Оляля)
привет!
чечевичкой балуешься? говорят оч. полезная штука! А я ее ела только в детстве, и то через силу. надо попробывать купить. а сколько воды надо лить и варить? Оль вот ты рыбку частенько готовишь в фальге, а масло на донышко не льешь? не пригорает? как то я не подружусь никак с фальгой!

а скажи ка за какое время ты скинула свои килишки?

Оль, приветик!! заглянула к тебе на огонек

если хочешь, чтоб процесс быстрее шел, лучше за счет овощей добирай, фрукты конечно лучше чем пирожинки-конфетки, но сахаров там тоже предостаточно, да и вечерком от них тоже лучше воздержаться.

я тоже читала что крупы и фрукты нельзя вечером есть

#77


А я люблю вечерком фруктиком закинуться)))

привет, Оля! спасибо за добрые пожелания! хомчик - просто прелесть! кого-то напоминает (не прелетью конечно, а ложкой! ) я ещё зайду - пойду попробую поспать, пока малыш спообствует!

мне внушительный пинок нужен

#77
с добрым утром

да может быть и так))))

ну я то хлеб и картошку вообще ни в каком виде не ем, и сладкое тоже ни грамма, вот и проблематично наесть углеводов при таком питании

а мяско?))))

ну что ты, как можно то?)))))))))))))))))
вот я прям как чувствую, что ты придешь ругаться и стараюсь, что бы было за что)))))) вчера вот с подругой да прям хорошо так что потом)))))))))) но в питании никаких косяков)))))
привет))) а мне кажется наоборот на месте торчу(((

не, совсем никакого масла, поэтому и предпочитаю фольгу, что без лишнего жира готовится все и не пригорает совсем

за 2 месяца. хм) ща вот задумалась , что 8 кг за 2 месяца совсем не плохой результат))))

ну спасибо)))))))прияяяяяяяяяяятно так)))))

спасибо за совет, как то не подумала что там сахар, думала что от глюкозы не полнеют...

ща пну приду)))))))))) эх добрая я)))))))))))))))))))))))))

с весом не знаю, а кушать не кушала еще сегодня)))) не лезет ничего после вчерашнего и еще я обычно после этого гадости какой нибудь натрескаться хочется типа пиццы моей обожаемой))))) вряд ли сдержусь сегодня))))))) хотя....

Приветик!

неплохой? по-моему, отличный!
вот и у меня также, не хочется пока ничего

давай держись, хватит расслобляца!

вобщем то поэтому и спросила! результат хороший! Т.ч продорлжай в том же духе! А на ужин кушай творог не жирный с молочком или кефирчиком! вот тебе замена фруктам! Кстати в одном яблоке 50 ккл! А оно одно весит грамм по 150-200! считай!
СОЧУСТВУЮ! А ПОКУШАТЬ ТО НАДО!

Завтрак у меня все же состоялся, правда только в 12 часов))))курица, капуста, грибы-вешенки( фольга, духовка)

ну я ж не часто)))))))) даже вчера под алкогольными парами и то не расслабилась))) кремень!!!!!!!! но щас все же решила расслабиться)))) подруга ко мне на работу идет- пиццу несет на обед я прям наркоманка по пицце))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) прости меня любимый форум)))

Скушай маааааааааааааааленький кусочек, не увлекася особо, ОК??