я ж любуюсь его мужественной красотой

Аришка! почему к себе не зашла!?
хорошего тебе дня! чмок

Всем привет!)
rozaolya
Marta
Санна
приветики, дорогие мои!

ну по крайней мере получше. чем было)))

приветики, девчонки!!! Как делишки у вас??

спасибочки. Ксюшик, я прочитала уже

ну эт дааа Там есть чем полюбоваться!

туточки я ! С утреца не успела просто

Сегодня +100 грамм от моих разгрузочных дней. Вчера питалась по Палеес (я писАла), все нормуль. Т.е. за РД у меня закрепилось 1200 отвеса - суууупер! вес 68.2 . Моя рада. Идем дальше
Сегодня мой рациончик
утро - 2 криспа с сыром, чай зеленый
Перекус - 2 мандарина
обед - тефтелька из телятины - 2 штуки -145 грамм, салатик из овощей (пекинская капуста, болгарский перчик, зелень,горошек зеленый)
перекус - зеленый чай, шоколадка, курага, чернослив.
полдник - ряженка 3%, 200 грамм, ржаной крисп
Ужин - творог с мандаринкой - 250 грамм (2%)
все))))
У нас такая красота на улице - подморозило до -2-ух и снег летит огромными хлопьями, прям все уже вокруг белым бело!!! Новый год скороооооо!!!!!

Дааааааааааааааааа, вы, как я посмотрю снова, по мелочам не размениваетесь, Арина Олеговна! классныый отвес! как говориться - май конгретьюлейшнз!

Всем привет!
naty
Аньчоус
приветики, девочки!

ахха, спасибки!

даааа! Причем и в наборе веса тоже! Приветик, давно тебя не было!

Девочки, сегодня по-моему все мои старания последний дней сведутся на нет... Дело в том, что день нашей свадьбы для мужа просто пустое место, а вот день, когда мы познакомились, он помнит и отмечает всегда. И вот именно сегодня произошло сие знаменательное событие, ровно 21 год назад. ОЧКО! Муж даже перенес вылет в ЛОндон на завтра..Поэтому не отвертеться мне от праздничного ужина и возлияний, ну никак! Ну. зато я себе дала фору, если и наберу, то не больше, чем было в начале недельки. Так что сегодня даже не буду по рациончику отчитываться, потому как, задницей чую , будет все неполезно, но очень вкусно Завтра отчитаюсь. Кстати, вес сегодня - 200 от вчерашнего - т.е. 68.0))))
Всем приятных выходных!

Арина, от всей души мои поздравления с этой замечательной датой! От своего имени даю тебе официальное разрецение отметить йенто дело самым сладким образом, в каком бы каллорийном виде он в итоге ни выразился!

привет:)
ну с праздничком тебя:) наслаждайся ужином:)
а за отвесик поздравляю тож:)

Надеюсь все прошло на УРА !!! Поздравляю !!! А все вкусное скинешь по быстренькому Главное процесс состоялся !!!

угу, уверена:)
давай рассказывай, чрго муж романтик придумал на этот раз

Аrinka
Доброе утро! ой, как рамонтично! от всей души вас поздравляю!!!
интересно, как у вас все прошло!? наверно, как в сказке? да?

Всем привет!)))
Аньчоус
путешественница
Незабудка
rozaolya
приветики, мои хорошие!
Спасибки за поздравлялки, приятно очень!

да все прошло замечательно, но ничего этакого мой романтик не придумал в этот раз Во-первых Настяюша с ангиной свалилась и с температурой под 40, поэтому оставлять на нее Дениску, чтобы куда-то вместе сходить, не стали.. ПОэтому мой муж спросил - что ты больше всего хочешь?? Я и сказала, честно и открыто - нажраЦЦа!!!!!!! НО, чего нить вкусненького и не сильно вредного... В результате все прошло тривиально - был заказан ужин из ресторана суши МНЕ и из итальянской пиццерии для мальчиков. Ну, а со спритным, канеш, пришлось переборщить чуток.. Ну уж очччень хорошо коньячок шел.. Вот так под какой-то новогодний фильм и посидели. Совершенно по семейному..Стареем, наверное...
Но с утреца на весах +1.7 . А на следущий день - была аттестация Денискина по айкидо на степень Q10 - первая. Он волновалсяяяяя... НО все прошло на Ура, сертефикат получил и мы поехали праздновать все это дело на дачу! А погодка былаааааа - ну Рождество просто!!!! Снегопад, -3 градуса всего, не холодно, все белым белоооо. Ну, на даче Дима пожарил барбекю и понеслось - снова винчик и т.п. Но удовольствия получили массу!
И как результат - больше 70-ти кг.. 70.6 сегодня..
Теперь надо не по деЦЦки за себя браться! Чтоб до НГ хоть 4 кг сбросить..
Сегодня МЧ у меня, как и планировала. Надо выгнать водичку.
Вот вам Дениска айкидист!
С ПАПОЙ
#77
КАК ВСЕГДА СРЕДИ ДЕВОЧЕК
#77

Всем приятного начала недельки!!!

Аришка, я уже тут!
ну чтож? отпраздновала на славу, теперь все, до НГ ни ни!!! осталось то чуть больше двух недель!
я вот тоже хочу к НГ увидеть двухзначную цифру и уже не возвращаться к трехзначной! НИКОГДАААА
отпраздновали дома, тоже хорошо! по домашнему, в кругу своих деток! как там, Настена, как она себя чувствует?
ой, ну Дениска взрослыйййй, я так давно его не видела!!!
поздравляю с получением сертификата!!!
Аришка в бой!!!
#77

Аrinka, приветик !!!
Рада за вас !!! Молодечки , все довольны , все счастливы !!!Дениска супер !!!
А водичка быстро уйдет , ничего страшного ... Я сегодня тоже на кифирчике , раков с пивасиком выгоняю

Аrinka, гуд ивнинг!



Но ведь на то они и ДАТЫ, чтобы их тепло и сладко отметить!
Мои поздравления, теперь я завас совсем спокойна, в семье - сертифицированный айкидошник!
Тебе - быстрого избавления от набравшихся праздничных вод и закусок,
А Доча пускай выздоравливает!

Ариночка. приветик!!!
С вашим праздником тебя!!!!

Ничего так не доставляет удовольствие, как вкусно поесть в приятной компании

Поздравляю!!!!

у меня таже картина... вопрос откуда? я столько не ела
Пару деньков правильного питания всё уйдет ,будем надеется
Приятного вечера!!!