Девоньки,всем привет!Я не пропала,просто выходные с мужем,долгожданные, и я не заходила,мы проводили вместе каждую минуту
Отлично отдохнули-вчера ездили в гости к друзьям,наобщались,насмеялись...В субботу пекли с Саньком в 4 руки домашнее печенье-так мииило,вместе раскрашивали печеньки разноцветной глазурью...мы очень много гуляли на морозце с Гуффом - в общем просто супер выходные!!

Вес УЖАС!!!61,8
Все проклятые семечки,которые мы грызем уже 2 вечера-наконец то кончились они!!
У меня начало 20-ой недели,мы дошли до экватора в сроке! :wink: И я тут прочитала,что вот сейчас то и пойдет настоящий набор веса-500г в неделю это мелочи В итоге я снова вдарилась в панику...у меня ТАКОЙ аппетит-атас!!как егоо усмирить и заставлять себя есть правильную пищщу,когда просто хочется жрать постоянно???и не важно что!девочки беременные и мамочки!Как вы справлялись с этим состоянием??Мне нужны советы!

Сегодня ела(постараюсь заставить себя писать честно что я ем,а вы не скупитесь на ругань если что!Это ведь так мобилизует )
Завтрак.
овсянка на воде с черносливом и медом,3 тоста из черного хлеба(3 половинки,блин надо взвешивать )с маслом,сыром и колбасой,чай.
Ланч.
кефир с домашним печеньем(немного).
Обед.
куриный суп лапша с половиной утреннего тоста из черного хлеба,грудка в кляре, брокколи со сметаной,чай.

Привет Оль!
Напишу тебе как справилась я.
На завтрак не творожок и не кашку.И не бутерброды. А полноценный обед с мясом. Тогда только не хочется есть совсем часов до 4 а то и дольше. А потом можно есть что то легкое.

Оль,ну чего ты переживаешь ты не наберешь тонну,я уверена на 100%,что к родам ты наберешь законные 12-максимум 13 кг-и сбросишь основное -10 кг сразу после родов.Я живой пример-набрала 13 кг за 9 мес-после родов весила 61 кг(а до родов 60 кг),да таз стал шире-т.к.кости разошлись-но потом все становится на места,живот нормальный без растяжек-не пресс конечно-но он тоже утягивается,даже без упражнений(с животом проблемы у тех,кто много набирает,растяжки и т.п.)Я всю беременность мазала грудь и живот кремом для беременных от растяжек.
А теперь о главном жрала я немерено-ничего полезного-по 2 больших сникерса в универе на ранних срока,булочки,мандарины килограммами-от остального тошнило.А вторую половину беременности-кроме основных продуктов я точила по плитке шоколада в день-и как ничего не слиплось я не понимаю
А ты вообще не ешь ничего плохого,пустого и калорийного.
И теперь прибавка будет не в тебя-а в малыша,матку,околоплодные воды-т.к.именно малыш сейчас начнет интенсивно расти
Если бы перебирала вес-то уже бы начала его набирать-и тебя бы давно разнесло.
Т.ч.перестань так переживать

*HELLGA*
приветик!

это так прекрасно)))))) умнички)))

сейчас у ребенка главная задача - расти! для этого нужно много калорий
просто исключи копченое,жаренное, белый хлеб! и всякие вредности
а все остальное ешь до отвала!ну что ж ты так паришься то!!! ты ж не просто так аппетит не контролируешь! вот я себя ругаю, потому что не могу остановиться!а у тебя крошка еще кушает, и не только ты!

поздравляю .золотки!!!
#77

привет

я старалась не есть то что вредно, тк это вред не тольк мне...и когда поняла что начала жрать стала считать бжуки...тольк это меня и держало...и завтрак всегда ПЛООООТНЫЙ

Заяц, рада, что у тебя все ок. Но пойми, мы волнуемся ведь, не надо так пропадать, хоть два слова черкни, что все ок. Хорошо?

С Левчиком я честно считала калории и количество принимаемой жидкости, а со Златой так и не получилось... Мой вывод таков, что не все от тебя зависит...

Привет всем,мои дорогие!
Второй день мучаюсь от головной боли,сегодня померила давление:100/70,для меня нормальное...грешу на погоду,сегодня столько снега навалило Эхх...все не мило прям ..
Вес 61,4 ужас...

