Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 03 дек 2025, 20:54

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Ленка-пенка
 Заголовок сообщения: худеть плохое слово, буду стройнеть!)
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 16:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 16:41
Сообщений: 160
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: записки сумасшедшей)
Вот я и присоединилась к вашему славному обществу)идет вторая неделя похудения, результат -3 кг.хочется еще килограммчика 4 сбросить)кто со мной? :wink:


Последний раз редактировалось Ленка-пенка 02 дек 2010, 17:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Светлана47
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 17:30 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 19:28
Сообщений: 831
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: мой дневник

Команда: "Большие девочки"
Да мы все тут с тобой!!!
Счастливая,всего то 4 кг!
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Прощай, стресс!))
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 17:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 20:47
Сообщений: 388
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Дневник
Напиши немного о себе, рост, вес, как худеешь?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленка-пенка
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 11:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 16:41
Сообщений: 160
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: записки сумасшедшей)
рост 164, вес 51 установился...вот сейчас вы можете подумать, что я тростинка..так вот ничего подобного,даже при таком соотношении роста и веса я плюшечка, так сказать :roll: худею без диет,просто кушаю меньше. но не ем хлеб, сладкое и все такое, только утром себе позволяю кусочек сладенького небольшой.кушаю по чуть-чуть, но часто.но после 18.00 только яблочко или морковку.ну вот вроде и все.
еще делаю упражнения каждый день и через день баночный массаж...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленка-пенка
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 11:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 16:41
Сообщений: 160
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: записки сумасшедшей)
а сейчас еще вдобавок дома целыми днями...хотя пока контролирую свои отношения с холодильником) :|


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Прощай, стресс!))
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 11:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 20:47
Сообщений: 388
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Дневник
Эм...А сколько лет тебе?)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленка-пенка
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 11:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 16:41
Сообщений: 160
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: записки сумасшедшей)
эм)20)просто я вобще была лет с 13 полная(после школы уехала в другой город учиться, похудела на 10 кг, потом за год набрала их с лихвой( но прошлой зимой взяла себя в руки и похудела на 9 кг.вот теперь пытаюсь добиться лучших результатов
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Прощай, стресс!))
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 12:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 20:47
Сообщений: 388
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Дневник
МНе тоже20 лет. Но я вешу побольше. И как-то слабо представляю, что можно быть пухликом с таким ростом и весе. Ну тебе виднее. Я тут замеры у всех спрашиваю Мож свои написать?)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленка-пенка
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 12:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 16:41
Сообщений: 160
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: записки сумасшедшей)
без проблем)грудь-83- ее в принципе нет)талия- 63, живот- 80, бедра91. вобще верх у меня худенький,а вот низ тяжелый.еще свою роль играет и то, что мышц намного меньше , чем жира.а мышцы то тяжелее были бы.а ты сколько и как уже худеешь и какой у тебя рост?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
януличка
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 13:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 18:35
Сообщений: 51
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
приветик! приятно познакомиться! скажи пожалуйста, а какие именно упражнения на попу ты делаешь, сколько минут надо крутить обручь, и на скакалке сколько прыгать? ты делаешь каждый день упражнения? а насчет 1000ккал, я этим наедаюсь и голот не чуствую вообще... если увеличу, то буду переедать..))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленка-пенка
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 13:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 16:41
Сообщений: 160
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: записки сумасшедшей)
и мне очень приятно)))обруч кручу по 10 минут в каждую сторону, но планирую увеличивать время.на скакалке в идеале нужно полчаса без перерыва прыгать, но я пока в начале пути и прыгаю по 2 раза в день по пять минут.стараюсь делать каждый день, просто я если честно лодырь и если позволю себе отлынивать, то заброшу)))обязательно делаю приседания по 20-40 раз, когдаа как. упражнения вот: Встаньте на «четвереньки», положите локти на пол. Делайте махи прямой ногой 20 раз. То же самое повторите другой ногой. Сделайте упражнение в несколько подходов.
А это домашнее упражнение для ягодиц – самый лучший массаж «проблемных» зон и оно эффективно в борьбе с целлюлитом. Сядьте на пол, ноги немного разведите в стороны, руки зафиксируйте на затылке, расправив локти в стороны. Начинайте «ходить» с помощью ягодиц, продвигаясь сначала правой, затем левой ногой. Досчитав до 60, возвращайтесь таким же образом назад.
еще лежа на спине, ноги согнуты в коленях, поднимаешь таз, считаешь до десяти, опускаешь, так 20 раз)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
януличка
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 13:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 18:35
Сообщений: 51
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
спасибо! с сегодняшнего дня начну делать упражнения!!! )))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ирина :)
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 13:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2009, 23:07
Сообщений: 535
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Я теперь сильная и все получится! II этап!
Ленка-пенка писал(а):
а сейчас еще вдобавок дома целыми днями...хотя пока контролирую свои отношения с холодильником)

вот и я дома сижу...пипец просто.
спасибо за упражнения
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленка-пенка
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 14:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 16:41
Сообщений: 160
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: записки сумасшедшей)
да незачто)всего 2 недели делаю. а попа заметно изменилась)))еще не забросить бы)))ленивая до ужаса(((
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванильное небо
 Заголовок сообщения: Re: худеть,худеть и еще раз худеть!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2010, 17:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Цитата:
А это домашнее упражнение для ягодиц – самый лучший массаж «проблемных» зон и оно эффективно в борьбе с целлюлитом. Сядьте на пол, ноги немного разведите в стороны, руки зафиксируйте на затылке, расправив локти в стороны. Начинайте «ходить» с помощью ягодиц, продвигаясь сначала правой, затем левой ногой. Досчитав до 60, возвращайтесь таким же образом назад.


Мм,хорошее упражнение,я совсем для него забыла. Буду делать теперь :) Еще для попы хорошо в ванной массажером с такими как бы "пальчиками" массаж делать и вакуумными баночками (не помню как называются правильно) :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 10
  [ Сообщений: 144 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025