Незабудка
naty
Донна Роза
Оляля)
Фиона
Иришечка
Венера, привет красавицы.


Это не каждый день так. С работы прибежала голодная и есть было нечего. Про завтрак было раньше написано, Наташ, ты просто туда не посмотрела.


Да. Но молоко пью. Пост-это ущемление плоти. Можно просто мяса не есть и таким образом поститься. Но у меня только молоко осталось, в остальном нестрогий пост (я ем раст. масло, рыбу, морепродукты).

Летом я пост не держала. Сами помните, там и без того хватило. Потом на даче не особо отдельно наготовишься. А так я стараюсь посты соблюдать.

Вес не знаю. Взвешусь в понедельник и измерюсь тоже.

Сегодня пойду на степ и йогу. Муж со старшим сыном уехали на дачу, отдыхаю от них. С мелким мы гармонично сосуществуем. Я от него не устаю.

На завтрак съела пшено на воде с изюмом (это у меня кашка такая), кофе с мол.

Молоко я, кстати, только в кофе и чай добавляю. Каши все на воде варю.

Интересный салат обнаружила

1. Телятину вымыть в холодной воде, обсушить и нарезать соломкой. Мясо обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки и остудить. Сладкий перец запечь целиком в духовке при температуре 200°С в течение 10-15 минут.
2. Испеченные перцы достать из духовки, переложить на тарелку и сразу же накрыть пищевой пленкой (это поможет легче освободить перцы от кожицы). Как только перцы остынут, снять с них кожицу, а мякоть нарезать соломинкой.
3, Яйца разбить в емкость, слегка взбить и обжарить на сковороде в виде тонких омлетов. Их нужно сразу свернуть рулетами, пока они еще горячие, и оставить до остывания. Рулеты нарезать на кусочки шириной около 2 см. Смешать подготовленные телятину, перец и омлет.
4. Для приготовления салатной заправки в блендере измельчить кедровые орехи с добавлением оливкового масла до состояния однородной пасты, посолить, добавить лимонный сок. Салат полить заправкой и нарезанным базиликом.

Ингредиенты:
400 г. телячей вырезки,
8 яиц
2 сладких перца
50 г. кедровых орехов
3 ст.л. оливкого масла
2 ст.л. растительного масла для жарки,
1 ст.л. свежего базалика,
соль и лимонный сок по вкусу

Такой изысканный салатик получится. Спасибо за рецепт, уже утащила себе в коллекцию рецептов.
Результативной тебе тренировки!
Ира, а младшенького ты одного дома оставляешь, когда на тренировку уходишь, или с собой берешь?

Иришкин,приветик!
#77
красивые картинки

Привет, Ирина! Как релакс?

Иришка привет!
Удалось тебе отдохнуть, без мужиков?
Как вес, ты сегодня собиралась взвесится.

Венера
Фиона
Roxie
Донна Роза, приветик.

Вес 66. Сначала расстроилась, потом в календарик посмотрела-они родимые! Припухает все и болит, живот надулся як шарик. Измеряться пока смысла нет. Я вроде безобразия не нарушала , надеюсь все нормально будет.

Вчера душевно сходила на два занятия сразу. Сегодня ноют мышцы, но это приятные ощущения.


Сестра вчера приезжала, посидела с ним. А я ее азам компьютерной грамотности обучала вечером. С собой мелкого не беру. Он на одном месте не сидит, за ним смотреть надо. У нас одна девочка дочку приводила, посадила ее на подоконник и она все занятие на подоконнике просидела. Мой бы уже все разнес или сам в окно вывалился.

Да, чуток в тишине побыли.

Приветики. смотрю вовсю работа над собой идет-молодчина

тишина нервишки очень успокаивает

Иришка привет

вот и мой такой же на занятиях с репетитором (дома) не сидит, они в движении общаются
Хорошего дня

Ирочка, привет!

И правда, очень интересный и необычный рецепт. Утащила к себе. Спасибо!

Иринка, а хде обещанные фоты???

Pie привет!
Молодец! Хоть 66 держишь. Держи, а лучше уменьшай
Удачи!