ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТСЯ! БУМ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ

обязательно)))
ты молодчинка) уже есть результаты ты только не расслабляйся

Ты наверно права, расслабилась ячегото, когда увидела 60,1, блинчиками с мясом два дня баловалась ,ЗАВТРА РАЗГРУЖАЮСЬ! Пока думаю на чем

ОЙ НАДО БЫЛО Точно меньше бы слопала

да,лан,слопала и сё.
Главное кушай немного дальше)

я так порадовалась, когда увидела у тебя, что сбросила ты свои кгшки, самой тоже уверенности прибавилось - вот можно ж) так что ты правда не расслабляйся
у меня завтра аэробика, без еды низя, так что лично я не смогу завтра РД сделать. а вот послезавтра хочу очень-очень
Завтра буду заглядывать к тебе, поддерживать

А я к ТЕБЕ

Вот у меня уже мысли появляются, чтобы схрумать вечером?

Завтра решила устроить:

ГРЕЧНЕВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Почти все крупы необычайно полезны. Кроме того они очень сытные. Гречку называют “царицей круп”, т.к. она содержит много белка и др. полезных элементов. И именно поэтому советуется устраивать разгрузочные дни именно на гречке. За день Вам не следует съедать большое количество гречки, Вам будет достаточно отварить один стакан , которого хватит на весь день. Сочетать такой день можно как с обычной водой, так и с 1% кефиром (около 1 литра)

Посмотрим что получится

Ты потом ненавидеть эту гречку не будешь???
Блин, я бы и с тобой посидела, но не люблю я кашиииииииииии...

Как заставить себя????????

#77

Стройняша а ты уже сидела на гречке???
Я почитала отзывы, оказываеться гречка крепит и некоторые даже набирали вес

ты сегодня занимаешься?

Зашла к тебе пораньше приветушки! как начало РД?
стройного настроения тебе


#77