не вижу смысла...буду пить масло и вечером кефир..
Сегодня приготовила наконец легкий куриный суп и подливу со сметанкой и чесноком с курицей,испекла оладьи кабачковые,на завтрак ела кашу.Но в целом день был зажорный,аппетит атас...пока не могу усмерить его
Сейчас пришли с прогулки с Саней и Гуффом,ходили до парка,прогулка получилась длительная,так классно воздухом подышали

*HELLGA*
Оля,привет!
у тебя набор как на линейке? если да,то волноваться не очем.
аппетит сейчас у всех хороший,наверно больше не из-за выходных,а потому что расслабон почти 10 дней,а это раз в году так,потом всё на место встанет.

Валюш,если б это было так!..
Сегодня я наконец встала на весы...
Мой вес 63,9. Второй день работаю над очищением своего организма и пока результата нет...стараюсь не жрать,а есть...но это очень сложно...когда же кончатся эти соблазны в виде конфет???Я понимаю что мне это на фиг не нужно.но просто не могу взять себя в руки Никакой силы воли...радует только одно в выходе на работу,что я буду есть только то,что возьму с собой,и это будет полезная еда!

10-ое января 2011
завтрак
Хлопья «Геркулес», 30.0×грамм 106 19 2 4
Фрукты: Киви, 30.0×грамм 14 2 0 0
Мед, 15.0×грамм 46 12 0 0
Хлеб, ржаной, 27.0×грамм 70 13 1 2
Молоко сгущенное с сахаром нежирное, 25.0×грамм 65 14 0 2
Всего за завтрак: 300 61 3 8
обед
Суп, крепкий бульон из костей, куриный, домашнего приготовления, 200.0×грамм 72 7 2 5
Хлеб, ржаной, 20.0×грамм 52 10 1 2
Горчица, столовая, 3.0×грамм 4 0 0 0
Спагетти, приготовленные, необогащенные, с добавлением соли, 150.0×грамм 236 46 1 9
Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, отварные, тушеные, 100.0×грамм 151 0 3 29
Конфеты шоколадные Ассорти "А. Коркунов", 180г (подарочная упаковка), 40.0×грамм 219 18 14 3
Всего за обед: 733 81 22 47
полдник
Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1
Всего за полдник: 71 15 1 1
ужин
Творог "Беллакт", 3% жирности, 0,347 кг., 100.0×грамм 96 1 3 16
Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 20.0×грамм 66 11 2 1
Всего за ужин: 162 12 5 17
перекус
Кефир 2.5% жирности, 250.0×грамм 133 10 6 7
Всего за перекус: 133 10 6 7
Всего: 1398/176/38/80(К/У/Ж/Б)

Оль, по сравнению со мной ты просто мала набрала Не плач! Ведь должен же какой то запас жира появится! Потом сбросим!
Ты главное не забывай масло пить, не обязательно натощак, я перед обедом пью. Сегодня опять купили тыквенного, какой то другой, иностранной марки, на вкус прямо как семечки тыквенные.
Ты свечами спасалась - а я гутелакс пару раз пила, тоже кстати какая то тыквенная вытяжка. Сильное очень, осторожно надо, а то с непривычки может днище выбить.
Но я потом начала пить масло и все наладилось, а то прям беда была. Но я правда ни когда не жду 2 дня, я если утром не схожу, сразу принимаю меры, потому что в моем случае чудес не будет.

Лизок.мне к врачу 17-го,она меня подвесит над огнем за такой вес,так что у меня неделя чтобы все вернуть в норму!!надо килограмм точно согнать-жмыха и отека

сегодня 2-ой день! на завтра еще чернослив на ночь заварю и выпью настоечку утром натощак,говорят помогает,а на обед салатик из свеклы с черносливом на растительном масле.Надеюсь на работе работает нормально талчок

я обычно тоже не жду,а тут с этими праздниками запустила что-то теперь буду бдительнее как только налажу все

вот решила выложить пару фоточек
Мой пузяшка!(25 недель)
#77
#77

Оль,животик прелесть.прям только ты,животик и ни грамма жира,очень правильный такой.мне кажется,что у тебя с фигурой после родов проблем не будет,животик подкачаешь и всё

