Сегодня у меня разгрузочный день на молокочае, а завтра на весы-понедельник Так хочется линеечку передвинуть...

Привет))зашла познакомится -меня зовут Аня))что-то мои старые друзья не заходят на форум,а новых пока нету ..грустно как то одной в дневнике((поэтому решилась походить по гостям....Почитала твой дневничок-держись ,в правильном направлении движешься и все получится!!только не уходи с форума!!!он наш главный стимулятор процесса посторойнения))

Взросла, а ты замужем? Если ты где то это уже писала извини за невнимательность

Aifra
Разведена:) а любимый человек живет далеко Хотя сейчас это мне только в плюс-готовить не надо практически, ничего не сбивает... Дома 2 дня тортик лежал в холодильнике, я даже к нему не притронулась, конфет сейчас дома куча, тоже ни-ни:) И это даже не столько жесткое самоограничение, а просто логика срабатывает - 1 секунда сомнительного удовольствия=1см на талии

Анна Нанура
Привет, Аня! Всегда рада новым друзьям и единомышленникам Заходи пообщаться, менюшки оценить, ты у нас похоже опытный человек в этом деле, твои результаты впечатляют

Ну вот, встала на весы сегодня, отвес 1 кг за неделю, и это с разгрузочным днем на молокочае:( Правда судя по одежде, жирок, пусть медленно, но уходит.... Надо будет объемы замерить....

Dasho80
Привет)))вот нашла тебя)))вставь адрес своего дневничка в профиль - так легче тебя будет найти))

Я постараюсь помочь советами)))чем смогу))


Вот вот займись обмерами)))и сразу увидишь что результаты есть)))

Анна Нанура
Вроде и по брюкам видно уже, да и бочки не так свисают, талия появляется потихонбку Вот только не могу себя заставить сфотографироваться в таком весе....

Ты неправа...сфотографироваться нужно обязательно!!!!!можешь на форум не выкладывать ,но сфоткаться надо.....ты потом поймешь когда будет с чем сравнивать...я знаю многих которые потом жалели что не запечатлели себя в начале пути...так что давай вперед...

Анна Нанура
Хорошо, обязательно сделаю это:)

Такс, выкладываю сегодняшнее меню:

Завтрак: 1 чашка кофе с молоком
1 хлебец
25гр сыра
100гр. йогурта 1,2%

Перекус: апельсин

Обед: 150гр кальмар консервированный
200гр винегрет

Полдник: яблоко

Ужин: 125гр творог 1,8%
100гр йогурт 1,2%

Подводим итоги дня:

Завтрак: 1 чашка кофе с молоком
1 хлебец
25гр сыра
100гр. йогурта 1,2%

Перекус: апельсин (3/4)

Обед: куриная грудка 100гр
тушеная капуста с томатами без соли и масла ( оказывается это вкусно )

Полдник: 1/4 апельсин (просто не успела перекусить нормально..)

Ужин: 70гр отварная рыба ( что смогла выловить из ухи на работе)
70гр творог 1,8%+йогурт 0,3% 70гр

Такс, меню на сегодня....

Завтрак: 1чашка кофе
25гр. сыр
овсяная каша на воде, без сахара и соли + 5 изюминок

Перекуса не будет, т.к. проснулась и завтракала поздно.

Обед: куриная грудка 100гр
тушеная капуста с томатами без соли и масла

Полдник: апельсин

Ужин: 70гр творог 1,8%+йогурт 0,3% 70гр

ура то инеета нет то сайт не работает чуть с ума не сошла((((((((((( поздравляю с отвесиком ты молодец главное знай что я с тобой!!!!!

Aifra
Спасибо, Юльчик Отвесик хоть небольшой, но радует то, что я знаю, что моему организму сейчас хорошо А мне сегодня мама весы кухонные электронные подарила, вернее это предназначалось на Новый год, но я человек нетерпеливый Ура! У меня весы теперь есть!