Просто пойми, что ты можешь выглядеть в 1000раз лучше, это не так сложно. Поменяй свою жизнь, стань стройной!

Ну все, ставлю 68кг, сегодня увидела наконец-то! Больше недели скакал, то 68, то 68,5, то 69. Назад пути нет, 68 и точка!

Даже картохи жареной уже не хочется А хочется нормального ИМТ
Буду лучше печеную картошку есть Пусть муж думает, что ем жареную картошку и худею

Привет! Молодчинка! Отличная у тебя сила воли!!! Поздравляю с наконец-то зафиксированной новой цифрой, а я пошла наоборот двигать линейку - у меня привес зафиксировался

вот и правильно вот и молодец
где то читала- ничто не может быть вкуснее- чем ощущать себя худой

Привет, Неженка

Спасибо за поздравления! А ты давай не расстраивайся! Я заметила, что иногда в организме то прибавляется, то убавляется, даже если ты ничего не нарушаешь. Вот увидишь, потом как отвесит! У меня вот в октябре вес стоял 3 недели, че я только не делала, ни с места. А потом КД начались и странным образам за неделю ушло сразу 2 кг и не вернулось.
феничка
Приветик!

Это точно!

отчитаюсь за сегодня:
Б-29,6; Ж-18,6; У-228,5; 1232 ккал
ела вареники с картошкой (постные), икру кабачковую, салат фруктовый и пила на работе кофе с постными сушками. Правда не знаю, сколько сушек съела, посчитала для верности 100гр

Натка приветик

во-во, вчера гоняла, гоняла (спорту на час), а у меня привес, хотя и по коридору БЖУК норма

и как ты держишься? для меня голодный калораж меньше 1500- совсем голодно
Натка приятной тебе предновогодней кутерьмы

Привет!!!

Да вроде нормально. Но я могу и больше

Я на 1200 сидела одно время. Если грамотно спланировать рацион, то нормально, а чуть переком по БЖУ - уже голодно... Сейчас калориине считаю - даже не знаю, сколько у меян выходит. Думаю, около 1500 и выходит

Спасибо!!!! И тебе тоже!

Девченки! У меня сейчас не получается ко всем в гости забегать, че-то сайт виснет часто, долго грузится. Вот нормализуется - побегу по гостям

а мне страшно не считать, а вдруг много наем?

Аналогично. Даже подумываю недельку прожить без подсчетов и без взвешивания. Себя хочу проверить - научилась ли я рациональному питанию или еще нет. Но это после всех новогодних праздников. Боюсь, под новый год такой эксперимент может оказаться опасным.

а мне не страшно, я не парюсь)) меня даже появившийся привесик не испугал - скину ещё) ИМТ у меня и так нормальный, так что не страшно)

Во-во, а у меня-то НЕнормальный потому и страшно