У меня тоже институт,правда я временно не учусь,там проблемы с лицензией.с февраля начнем учится:)

заодно и общее состояние волос улучшится

Да-да-да))) Как мы назначаем разгрузы, так я на субботу вечер назначила покраску))) Соседка красилась хной. Вместо 40 минут держит 2 часа, но у нее волосы светло русые. Я так все 4 держать буду. В общем процесс))

Итак...сегодняшнее питание
Завтрак: 3 хлебца с сыром + пара чайных ложечек 4,6% йогрута.
Перекус: груша, 3 манадринки
Обед: салатик с огурцами и редиской + четверть куриной грудки
Перекус: банан + йогурт + еще немного салатика и курочки
Ужин: еще не придумала

Тренировка накрылась ибо надо ботать, и завтра с утра в инст. По-моему я перебарщиваю с едой.

Какие есть идеи на ужин?

Мне очень понравилось прям танцевать охото #77

А мне кажется самое оно
у меня сегодня кефирчик и фрукты. дома нет ниче кроме пельменей))а пока сделаю ужин время будет часов 9) а на завтра курочка и тушеная капуста)

Кажется сам прикол в том, чтобы водить курсором)))) круто)))

Рада, что вам понравилось)

А по поводу еды...Хочется быстрый вкусный рецептик и главное чтобы наесться и было не вредно. Эх....И времени совсем не хватает.

#77

Приятных отвесиков на завтра

ДОБРОЕ УТРЕЧКО!Ну таки что порадовали весы на отвесик? Хорошего дня и веселого настроения:-*

Ух ты))) -300. Наверное твои мотивашки подействовали)))

И вам отвесиков, девочки!!!!!

побежала в инст, ближе к обеду буду)))

Давай получай знания;)а у отвесиком я тя поздравляю:)картинку вставить не могу,сижу с телефона:)а ты где учишся?

МИФИ. В этом году кончаю.. А ты?

а я в МГВМИ (металлургический) на бухгалтера. из за проблем с лицензией лишний год будем учится...а так тоже должна была закончить в этом году...