Всем привет. Я бы рада кг за неделю, но у меня не получается никак, я и так кушаю не много. Наверное из за спорта, мышечная масса не дает.

ой приветик, я тоже была б рада за неделю минус 1 кг. у меня всю неделю все идет нормально, но в выходные обязательно приходят гости и соблазняют меня на пиво:( вот и опять. вчера было 62,4, а сегодня уже 62,9 надеюсь с вами, девчонки, у меня все получится.

итого, за неделю у меня отвес - 400 грамм. питаюсь по системе, упражнения на пресс ежедневно 20 мин, обруч ежедневно 30 мин, 2 дня делаю вакуумный массаж

Привет. Вес 72,8. Считаю БЖУКи и занимаюсь силовой аэробикой.

Привет всем: 72,9 кг 1 раз кофейный скраб, хула-хуп, завтра буду скипидаровые ванны принимать, хочется за неделю 1 кг сбросить, может получится

Девочки не могу понять где линеечку сейчас менять, вес хочу сдвинуть

93,9... было уже 93,1 но в выходные опять наела

Девочки не могу понять где линеечку сейчас менять, вес хочу сдвинуть-Очаровашка2010

я все что не знаю,смотрю на этом сайте в отделе-НОВИЧКАМ.или можешь нажать на свою линеечку и корректировать данные.

итак,мой вас 65кг.вчера была на день рождении.пила вино,ела шашлык,тортик...сегодня мутный день какой-то.

больше никто кроме Оленушки не поддержал мою задумку.ну да ладно.
когда я что-то не то ем,то заметила что я говорю
-небольшой кусочек не повредит
-я же кормящая мама,я это сьем
-это не сильно каллорийное....
для того чтобы похудеть на 1 кг,я не буду есть после 18.00,кушать до 12 плотно,больше двигаться,есть небольшими порциями.
если получится похудеть,куплю помаду!!!!!!!!еще одну,красявошную

Большая просьба ко всем участницам команды!!! Если новички подают заявку к вам в группу, отвечайте по возможности сразу, а то девочки просятся, а им никто не отвечает! Whirling wind уже зачислена в 5-ю команду.
Раз уж мы проводим акцию для пополнения состава ваших команд, я думаю это в ваших интересах, чтобы было больше участников!!!

Вес 84, стою

Вес 73,200 минус полкило за неделю

нас оказывается так много:) а тишина такая в группе. или тут не общаются, а просто отчитываются?

Тут вообщето и отчитываются и общаются и планы на неделю строят , но у нас правда тишина какая то. Надо как то бороться с этим.

это хорошо, что общаются. так веселее. у меня вот в планах на эту неделю не соблазниться на пиво. летом в эту ужасную жару началась даже какая-то зависимость. но тогда у меня был более менее активный образ жизни. а с сентября набрала 4 кг и появился такооой живот , что начала бороться с этой зависимостью. вот вчера первый раз удалось не соблазниться - муж пил пиво, а я немножко красного сухого вина выпила(гадость). теперь главное выходные продержаться

А у меня в выходные плановый зажор У папы юбилей 55лет, вкуснятины всякой много будет.