Надюшка, поздравляю с наступающим Новым годом !!!

#77

Девоньки милые!!!!!!!!!!Что ж это такое?Я открывала сайт три часа....Ну не грузится и всё!Поэтому не знаю,попаду ли я сюда ещё...А как у остальных,всё нормально?Извините,отписать просто нериально кому-либо.

Будем! А я как представлю,как мне будет стыдно...Вот я сегодня съела кусок батона,который я не люблю,и вот кто мне скажет,зачем,и почему я не остановила себя?Вот это и есть мой лозунг!



Спасибо за поздравы!!!!!!!!!!!!Хм.,вроде сайт работает.....

Надюшка, приветик, дорогая !!!

Так, срочно надо сделать ссылку на дневник у тебя в профиле, иначе тебя очень трудно находить. Сделай, а ?Знаешь как ?


Чевой-то стыдно-то ? Мы тут все такие ... Плачем, колемся, но продолжаем жрать кактусы вредную еду...(с)



Игде меню ? Только видя всю картину целиком, можно ответить на этот вопрос... Рискну предположить, что ты не ела сложных углеводов: крупы, картофель отварной, цельнозерновой хлеб, бобовые и т.д., поэтому организм твой и захотел батон, поскольку это тоже углеводы, но вредные, поскольку простые и быстрые...
Правильно сделала, что не остановила, организм нельзя морить голодом, это ОЧЕНЬ вредно для него.
Организм-он не дурак, он на пустом месте голод не почувствует !

Что делать ? Питаться правильно: то есть в течение дня употреблять много полезной еды.

И выкладывать сюда свои меню !!!!!

Удачи тебе !!!!

Какой-то на душе непривычный позитив!!!! Подведем итоги. Вот блин,я ж делала такую хрень как-то,а она пропала.. И вообще хочу переименовать дневник!
преленочка

Ты знаешь,эти праздники,и у сынули в субботу 2 годика,поэтому в целях экономии питаюсь тем,что имеется.Как итог,утром были пельмени, ,чего-то не нашла смайлик с попой...А потом,что-то вроде позднего обеда,салат из капусты и пару ложек макорон...Как перекусы были чаи,кофеи и яблоки из "канпота".НО!После сытного завтрака,вечером действительно ничего не хотелось,даже отказалась от вкусняшек к кофе.И я считаю,что это тоже результат
Сегодня было время почетать дневники.И что я там увидела????Что не все вокруг святые,что некоторые переодически кушают всякие гадости!!!А почему бы и мне не радоваться своим маленьким победам?!Ведь хоть иногда они и не большие,но ведь лучше написать о них,чем о загрузах и промахах,а то я вообще перестала жить,только ворчанье и недовольство.Буду меняться во всём!!!!
Чего ж я съем завтра?Торжественно обещаю сварить с утра кашу,скорее всего гречку.Извините,но собираюсь и плова похавать.Считаю и винигред(так написала? ) не таким опасным блюдом в умеренных колличествах.А?Тож может сделаю.Вообще с меню ещё у меня слабо,надо почитать больше.И на ДР куплю себн аэрогриль,стоит?
Блин,плохая примета,если много пишу,всё пропадает....

Привет, Надежда!
Ну наконец-то, у Надежды появилась надежда!
Да, форум, к сожалению, в последнее время работает неважно.

Ты просто молодчина! Так держать!

Вот именно!!!! Причем "не все вокруг святые", а все вокруг совсем-совсем не святые и ВСЕ кушают гадости, просто кому-то это удается реже, а кто-то грешит часто (ну я например )

Приветик!Утром ела гречку,и чуть не плакала ....Ну не могу с утра есть,особенно то что не люблю.... А буду скоро плов хавать,надо как-то себя держать в руках,дабы не жалеть потом Пойду воды напьюсь!

Чтобы с удовольствием поесть с утра, надо не есть после 19 вечера. Тогда тебе гречка покажется вкусной А ты гречку ела без ничего? Взяла бы кусочек сыра (грамм на 30), томатный соус бы добавила или соевый (главное чтобы нежирный), можно тунца добавить (только который натуральный, а не в масле) или еще чего-нибудь что тебе нравится.

Привет, я кстати тоже родом из Витебской области. Может знаешь г.Докшицы.

Привет Надежда !почитала ..девочки тебе правильные советы дают ..если день разгружаешься то на следующий день любую кашу съешь как конфетку ..

учить не буду ..я сама еще учусь ...только за 2 месяца правильного питания ...добилась хороших резултатов ...и здоровье мое и кожа .настроение заметно улучшилось ..и еще заметила что я не хочу жареного а с удовольствием поелаб запеченые туже картошку и рыбу ..при правильном питании -ни как на диете ..с утра встаешь и планируеш чтоб я поела ..рацион можно каждый день менять ..своим сегодня рыбу жарила а себе запекла ..да и почуть чуть можно все ..вредности в ограниченом количестве можно до 12..при таком подходе трудно сорваться ..

а эрогриль я тоже мечтаю купить а еще мультиварку .. на 8 марта чтоли выпросить

Надюшка, с Рождеством!

Ну мы же люди, а не роботы Всякое бывает, самое главное не загоняться и вовремя уметь остановиться