Привет!!! Добро пожаловать! Я гостям всегда рада )))))
Объемы обязательно измерю. Мне теперь и самой интересно. Я их приблизительно, конечно, знаю, но хочется точнее ))))


Всегда думала, что чернослив наоборот от... частого бегания в туалет Теперь буду знать, спасибо!
Дома, кстати, как раз есть горсточка, сегодня покушаю вечером.




Вот у меня, кстити и с этим проблема. Не хочется воды вообще о_О Надо, наверное, себя заставлять. Я читала, что это ох как полезно. Причем, не чай и кофе, а именно вода.

Вот я летом воду пила как верблюд и в итоге похудела сразу до 67 о_О
Но тогда была жарень, хотелось... а зимой как-то не очень...

Да, на самом деле, никаких революций в этом деле не намечается. Надо просто питаться нормальной едой.
Вспомни вот прекрасные советские и не очень прекрасные ранние российские времена с вечным дефицитом. Сникерсов и Макдональдсов тогда еще не было. Впрочем, как и такого количества детей с ожирением, не говоря уже о взрослых. Что ели? Вот самую простую еду ели, без выебонов, как говорится. И были, между прочим, в целом, гораздо и худее, и здоровее.
Это я намекаю на то, что кусок курицы с рисом съесть гораздо лучше (а также менее калорийно и менее жирно, ага), чем один твой "Продукт сырный плавленный", которым еще и, я сильно подозреваю, фиг наешься.

Очень даже хорошо.

Купи электронные, они точнее и динамику показывают гораздо лучше. Стоят не так уж дорого, а вещь мега-ценная.

То ли я какая-то неправильная, то ли что... Через один дневник читаю про приятное чувство легкости. А я это называю "жрать хочется, желудок прилип к позвоночнику". Или это какое-то другое ощущение?

Ну, во-первых, у тебя очень маленький объем пищи, с чего тут ходить-то?! Во-вторых, чтобы хорошо ходить в туалет, нужно кушать продукты с большим содержанием клетчатки. Овощи там, злаки, ну, или хотя бы какие-нибудь аптечные отруби или клетчатку добавлять в рацион (ну, в кашу там бухнуть или в стакане молока, читала, тоже замачивают...).

Ээээээ так там риса и так нет! Кстати, рисовый отвар, да, крепит, а вот в вареном рисе (как и в любых крупах, бобовых, злаковых) - как раз та самая ценная клетчатка. При этом лучше, конечно, брать нешлифованный рис.

Pixie, мать, бери меня в ученики, а?)))

Хы... может и куплю... а старые куда? Им всего-то месяца три...
Надо их "нечаянно" сломать

Не, не, не... жрать не хочу, но и чувства обожратости нет. Это и приятно

мне уже сказали про овощи (((( Я завтра поклялась съесть на обед рыбу с овощами. Если найду клетчатку - ее тоже в ход пустим.


А хде такое дают?

Эххх... Оль, я не в тему.... Всегда хотела быть ростом 170...
А электронные весы - это гуд (хотя все знакомые, вставая на них, орут: "Врут, заразы!!!" ), ведь в нашем деле каждые 100 грамм душу греют

Я покупаю Мистраль "Индика браун". А вообще, поищи, он такой... не белый на вид

Лен, а ты сколько ростом и весом сейчас?
Я 172 вообще-то. И всю жизнь себя дылдой считаю
Это, наверное, потому что я в школе быстро "вытянулась". Потом все меня догнали, но комплекс никуда не делся

Хотя муж у меня 198 и с ним рядом мне прям шоколадно!
Чувствую себя маленькой, реально)))))


Хы не спутать бы. Я поищу.

я покушало

Съела Омичку, кашу овсяную и чай сейчас пью. Еще есть яблоки

Короче мне карашо))))))

Завтра, следуя наставлениям сенсеев, буду кушать рыбу и овощи

оль, привет! у меня с ограничением питания тож такая проблема нарисовалась, я это связываю именно с тем что еды поступает меньше намного, ну и выходит она реже намного... смирилась уже. Может у тебя тоже поэтому... А вообще, рекомендую чернослив к чаю!!! и вкусно и ... способствует! мням! вместо конфетки!

Ох, и мне, видимо, придется ))) Не то, что бы я очень переживала


Сегодня я его и покушаю Вообще мне повезло, я к сладкому практически равнодушна.

Спасибо за советы

У меня 160 - 68... Я заметила что 172 у тебя, просто округлила чуток вот такая вот мечтуля у меня(откуда - понятия не имею...). Высокий муж эт замечательно
А у меня основная проблема как раз в сладком - всякие суфле - это моя ахиллесова пята

привет, весы электронные весчь очень очень рекомендую купить, а в идеале можно бы и кухонные тоже ( или у тебя есть ?)
а старые сдать в ломбард или на свалку)))
Ты 172 Муж 198 представляю какая вы красивая пара))) а детки будут так вообще просто заглядение))))))

Привет, я вот тоже равнодушна, да только все равно на форуме ошиваться приходиться(в хорошем смысле)#77

#77

ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ!!!!
Как же без вас было трудно

У меня за это время накопились новости. Есть хорошая и плохая.

Начну с хорошей. Последние взвешивания показали, что я сбросила свою первую кэгэшечку!!! УРА!!!

А теперь плохая... очень плохая новость...


Купила. Сижу реву. Мои механические врали на 5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

То есть я думала, что вешу 71.5, а оказывается 76, 5!!!!!!!!!!!!! Ну теперь уже 75,5...


Как у вас дела?
Как успехи? Что кушали? Что не кушали?)))

Leam
привет милая, не отчаивайся, зато теперь знаешь правду и ни что тебе не помешает сбросить эти кэгэшечки с электронных весов.
Ты не забываешь прогуливаться? как самочувствие?)))
(я не могла 2 дня зайти на форум)

Llayah, привет, дорогая.
Спасибо за поддержку

Я гуляю сколько могу, но на долго не хватает, потому что у нас так холодно! Бррр...
Я тоже не могла на форум зайти. Ужас, как изнервничалась. Без поддержки так трудно, а тут еще и весы эти точные... и отвес в килограмм... короче я в таких смешанных чувствах вся...

Ох. Но я не хулиганила вообще ни разу. Ничего лишнего не кушаю. Сейчас вывешу менюшки свои с ДиОна.

А сегодня я вообще герой: у сотрудницы был ДР... столько вкусностей лежало, а я скушала только кусочек из нарезки семги и огурчик.
Но, блин... мой реальный вес меня все равно ооочень расстроил...

Как у тебя дела? Как успехи?