Маруська, привет! Ну че гулять вылазила? НЕ занесо снегом?

ну как же так??? я тут пресс накачиваю, тебя вспоминая, а ты.....
ага и я так.. и мне так!

попробуй! только по мне так с Мыркой луче было, а в групповых надо постоянно отчитываться, можно подвести команду...

Давай завтра с утра на весы и... в бой!
споки! пойду почитаю, а то и правда сегодня все от нета отдыхают!

Привет, Светулик!

Замело! А сегодня уже мороз -12, теперь еще и замерзну.

А я жру и жру Сейчас допишу и пойду бодифлекситься...

Мне тоже с Мыркой лучше было, но что делать-то? Где ее найти? Эх, Мырун, Мырун....

На весах 86. Меняю линеечку в обратную сторону, хватит обманывать себя.

А прямо сейчас, когда я это пишу здесь вообще всего три пользователя и 2 гостя. Я просто в шоке. Одно из двух: или я такая ранняя пташка, или люди полностью забросили похудение. Хотя это странно, на носу Новый год, должно не быть отбоя от желающих приобрести роскошную фигуру.

Я тут!!! Вернулась ПРИВЕЕЕЕЕЕЕТ!!!

Они просто спят ещё


И нас
Забегай ко мне, у меня там такое, обхахочишься

Привеееттт! Ну отлично, что вернулась, а то прям беда!

Ну слушай, мы все-таки в предуралье живем, а где же дальневосточные худеющие гражданки? Загадка!

Бегу, бегу!

Я никого оттуда не видала Может они все худые???

Ты еще скажи, что им худеть не надо - они жиром греются

А может у них Интернета нету???

Ну вот, сегодня опять лопала и лопала. Сейчас подсчитала в ДиОне: 1496/197/68/24, типично - белков мало, жиров перебор. Сегодня с утра жор какой-то, ела в основном овощи, но среди них была баклажанная икра, а она очень много масла содержит А время еще только пять часов. Предстоит голодный вечер, при том, что я сегодня ни фига не похудею, т.к. итак переела.... Ну вот и понедельник

Машанька, привет! Ты сегодня ранняя птичка! режим сна наладила?

прям как у нас! я замерзнуть то уже успела!

так.. по жопке тебя настукать успели... давай ка бери себя в ежовые рукавицы!

ну че получилось? кстати оч. хорошо физуху давать себе вечером! испытаваю эту теорию на себе уже 3 дня! получается! т.ч. давай пробуй!

Маш к вечеру все подтянутся! в выходные расслабились, потом на работу а вечером моно и пообщаться!

68 это жиры? а 24 угли или белки?ты как умудрилась столько наесть???? и не доесть??? Маш, попробуй вечером составлять план питания и на след день строго придерживайся! Я себя так приучаю! И кстати это оч. удобно! за лишним рука уже не потянется!

Привет, Светланка!!!

Стараюсь! Через день получается!

Потеряла я их чой-то... не могу никак найти... а может на попе мозоль?!

На бодифлекс мне себя легче настроить, т.к. он недолго и с утра я более сговорчива

Да, у меня по плану беговая дорожка тоже вечером! Только если я хорошо покушала, то не могу на нее влезть Сегодня вот планирую через часок, боюсь уже даже обещать

Да!

Да, надо взяться снова за планирование и за ДиОн. Сегодня специально все посчитала, чтобы доказать себе, что я обжорка. На завтра меню уже придумала!

Дюся (НН), привет и спасибо!
А я все-таки побегала полчаса!

привет!!!

Вот и я пытаюсь думать в подобном ключе )))

как показала практика у всех бывают подобные загулы )))) главное вернуться обратно к намеченному пути )))
как с настроением? как ваша погода? поскольку мы однако не так уж друг от друга далеко полагаю что у вас тоже зима пришла по полной? у меня сегодня окна узорами пошли, красотаааа ))))
#77

Привееет!

Не, ну а куда деваться-то?

Это да

Бодрячком. Все ж таки план физических нагрузок я сегодня выполнила

О! Ну у нас не до такой степени, хотя морозец уже почувствовала, чуток щеки отморозила пока с собаками гуляла. И сколько очень!