Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 24 окт 2025, 23:55

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 459  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
~~Дашенька~~
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 22:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2010, 09:24
Сообщений: 1954
Награды: 16
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) В ожидании чуда (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1) Мисс Снегурочка (1)
Как мы отдыхаем (1) Симпатия конкурса (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: ЕСЛИ В ПЛАТЬИЦЕ НАРЯДНОЕ НЕ ВЛЕЗАЕТ ПОПА ТОЛСТАЯ...

Команда: "Милашки Постройняшки"
Сладких снов!!! :D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НяШкА??
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 23:10 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 23:51
Сообщений: 7693
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 642 раз.

Дневник: "СТРОЙ"или "СВИ" няшка?????????????????
Тыковка писал(а):
Да если не трудно раскажи чем питалась?!

не питалась, а питаешься...как ты не поймёшь, это не на время....конечно скидывать-ешь меньше, но не совсем другое..........
чувствуется, что ты готова горы свернуть, сегодня, сейчас.....эту энергию надо направить в нужное, мирное русло...
не спеши........всё у тебя обязательно получится :Rose: ...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
НяШкА??
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 23:14 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 23:51
Сообщений: 7693
Благодарил (а): 750 раз.
Поблагодарили: 642 раз.

Дневник: "СТРОЙ"или "СВИ" няшка?????????????????
Цитата:
Я бы посоветовала тебе рациональное питание... :) Вот тебе примерное меню на день,если интересно :) завтрак:овсянка(мюсли,любая каша)+йогурт
полдник:фрукт или кефир,
Обед:что-нибудь белковое(нежирное мясо(говядина,курятина...)или рыба)+гарнир(овощи,салат...)
Перекус:Кефир или фрукт,сок)
Ужин: творог с кефирчиком или мясо или рыбу с гарниром.
Примерно так,пройдет вечное чувство голода и ты начнешь худеть. :D
И главное кг при таком питании не возвращаются.Худеешь медленно,но верно.Примерно
на 1 кг. в неделю.не забывай про воду.Нужно выпивать в день- 40мл умноженный на твой вес
Жареное замени на запеченое на решетке,тушеное,вареное.Сахар на мед.

вот нашла,,,это мне в начале советовали.......попробуй...не переживай, ты вялась за себя, а это уже 90% успеха !!!!!!!!!! :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Трофитролька
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 10:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 17:33
Сообщений: 396
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Уже верю, что это произойдет!!!!
Доброе утро!!!
Хорошее тебе меню предложили :!: .Мне кажется с ним и чувство голода нет. Вот только жаль что вес порции не указан, ведь можно и 100гр съесть и 1 кг :-D :-D :-D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:06 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
королевишна
#77НАТУСИК
За информашку и поддержку....да вроде менюшка похожая с моими.... :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Трофитролька
Трофитролька писал(а):
ведь можно и 100гр съесть и 1 кг

ДОБРОЕ УТРО Танюшка!!!
Это точно :grin:
только вот я не взвешиваю еду... естественно пропорции свои уменьшила я...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:12 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
~~Дашенька~~
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Моя менюка была такова вчера(22.11.10 г)
З:1 вареное яйцо+4 кусочка сыра+ бутылочка смусси 0.5%
О: Супчик овощной на курином бульоне+чер.хлеб со злаками+ стакан воды
У: Салатик овощной с зеленью заправленный рассыпчатым творогом 2%+3 куриных голени отварных.
ИТОГО: минус 200 гр
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:28 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Мои физнагрузки были такими :sport:
#77Прогулка пешком примерно 2.5 км
#77Велотренажер-неспеша крутя педали, накрутила 13,8 км по времени 30 минут
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Трофитролька
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 17:33
Сообщений: 396
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Уже верю, что это произойдет!!!!
Тыковка писал(а):
ИТОГО: минус 200 гр

Поздравляю с отвесиком!!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:37 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
НеймЛесс
kornishevaanna
апельсин
persikk
Алла ™s4astie™
королевишна
Крепкий орешек
Обаяшка
Флёрка
OFELIYA
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Трофитролька писал(а):
Поздравляю с отвесиком!!!!!

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
апельсин
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 18:46
Сообщений: 3422
Откуда: Россия
Награды: 9
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 349 раз.
Поблагодарили: 118 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5881&highlight=
хорошая менюшка ..
вот так и придерживайся ...у меня первая неделя тяжелая была все запахи улавливала кто что съел ..
вторая уже терпимей но иногда нахлынет что то съесть охота ..а вот третья я и забывать начала что я чегото хочу ...вчера мои ужинать садились пол 7 и я вместе сними сидела разговаривала и даже не вспомнила что хочу есть ..идаже запаами не раздражалась ..
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
апельсин
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 18:46
Сообщений: 3422
Откуда: Россия
Награды: 9
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 349 раз.
Поблагодарили: 118 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5881&highlight=
и перекусы не забывай ...они вес не дают а вот чуство сытости дают ...я теперь перекусы в себя впихиваю и вот сейчас яблоко ели догрызла ...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Трофитролька
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2010, 11:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 17:33
Сообщений: 396
Откуда: Сибирь
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Уже верю, что это произойдет!!!!
апельсин писал(а):
и перекусы не забывай ...они вес не дают а вот чуство сытости дают

Позволь не согласиться. Т.к. перекусы тоже содержат калории. и ими можно вес как раз и набрать. Уж лучше тогда чай выпить без сахара или воды, тогда точно аппетит уменьшится.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 27 из 459
  [ Сообщений: 6873 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 459  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025