Привет!!!
Хорошие менюшки, молодец, так держать!

Ленок, а у тебя скоро день рождения )) Сделай себе подарок в виде "шестерочки" , но без фанатизма))))

Ленок приветик!!!
Прости засранку,что у тебя давно не появлялась, да и к себе заходить не было времени
И позвольте узнать, скока за две недели диеты в общей сумме получилось?
71 просто супер
Твой пример заразителен, сегодня у меня уже третий день голливудской диеты.

Неженка
П@р@ллелb
_/\Ен@_
Динулька
Девочки, всем привет!!!

Стараюсь

Ну хотя бы кругленькие 70. А ты не забыла Молодец!!!

Я тебе уже в дневничке написала. За 2 недели 6 кг.Теперь бы удержать

Держи,изо всех сил держи!!!!!

Ой, руки уже устали , но должна осилить!
План на завтра
9.00 Завтрак: Яичница из 2-х яиц, кусочек ветчины, 2 блинчика, кофе и шоколадка Твикс.
11.00 Перекус: Банан.
13.00 Обед: Карт. пюре с отварной скумбрией, помидорка, цикорий с молоком.
15.00 Перекус: Мандаринки.
18.00 Ужин: Бигос (тушёная квашенная капуста с мясом и томатом), 1% кефир.

Менюшка неслабая такая у тебя, на сколько калорий не прикидывала? Даже Твикс есть - люблю его!!! А ты целый прям слопаешь или со мной поделишься?

Привет, Ленок! По составлению менюшек соскучилась, наверное, пока яйца ела? Хорошего настроения!

Нет, не прикидывала. Я с утра ем всё, что хочу. Тактика такая. А вечером по минимуму. Если ещё и учесть то, что я засыпаю где-то после часа ночи, а последний приём пищи в 18.00.

Неа, не поделюсь. Я на него уже неделю смотрю, пока на диете была........... представляешь какая сила воли

Угадала, блин

Спасибо! После йоги я в нерване.

Да, сила воли у тебя отменная, а диета была жестокая, так что лопай - разрешаю!

Уже слопала Оказывается она не такая уж и вкусная как мне раньше казалось. Или может я просто отвыкла от вкусняшек, а может научилась от других вкусов получать гастрономическое удовольствие

Знаешь, мне кажется, я тоже. И не тянет даже на шоколадки-печенья. Вот сыр лопаю, красную рыбку там... винцом иногда балуюсь ,а на печёное что-то не нападаю даже с утра, когда типа можно)

Вот уж действительно красиво сказала

лентусик привет!
Моя проблема с форумом решилась, а то уже прямо как лиса возле кувшина, крутилась-крутилась, а попасть не могла.
Сегодня у меня вторая неделя диеты началась. Правда в обед кусочек сыра слямзила-это первое мое нарушение, а так все нормуль.
Где твои менюшки?