Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - ***Улыбаемся и... пашем =)))***

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 25 окт 2025, 14:57

Сообщения без ответов | Активные темы

Улыбаемся и... пашем =)))

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 113 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Пата

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 12 дек 2010, 20:38

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5

Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости

КурносаяАлёнка
и тебе спасибо, что не забываеь, заглядываешь :friends:

а поела я сегодня вот так, после завтрака с кашкой не ела ниче нормального :sorry:

была на курсах интенсива по англ языку, а там ланч- типа перекусов - бутеры, тарталетки с сырной начинкой, пироженные, пироженные и так далее

и я все нюхала

ну, я нюхала только :roll:

в общем, я съела:
за все время 4 тарталетки с сырной начинкой
три кусочка сыра с кусочком ржаного хлеба
несколько кусочков апельсина, яблок, мандарин
половинку хурмы
:pardon:

ну в общем, я просто старалась не есть сладкое, бутеры и так далее. но все равно я сама не довольна, нормально не пообедала и понапихала опять всего.
сейчас вот пойду к завтра собираться и есть не хочу. вернее уже просто решила, что нельзя мне :no:

Вернуться наверх

КурносаяАлёнка

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 09:58

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.

Доброе утро)))
Мотивашка на сегодня
#77

Вернуться наверх

Лакомка

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 10:03

Княгиня

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10

dari, с новой неделькой!!!!!!

#77

Вернуться наверх

Пата

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 10:29

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5

Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости

КурносаяАлёнка
вах O:)

класс)) спасибо) и купальничек такой хорошенький)

Лакомка
:friends:

приветушки) вкусняшку мне такую принесла O:)

Доброго дня всем!!!

Вчера я легла спать в 00:30

снова болтовня, суета всякая, в итоге не очень выспалась, но все равно сделала упражнения на пресс с утра :sport:

позавтракала :beer:

Вес с утра тот же, 63 кг.

Девочки, ура! я наконец-то стала считать калории

Меню мое на сегодня

завтрак:
творог зерненый 5%, 130г
чай без кофеина
шоколад темный 50г

обед:
суп рыбный домашний, 200г
винегрет 200г
картошка тушеная с грибами 100г
хлеб ржаной 1кусочек

полдник:
банан

ужин:
два яблока
кефир

Вернуться наверх

КурносаяАлёнка

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 10:38

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.

dari
а может стоит добавить мяско?

Вернуться наверх

Пата

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 10:46

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5

Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости

КурносаяАлёнка
ты знаешь) я пока мяса не ем, но за совет спасибки :Rose:

Вернуться наверх

КурносаяАлёнка

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 10:48

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.

dari

Цитата:

я пока мяса не ем

а почему? мясо не рекомендуют исключать.

Вернуться наверх

Пата

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 10:57

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5

Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости

КурносаяАлёнка писал(а):

а почему? мясо не рекомендуют исключать.

ну вот так вот

я стараюсь немного придерживаться поста
совсем мяса не исключаю, ем рыбу и молочку

Вернуться наверх

КурносаяАлёнка

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 11:01

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3

Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.

dari

Цитата:

я стараюсь немного придерживаться поста

я бы не смогла))

Вернуться наверх

Пата

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 11:17

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5

Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости

КурносаяАлёнка
ну каждому же свое :wink:

Вернуться наверх

Пата

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 11:20

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5

Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости

Воть, полезное для нас O:)

СТРЕТЧИНГ (stretch)- упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.
http://www.genskie-nogki.ru/streching.php
http://www.missfit.ru/cellulites/nicole/glava-6-3/

За это сообщение автора Пата поблагодарил: КурносаяАлёнка(14 дек 2010, 10:04)

Вернуться наверх

Стройняша

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 11:33

Герцогиня

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон

ДОБРОГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!! :buket:

Сеня вечером занимаемся? :dancing:

По поводу того что мясо не кушаешь, молочинка :!:

ВОСХИЩАЮСЬ ТОБОЙ :Rose:

ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ!
#77

Вернуться наверх

Пата

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 11:43

Маркиза

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5

Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости

Стройняша писал(а):

По поводу того что мясо не кушаешь, молочинка ВОСХИЩАЮСЬ ТОБОЙ

Стройняш, да ладно) :oops:

но спасибо за понимание) :Rose:

Стройняша писал(а):

Сеня вечером занимаемся?

у меня сегодня аэробика, а ты, надеюсь, дома 20 минут выделишь себе для занятий :hulahup:

а завтра с тобой обязательно дома :davay:

Последний раз редактировалось Пата 13 дек 2010, 13:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Прощай, стресс!))

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 11:50

Баронесса

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 20:47
Сообщений: 388
Награды: 2

Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Дневник

Какая жеты умничка!) Занимаешься, за питанием следишь. *ттт*. И на ингише ты кушала очень хорошо, как по мне, граммотно

Вернуться наверх

Руська

Заголовок сообщения: Re: Бегущая по волнам ~_~

Добавлено: 13 дек 2010, 12:48

Маркиза

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7

Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"

Привет! Молодец менюшечка хорошая! Заходи ко мне, я тебе немного упражнений скинула, эффективные и несложные!!!

Вернуться наверх

Страница 13 из 113

[ Сообщений: 1684 ]

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 113 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: