Да уж, вкусненько))))) только куру я уже с трудом видеть могу)))))))

аж сглотнула....нямка

и я люблю, у меня сестра по этому поводу говорит: " Гриб и огурец в .опе-нежилец"
извиняйте за пошлятину, но эт верно)))

вот чего забыла купить, кари! в магазине стояла и вспоминала че-то надо, купила гранулированный чеснок и ушла

молодец сестра- ёмко так сказано)))

мась, в сковороде делается????

Пасиб дорогуля, сделаю обязательно))))))а то уже не знаю как ее в себя пихать)

привет Оля! как у вас тут вкусно! а как это в отношении наших похуделок? не слишком каллорийно: сливки, сметана, обжарить? а то я уж сильно диетический стол себе устроила!

тю)))) у меня вечно проблема с недобором калорий)))) так что мне не страшно)) да и ваще у меня основополаганием похудения раздельное питание является, а в курице со сметаной никаких противоречий нет))

Вот специально сегодня рано зашла на сайт, чтобы в групповых похуделках отчитаться. Только нечем особенно хвалиться(((( всего 200 г отвес за неделю...вторую неделю на месте топчусь... надо ужесточать режим наверное. исключить молоко и фрукты, возможно и бобовые...

Оляля)
привет!

это зачем? Ты лучше убери сметанку и сливки! а фрукты да 2-х часов дня употребляй, а вот цитрусовын можно и вечерком! бобовый тоже желательно до 2-3 ч. дня! Можешь попробывать после 6-7 вечера не кушать!
смотря чем ты вообще калории набираешь и в какое время!
дерзай!

Да не ем я сметану и сливки)))))))) Afinogenaпосоветовала рецептик, так я ж его еще даже не пробовала)))) а паника поднялась то))))после 6-7 не кушать не могу, так как у меня несколько иной режим дня, спать ложусь не раньше 2 часов ночи, встаю поздно. но позже 8 я как правило и не ем


ну меню то у меня выложены за каждый день, ничего страшного в них как правило не бывает, только здоровая пища, приготовленная самостоятельно( то есть никаких полуфабрикатов или "вредных" продуктов. вот с читтингами надо завязать)) а то они то наверное мне всю картину портят, хоть и были всего два раза, как раз за последние две недели. короче сейчас чуток себя ограничу и посмотрю на результат, потом решу, что делать.
Завтрак : капуста тушеная 50 г грибы 30 г, печень говяжья 50 г
Вот перекусила и спать сейчас лягу- вот он где, корень зла

Дитенку своему шапку связала, чот похвастаться захотелось
#77

Привет!

Прикольная шапка! Молодчина!!! А у меня как-то не очень с вязанием, а в особенности с шитьем

Тогда пардон! Видимо вчера вечером читала не внимательно!

я к тому, что после 6 вечера обмен выещест затормаживается! Но думаю после 8 тоже не плохо!

бывает еще и так, что организм привыкает к еде, может даже поменять затрак с обедом, ужином, снизить порции, а еще добавить физуху, ну хотя бы прес мин5-10! Но вечером! Результат будет! Проверено на себе! И можно устраивать белковые дни, овощные! Это я тебе пишу, что я делала когда вес почти стоял!
и сколько тут калорий? 150 наберется? А на завтрак надо бы 300-400! А то и побольше!

200 почти)) обычно у меня посерьезней завтрак))) я просто думала , что сразу спать лягу , вот и наложила поменьше)))))) а сама за компом засиделась)))) лан, пойду в спящую красавицу играть#77во сне , говорят, худеют)))) логично- не жрут ведь

А тут че зашла сказать- шапка-то зачетная! ))