Оптимизм
Удачного разгрузочного дня:)потом скажешь как ощущения:)

Привет. Мне тоже интересно, как на шоколаде?))
Я сегодня на молокочае разгруз устроила)

Расскажу) решила, что если совсем туго будет то будут фрукты, но пока нормально) Думаю поехать в магазин за новогодними штучками))

РОТА ПОДЬЁЁЁМ!!! ВСЕ В СПОТРЗАЛ!!


#77

ВОТ МОТЯ ТЕБЕ, И ПРО МЕНЯ НЕ ЗАБЫВАЙ...

Обязательно надо шевелиться... Не ленись...

Ух, как я тебе рада. Я прям завтра же. Прям с утра)))))Кайф!!

Итак, итог попытки разгрузочного дня на горькой шоколадке:
Завтрак(в 12): 3 кусочка горького шоколада
Перекус(в 14): 3 кусочка горького шоколада
Обед(в 16): 3 кусочка горького шоколада

А дальше крэш. Пошли гулять и тут же из-за двигательной активности желудок засосало, потом он стал побаливать и я решила, что лесом такой разгруз. Дальше мною было съедено пол крошки картошки. На перекус ушла хурма, а на ужин немного капустки тушеной со вчера. Так что, девочки, разгруз это хорошо, но не когда холодно и надо двигаться. И выбирать продукт разгруза лучше с учетом желудочных особенностей. Молоко, наверное было бы приятнее.

Ходили мы кстати в кино на Нарнию и потом еще по магазинам прошлись. Куплены елочные игрушки немного, и померены платья. 2 из них сели идеально, я в них влюбилась, даже не ожидала. Но 4500 на платье у меня нет. Так что мы ушли от них. Но есть плюс, они оба 46-ого размера, хотя не так давно на меня налазил только 48 и иногда 50-ый. Ближе к весне куплю себе платьишко, а может и раньше)))

Оптимизм
Да все таки шоколад не для разгрузки(( я завтра на молокочае буду...

Весы показали + 200 грамм и сказали что прибавилось мышц. Пойду на тренировку, походу дальше двигать вес надо уже нагрузками.

Доброе утречко!ну ничего страшного а что за весы такие которые сказали что прибавилось мышц???

Лови мотивашку на сегодня
#77

В прошлом году попросила подарить мне весы электронные, милый постарался. Это они:
#77

Оптимизм

Прикольно! Может родителям заказать на новый год а то мне кажется мои врут немного

Это помимо килограмм говорят килограммы жира + запоминают тебя. Там на 4 человека можно ввести данные о росте поле возрасте и он будет говорить в норме ты или нет + сравнивать с предыдущим результатом

Здорово) надо вечерком в инете посмотреть, а то мама спрашивает что дарить))

Сегодня такой день странный. Мерзну и все тут. Сижу уже вся в одеяле, ноги на батарею, еще и свечку зажгла, а руки, ноги, нос холодные. Вообще как будто заболеваю, потому что очень плакать хочется. Тихо так, ни о чем. Бр....
#77