я очень рада что я могу кому то помочь ..меня тоже вдохновила одна девочка не с этого форума ..она за полтора года на 70 кг похудела ..
2 дня в неделю у меня разгруз..среда -разгруз на выбор ..и воскресенье -молокочай ..

приветик Людмилка !!!!!!!!!!
поздравляю !!!!!!!!! 18 кг-УМНИЧКА !!!!!!!!! с долгожданной 8-кой тебя !!!!!!! пусть и она исчезает побыстрее !!!!!!!
рада за тебя !!!!!!!!

приветик! ты про Свету!? Ахтарова вроде фамилия!? да

я поздравляю тебя с отвесом и с 8-кой! это круто! мне есть на кого ровняться!
#77

апельсин

#77

ПРИВЕТИК ЛЮДМИЛКА!!!
поздравляю тебя с 2 мя месяцами похудалок и с таким ошеломляющим отвесиком....я даже и не успела заметить..ты когда уже успела добежать до 88кг недавно всё хотела циферку ты видеть 90 на линееички...а тут бац уже 88 вот ты дала М-О-Л-О-Д-Е-Ц ты меня прям своим результатом на лопатки уложила....я тобой восхищаюсь...так держать...умничка...скоро начну у тя менюшки брать на РД дни ты меня с собой уже соблазнила, теперь бери мня под контроль с едой


#77

себя тебе дарю!!!!!

ЛЮДМИЛКА ТЫ ГДЕ?!?????

#77

НАВЕРНОЕ ОТМЕЧАЕШЬ...СВОЮ ЦИФЕРКУ!!!???
#77

мне плохо без тебя #77

#77

я ни как не могу пробраться на форум ..на моем компьюторе меня не пускает ..а с комп.сына я зашла с первого раза почему не знаю ..вследующий раз пойду к соседям скажу не могу дайте сообщение отправить
меня на форуме ждут ..а я около компьютера круги нарезаю ..даже псих пробил -раньше сомной такого не наблюдалось ..к компьютеру а тем более к форумам была равнодушна ..

теперь по нашему общему делу похудательному ..я сама удивляюсь как легко и быстро мне удалось сбросить столько килограммов ..у меня даже в мыслях нет что я могу теперь питаться подругому т.е как раньше и еще я жду когда начнется фитнес ..а он первый раз в этом году будет 12 января ..хочу физкультуру ..и праздники мне порядком надоели ...очень много приходится готовить домашним ..
а рецептики которые полезные для нас я сама стащила у девченок из дневников ..именно то что я больше всего люблю ..

Ой, Люд, какая же ты умница, такой отвесик хороший А два дня в неделю разгруз не тяжело тебе? И как это для организма?

нет не тяжело ..я их почему то жду разгрузочные дни ..может потомучто после них хорошие отвесики бывают ..

Людмилка, а ты до скольки худеть хочешь ???

до 60 кг ..мой рост 164см..мне еще очень много 28кг надо сбросить ...но я б и 70 кг рада уже была

я бы тоже с 60 считала бы себя красавицей (с 92 то умудрялась это делать... ) у меня 158 росточек то...

я вот решила в акции поучавствовать..."к 8 марта"...первый раз, но думаю стимул отличный...

групповые похудания стимулируют к хорошим результатам ..пойду почитаю ..

тоже так думаю....попросилась уже...