Вчера вес показал 61,0(двигаю линейку )
Обмеры за 7.12.10:
ОГ-98
ОТ-76
ОЖ-89
ОБ-94
за неделю талия +2см,живот +1см,бедра +3см
Отчитываюсь за питание 7.12.10:
Завтрак.
Овсянка на воде с черносливом и медом,4 гренки из белого хлеба,чай,
мандарин
Ланч.
бутерброд с красной рыбой,1/2 сосиски
Обед.
картофель тушеный с мясом,пара кусочков сельди с черным хлебом,салат из свеклы с чесноком и майонезом,чай с 2-мя конфетами
Полдник.
виноград,мандарин,1/2 яблока
Ужин.
оладьи из говяжьей печени со сметаной(10%),чай
Перед сном.
яблоко

Сегодня позавтракала овсянкой и тостом с маслом/сыром/колбасой,чай с лимоном.
Купила себе очередной номер "SHAPE Мама" сейчас попробую почитать что там моя больная башка усвоит...
Кстати,девочки,беременные и мамочки!Очередной вопрос кто что посоветует почитать,какие книги по рождению и воспитанию малышей?
Я ознакомилась с позицией Комаровского и мне она очень близка,кстати(книга "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников"),сейчас читаю Уильяма и Марту Сирс "Ваш малыш от рождения до двух лет",тоже познавательно
Решила выложить на ваш суд свою голову и пузико
#77
#77
#77
#77


ты знаешь,Лиз,мне кажется мне просто хочется постоянно жевать и такой завтрак я не потяну,не хочу убирать из рациона кашу,у меня обед в 13-14 такой плотный

ох...я бы так хотела чтобы так и было,но прям не могу...кило за неделю это очень много

вот это как раз самое сложное...хотя конечно возможно...в пинцепи я не ем очень жареное и копченое,стараюсь тушить-запекать...вот белый хлеб на завтрак это да...чет я за него взялась(((надо снова на черный перелазить...

я никак себя не могу заставить БЖУКи считать,хоть записывать пока вам на суд постараюсь все честно,а потом может и до БЖУКов дойду!

ОК!Я не подумала,что вы волнуетесь и правда... пардон!буду стараться каждый день)

это точно...я конечно много ем за день,признаюсь честно,НО ужин почти всегда до 7 вечера,потом только может кефир или фрукт какой,а вес так расти начал,аж страшно...

пузик очаровательнейший...эх,жалк что в моем весе у меня не было такого красивого и аккуратного пузика...ну может в следующий раз:)

Спасибо,Наташик ))

Ага! Ты первая решилась! Очередь за мной!
Не в смысле башку побрить, а в смысле пузиком посветиться

Я теперь по разному каждый раз завтракаю. Но обязательно плотно.А обед у меня поздно, иногда сходит за ужин.
Ты не много набрала , все равно. Я бы сказала, что ты долго не набирала просто. На фотографии видно, что ты не поправилась совсем. У тебя наверняка и ножки и ручки такие же остались. А животик - пусть растет! Вот свои фоты выложу, там действительно видно, что я поправилась вся. И лицо у меня уже как у деревенской красавицы:пухлое и румяное.

Все мы знаем, почему волнуемся. Нам по этому с тобой пропадать нельзя. Помимо Зоси с Валей не известно что еще с тремя девочками. Органза, НаташаДуша, ЭльвираРамашкина.Пропали, а что с ними, мы не знаем.
Так что уж лучше появляться.

Ага! Как раз когда мы снова соберемся Если нормально и удачно рожу, мы не собираемся долго ждать Возраст не позволяет делать большие перерывы.
Ольк, а у нас с тобой пузики похожи, как ни странно это звучит.

мы тоже долго ждать не собираемся...как только, так и сразу...я вообще погодок хотела, но чую не выйдет...у меня даже цикл еще не влсстановился

У моей знакомой конкретные погодки вышли. Праздновали год девочки, маму отвезли рожать мальчика 12 и 13 октября ДР
Мальчик получился умнее и в первый класс пошли вместе. Девочка в почти 7 лет, а мальчик в почти 6 лет..... И говорить начали, мальчик в 1 год, девочка в 2 года
Мне тоже очень нравятся гуляющие мамы с двумя малышами. Но, боюсь погодков не осилю.

а я что-то и не думаю осилю, не осилю...как будет так и будет...тем более чтомне тоже не 20 уже

Привет, солнышко!!!

Ты выглядишь просто сногсшибательно! Очаровашка и красавица Твой пузик очень клевый!!! Ттт!!!! Пусть у вас с ним (с пузкиом всмысле) все будет хорошо )


я готова им поставить памятник. У меня не погодки, разница 2,8, но реально очень тяжело. Я все время разрываюсь между двумя детьми, пытаясь уделить каждому хоть сколько-то внимания...В общем мое мнение теперь уже - разница 4 года и больше )

Оленька, приветик!!!
С новой стрижкой ты очаровательна! Взгляд добрыыыыыыый Красавица!!!
Пузик растет , а ты стройняшка , не переживай ты так, вес у тебя уйдет после родов!!!! Рациончики у тебя правильные !!!!
Хорошего настроения!!!