как это ни странно, но я и с таким весом живая и легкая )))

спасибо. с такой поддержкой не похудеть будет трудно

С Рождеством!!!!!!!!!!!

привет!!!с праздником!!!!ну как же вставлять картинки не пойму.....

Мама в квадрате

Молокочай. Как проводить разгрузку на молокочае.
Часто читаю в блогах просьбы дать советы как правильно разгрузиться на молокочае... Вот вся полезная информация! Сама молокоча пробую завтра...
Еще вопрос... не нашла как пить чай и воду? За сколько до приема и после пить воду? Молокочай пьется когда захочешь или в 3 приема?

Интересно, что чай, заваренный на молоке, представляет собой очень питательный и легко усваиваемый человеческим организмом напиток. Он обладает стимулирующими и укрепляющими свойствами. Все дело заключается в ингредиентах напитка и в том, как они взаимодействуют друг с другом.

Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку, но при этом цельное молоко иногда плохо переваривается желудком. Чай очень удачно исправляет подобный недостаток и облегчает его усвояемость. Он делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Молоко же в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов. Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.

Молокочай является хорошим профилактическим средством. Особенно полезен при болезнях почек, сердца, а также при истощении центральной нервной системы и полиневритах. Ну и конечно помогает похудеть.

Как приготовить молокочай:
В 1,5 литра горячего нежирного молока (около 70 градусов) засыпать 3-4 чайные ложки чая, настоять 15 минут и пить в течение дня. Кто-то говорит, что нужно использовать кипяченое молоко, но можно и просто подогретое пастеризованное.

Почему заваривать 15 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:

- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;

- у людей, не употреблявших зеленый чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;

- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.

Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!

Обязательное условием разгрузочного дня является прием минимум 2 литров воды. Это связано с тем, что молокочай обладает мочегонным эффектом, а вода позволяет восполнить баланс жидкости в организме и помогает вывести шлаки.

А мне диетолог говорил, что чай с молоком - отрава. Там какая-то реакция происходит нехорошая.

любая картинка в интернете. нажимаем правой кнопкой - копировать url. здесь нажимаем и вставляем картинку

ну что ты меня пугаешь....здесь же все так делают...

я не пугаю, я говорю, что знаю. может это и не так

а нельзя из папки компа вставить?

даже не знаю...

Сегодня я молодец. Ем мало )) Но правильно. Ходила больше часа по улице.Этол я вообще герой
Привезли детей - так соскучилась по ним. Так подросли за два дня, обалдеть.
Лерка человечков все рисует. Я была в шоке. В три года человечки...

Танец это круто,я сама танцую когда нет настроения делать упражнения,от танца получаю не только пользу но и удовольствие и позитив,правда танцую не танец живота, а просто врубаю любимую музыку и колбашусь:)

я тоже так люблю а еще лучше в клубе танцевать

Танцевать особенно с ребёнкам нет ничего прикольнее и полезнее. А я бы ещё на лыжах покаталась, был бы у меня ребёнак по-старше.

а я не люблю лыжи