Валюшка, спасибо тебе ,дорогая, на добром слове!Мне, как маленькой прям, так важно сейчас все это слышать!Всё мне поддержка нужна и мнение со стороны!
Спасибо

класс-красота такая,аккуратненький
Ольчик,не переживай ты так за вес.ты не перебирешь уже точно-будет как в книжках
реально-если бы ты стремительно набирала-то поправилась бы в первую половину
После родов-живот будет дрябловат-но висеть ничего не будет(только консистенция что ли будет другой-но потом все прийдет в норму )
бедра расширятся-т.к.кости таза во время родов расходятся-т.е.сразу после родов на бедрах джинсы могут туго застегиваться,потом тоже кости станут на место
Т.ч.не переживай.
А чего врач будет ругать?ты что перебираешь вес Ты же худышка
Да и за неделю теперь больше прибавка будет.

Вот

Оптимальный набор веса во многом зависит от того, сколько вы весили до беременности. Причем, правило здесь следующее: чем меньше ваш собственный вес, тем больше килограммов вы можете прибавить во время беременности.
При весе ниже нормы набор веса составит от 12.5 до 18кг.
При весе в пределах нормы – от 11.5 до16 кг.
При весе выше нормы – от 7 до 11.5 кг.
В случае ожирения — не более 6 кг (либо в соответствии с рекомендациями гинеколога).
В случае многоплодной беременности – от 16 до 21 кг (независимо от вашего нормального веса).

Как же рассчитать индекс массы тела? Сделать это можно следующим образом: значение массы тела делим на рост в квадрате в метрах (к примеру – 1,60 м).
Индекс менее 18,5 соответствует недостаточному весу.
Индекс 18,5 – 25 – нормальному весу
Индекс 25- 30 – избыточному весу
Индекс выше 30 – ожирению.

Как же распределяются все эти килограммы?
Плод – 3 – 3.5 кг.
Плацента – 500 г.
Матка – 1 кг
Околоплодная жидкость – 1 кг.
Увеличение размера груди – 500 г.
Возросшее количество крови – 1.5 кг.
Вода – 1.5 – 2 кг
Дополнительные жировые отложения – 3 – 4кг.

Скорость прибавки веса сугубо индивидуальна. Одни женщины могут набирать вес, начиная с первых недель беременности, а затем сбавляют темп, другие начинают стремительно прибавлять в весе аж после 20 недели. Любой вариант, в случае если он не переходит границ оптимального набора, абсолютно нормален. Если у вас нормальный вес, то во время первых трех месяцев беременности вам следует прибавить около 1,5 кг (800 гр при избыточном весе и 2 кг при недостаточном).

Ускоряется набор веса, как правило, во время второго-третьего триместров. В период между 14 и 28 неделями беременности женщины с нормальным весом могут прибавлять по 300 гр еженедельно. А вот в конце беременности, на девятом месяце, вес может незначительно снизиться — на 0.5 – 1 кг.. Подобное снижение веса — в пределах нормы и вызвано подготовкой женского организма к родам.

Ольк, мы с Димкой посмотрели твой животик, и пришли к выводу , что он у тебя в анфас больше, чем у меня! То есть я толще в принципе! Но твое пузо анфас пузастей! Я тоже выложу! Просто я хочу все по порядку, сначала фотки все покажу, а то их так много и они требуют показа, а то потом уже будет не актуально. А пузо - оно всегда актуально
Мне к врачу 27. И что странно, моя врач только в самом начале сказала, что иду с перебором веса. А теперь она говорит, что она очень довольна, потому что я ведь до этого сбросила, ну а теперь логично набираю. Может она так специально говорит, чтобы я не волновалась? А может потом что у меня отеков нет (ага, чистый жир )

Олечка, приветик!
С прошедшими праздниками тебя и ожиданием прелестной дочурки! Рада за тебя от всей души!!!
Пузик очень красивый! Ты всё такая же худенькая - ни жиринки! весь твой набор веса - в животике!