спасибо большое за поддержку!!! так надеюсь на это) но если честно, то по жизни у меня так - кг от меня уходят ну ооочень медленно...

дада!!! я тоже заметила буду заглядывать в гости к тебе
ты знаешь, нормально) даже вот уже думаю, в какой день на этой неделе устроить себе такой денек только пока не знаю, на чем разгружаться..вот молокочай я ни разу не пробовала, а начиталась много всего) только вот на работе вряд ли получится, наверное в кабинетик буду часто бегать..


спасииииибки

Девочки, у меня еще проблемка - я в офисе сижу весь день, практически безвылазно..
Так вот стала себе пятиминутки делать - потягушечки всякие.Вот

Лакомка
класс белье какое красивущее...ну и стимуляшка такая!!! спасибо, девочки)))

Сегодня после работы сразу поеду в гости с ночевой. Уже думаю, что купить такое легкое, ну и надо одновременно что-нить вкусняшное...
Кроме яблок и апельсинов ничего в голову не лезет. Из полезного не лезет, а вот остальное в голову так и заходит - всякие калорийные вкусняшки

СЕКУНДА на языке-ГОД на талии!!!!!!

После этого ты точно должна отсновить свой выбор на фруктах

Лакомка
тебя бы с собой в кармашек взять
Усё!!!! Фруктовый вечер и ничего лишнего!!!! буду вспоминать этот смайлик дедульку))))) Спасибо!!!

#77

Еще творожок мона

Я фруктами ваще не наедаюсь, уснуть трудно, а творогом нормуль, и МЧ

ЛАКОМКА ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕТ

я уже поняла
ну все, мой рабочий день подошел к концу, вперед на свежий воздух)))
у нас гололед ужаснейший

А вообще, девочки, смотрела сейчас каталог женского белья. Это вот от Лакомки мне и захотелось чего-то посмотреть... и вот такие все стройняшки красивые, конечно, журнал, конечно, фотошоп и всякое такое, но все равно так снова еще больше захотелось избавиться от складок жировых...ох.
Ничего, желание есть - это главное
Всем доброго вечера!!!

#77

привет еще раз, девочки и такой уже родной дневничок)
я уже дома, приползла по гололеду домой, расстроенная з/п мне неправильно снова начислили - просто ошиблись в бухгалтерии
вот тебе, Людка, на помады и сапоги новые, называется... конечно, все пересчитают заново, но я расстроилась
сейчас собираюсь в гости, жду машину, ребята заедут.. съела свои грушку и яблочко и потопала взвеситься..думала, что еще больше расстроюсь, ан нет - 64,9 шото двигается))))))
жрать сегодня больше ничего не буду!!!!! чай и водичка
а завтра уже себе кашку приготовила гречневую
я побежала))) всем легкого вечера

Привет-привет всем-всем
На весы утречком встала - 64,8, не особо двигаюсь, конечно, но двигаюсь же))))))
Вечером вчера были только яблочка два штуки и большая груша, чай.
Легла вот только поздно, сенгодня еле встала и снова не позавтракала.Плохо это
Сижу на работе пью кофе с двумя дольками черного шоколада) и половинкой вчерашнего недоеденного круасана тоже мне встала на ЗОЖ
С собой у меня яблочко на перекус и гречневая каша на обед.
Думаю к полднику еще пойду за творожком.
О еде особо не думаю, чувства голода вроде не коплю..ну так по ощущениям.
Вечером в спортзал.

Очень хочется к Новому году сделать себе подарочек - ну хотя бы пару кг железно сбросить

dari
Приветики:)не растраивайся,маленькими шажками мы идем к цели.у меня сегодня весы тоже отвес не показали,конечно грустно немного.зато да прошлую неделю у меня -1кг:)тут платешко присмотрела на новый год,но на спине оно не застегивается и в обтяжку.вот к новому году похудею.красотища будет:)

КурносаяАлёнка
Лакомка
так приятно, что заглядываете

ты знаешь, да))) я себя тож так успокаиваю) и вообще я очень не хочу сорваться с идеи просто медленно, но работать над собой. почитала тут в одном дневничке - мы как скульпторы. со временем может и получится все) я верю. я еще успокаиваю себя тем, что я худею не к Новому году и даже не к 8 марта, я заранее готовлю себя к лету) время есть, силы есть.слава Богу.
вот так и буду идти потихоньку.
Просто раньше я худела так- две недели мне на то, чтобы сбросить 5 кг лишних . и могла ниче не есть и худела, потом снова жор и по новой...
теперь же хочу спокойненько так, уверенно лепить себя вот я как себя тут настраиваю класс))) ту просто тааааак здорово это получается - пишешь и разговариваешь со своей совестью)))))) спасибо-спасибо этому форуму


спасибо-спасибо, дорогая!!!! вот, ты тоже это заметила)))))

Лакомка, да вот такая я все , обещаю завтра красиво так и под музыку позавтракать овсяной кашкой
А не завтракаю, потому что еле-еле встаю по утрам, когда поздно ложуь все ж хочу успеть - и посидеть поболтать и отдохнуть, и встречи там с близкими человечками, и в нете засиживаюсь. а потом бац и ночь