вчера сил хватило только сфотаться и повесить фоты, сегодня пишу что к чему
это до похудения...мои кошмары
#77
#77
это сейчас
#77
а это стимуляшка....конечно для стимула хотелось что-нить покрасимше, но после машины у нас финансовый кризис, а прогресс увидеть можно и тут, ну а видеть результат самый лучший стимул:)
#77
#77
#77
извиняйте за сонный замученый вид, муж поздно приехал вчера, я уже полутрупиком была, но решила повесить раз обещала

Вах!
Цель видна отчетливо!
На холодильник повесь!

В красном платье здорово смотришься! Я сегодня с работы. Вечером постараюсь фото поставить.

А это у тебя что руках на фото ДО?

привет Наташик!
Какая все таки глобальная разница, обязательно повесь две фотки на холодильник, чтобы ощущать разницу и не в коем случае назад не откатываться, идти только в перед

Лиска
Pie
Венера
и всем-всем привет
весы что-то подводить мня стали...в неровном месте чтоль стоят...разброс от 82,8 до 83.4...правда больше всего раз показали 83.3, вот этот вес и поставлю на линейку...пока взяла сбя в руки и процесс вроде пошел

питание вчера:
з овсянка+бутер с маслом сыром+бутер с колбасой докторской(хлеб белый)+кофе с молоком и сахаром
2з пол банана
о курогрудки тушеные с кабачками+бел хлеб с докторской+клмпот вишня без сахара
п творог
у 1.5 рыбные котлетки+1ч.л. картоф пюре


более чем...осталось упрямо шагать к ней

нечего:( все фотки в электронном виде....повесила единственную какую нашла

пасибки

договорились

МОРОЖЕНОЕ, мое и мужа

для этого надо распечатать фотки...а я никак не дойду...у нас все в эл.виде

хорошо бы чтоб нам это помогло:) мне реально пинок нужен...меня кстати твои результаты с платьем сподвигли...так что взаимопомощь и взаимовыручка:)

у меня весы стоят на вытащенной из шкафа полке, без нее разный вес показывают

пусть тебе муж на обычном принтере распечатает, тут же качество не главное

тоже вариант

и у меня такое же сегодня решительное настроение-все хватит!

решила по твоей системе на завтрак холодец и хлебец с чаем,а потом только кефир и яблоки

о как!Давай,Наташ!Покажи нам всем как худеть!!!
посмотрела я на фотки и офигела... контраст огромный,НО есть к чему стремится!Давай Наташка,стань ну просто идеалом для форума,для нас,для мужа и конечно самое главное...ДЛЯ СЕБЯ!

да...путь впереди еще огого какой...а я сегодня опять бестолочь...пришла после бассейна и натрескалась...вобщем вот вам мой рацион, шокируйтесь

3: овсянка+бутер с колбасой+бутер с маслом-сыром (бел хлеб)+кофе с молоком и сахаром+ложка земляники с сахаром
2з: 0.5 банана
о: курица с кабачками и пюре картоф
п: кефир, яйцо, крабовые палочки
у: крабов салат, пельмени, творог и дет питанием

еще и воды набулькалась...вечером вес 85.2...чую ждет меня завтра разочарование

и ведь сколько высоких слов, сколько настроя коту под хвост...и всеже...опять пытаюсь взять себя в руки...неужели не смогу? надо смочь

явно лишние...

захлебнулась слюной просто хотюююю...

обязательно сможешь!Куда ж ты денешься...пообъедаешься еще пару дней,потом самой от себя противно станет и все...на путь стройности!
Я лично 100 раз так делала!

*HELLGA*
и всем-всем доброе утро

ага, так же как и салат

вобщем природа сама решила за меня проблему на сегодня...вечером мужу говорю, ну чтож я бестолочь такая, опять нажралась хоть касторку пей...бойтесь ваших желаний, они могут исполнится...пробегала к белому другу...видать ацидофелин не шибко свежий был или я хз что...но на весах 82.5-в принципе моя очень даже радая но сегодня не стоит полагаться на случай и всеже последить за собой

Привет)))) Легких и удачных похуделок тебе))))
#77
Заглядывай ко мне , очень жду гостей в дневничке

привет Наташик!

слова порой материалезуются)))

тебе сегодня нужно кушать правильно, чтобы не продолжать беготню к белому другу)))

sny привет! Прочитала несколько последних страничек твоего дневничка, что хочу сказать....мы с тобой стартовали примерно с одного веса и в итоге похудели тоже до одного веса, только разница в том, что ты и сейчас в этом весе, а я давно уже откатилась далеко назад и сейчас начинаю чуть ли не сначала....в какой то момент (для меня, да и для тебя, как вижу, это 82 кг) просто устаешь уже худеть ,и тогда надо просто остановиться!!!! и закрепить вес!!!, а вот я вместо того чтобы так сделать тогда, захотела еще больших результатов и через силу предпринимала попытки худеть дальше и в один "прекрасный" момент меня так понесло, такой жор начался....прошло больше года с тех пор и только теперь я снова собралась и без напряга начала снова худеть....но ведь сколько времени ушло и сколько я кг-шек набрала....ужооос! Лучше б я весь этот год 82 весила и ни на грамм не похудела бы, а вот сейчас бы начала следующий этап, как было бы здорово, но ничего не вернешь и очень хочется, что бы другие девочки не повторяли бы чужих ошибок, а учились на них.
Вывод: не получается дальше худеть и не надо...пока!!! Дай себе отдохуть, столько, сколько организм потребует! Потом быстренько с новыми силами всё остальное скинешь! Сделай упор на фитнес и на выработку правильных привычек в питании, бутерброды и пельмени не лучший способ худеть! У тебя всё получится!!! Ты такая молодчина!!! Не гони лошадей! Удачи! Забегай ко мне!