Всем привет!
Вес 71 кг., вчера вечером выпила три кружки зеленого чая, какая то жажда случилась. Так что я думаю, что это водичка скопилась, вечером тренировка, поэтому думаю что водичку выгоню.
Поцапалась с мужем в пятницу вечером, теперь не разговариваю с ним. А он сегодня вечером, или завтра утром уезжает в командировку до пятницы, вот такие вот дела. Вчера съездили купили ребенку зимние сапожки, у нас наступила зима, -15 на улице, еще и снег выпал. Ребенок в соплях у меня простуда на губе вылезла, заколебалась я уже болеть простудными так часто.

я стараюсь, в выходные наедала в пределах 1500 ккал, причем БЖУ все в идеале. В выхи делала два раза обертывание, так что я молодец.

ОК, батарейки в фотик куплю, сфотаюсь и выложу

так я так же, иногда палантин на голову накидываю зимой,а тут болею постоянно, решила, что надо шапку надевать, хоть и в машине езжу

ага, у меня такая же ситуация с ощущениями была)))) думаю кто что скажет, но благо на работе только поржали, сказали, что на меня напал кулер

#77

Да уж, нужно скорее мириться. Меня мой все выходные провоцировал, временами появлялось желание нанести ему тяжкие телесные повреждения, правда обошлись без скандала, он же все с улыбочкой, "Я же тебя любю!", гад.

Умничка, скоро отвечсики начнут радовать, главное в выходные молодец сдержалась! Прям горжусь тобой

главное он знает с какой стороны к тебе подкатить, чтобы ты не злилась)))

я собой тоже горжусь, т.к. эти выходные рядом с предыдущими были показательными)))

Привет! У нас тоже началась настоящая зима с морозцем и ветрюгой. Молодец, что держишься - буду стараться бать с тебя пример. Распускаюсь потихоньку.

а эффект от этого какой вобще?))
мне всегда было интерессно, но на самом деле мне кажется не мужское это дело))

Венерочка,приветик!!

бедняжка..#77..да,это конечно выбивает из колеи..главное не раскисай...

ну чего..успели помириться??

вот это самое главное!! держи это состояние..не теряй его..а водичка ..она такая..завтра все наладиться.,а если нет ,то послезавтра.

напиши,мне оч. интересно..а то все одно и то же.

жду фоточку в кепочке..

Всем привет!
Отвесик 200 гр., хотя на тренировку вчера не поехала. Устала жутко, решила дома вечер провести. Может быть сегодня съезжу, посмотрю, как быстро уроки сделаем с сыном. С мужем вроде померились, уехал сегодня рано утром на обучение в Челябинск, вернется только в пятницу.

уже прямо зимой пахнет, на следующей недели обещают -25С

не распускайся, а то кгшки возвращаются гораздо быстрее, нежели мы их скидываем

кожа становится лучше, но для мужчин не знаю на сколько это актуально))))

я просто не уверена, что эффект будет)))) выже волосатые, не знаю как отмываться потом))))) если только масляное обертывание делать, а с глиной наверно не стоит

да я держусь, насморк немного есть, на простуда чертова на губе вылезла, а так тьфу тьфу, все хорошо

успели

а вчера вечером съела за ужином два бутера с маслом и сыром, жуть как захотелось, думаю поэтому и отвесик маленький сегодня. Постараюсь вечером не косячит, у меня есть тунец и творог, так что, набеги на холодильник отменяются))))

а ты какие делаеш? у меня два любимых обертывания, с голубой глиной и масляное.
Обертывание с голубой глиной (можно делать с белой): пакетик глины, две столовые ложки корицы, 4-5 капель апельсинового масла, все это разводиш теплой водичкой, консистенция должна быть погуще чем сметана, иначе намазывать неудобно будет. Все это наносиш на живот ягодицы, бедра и заматываешся пленкой. Я надеваю сверху велосипедки, чтобы пленку зафиксировать получше и под пледик ложусь на час. Потом такой аромат корицы по все комнате витает. Может слегка пощипать, но это так и должно быть. Через час смываеш все с себя, мажешся кремом для тела.
Масляное обертывание- береш 20 мл. базового масла (лучше миндальное, у меня закончилось, так в прошлый раз я брала масло Джонсонс Беби), добавляеш 4 капли апельсинового масла, 4 капли грейпфрутового масла, 4 капли масла лаванды. Все это наносиш так же на проблемные зоны, заматываешся пленкой. Сидиш так минут 30. Я потом масло не смываю, просто снимаю пленку и все .

сегодня постараюсь сфоткаться, еще батарейки не купила в фотик

Поздравляю с отвесиком!

Причем с космической скоростью

Ждемс!

почему мы так быстро вес не скидываем, как его набираем

спасибо если все будет хорошо, съезжу сегодня на фитболаэробику вечерком

Венера, с отвесиком!!!! Выздоравливай скорее, простуда на губе - не есть гуд. В остальном молодец!!!! А что такое фитболаэробика????

спасибочки

вылечим

фитбол, это такой большой мяч, фитболаэробика- практически вся тренировка проходит с этим мячом, мне нравится потому что нагрузка на суставы минимальна, а мышцы прокачиваеш так же, как и при обычном шейпинге.

Венерочка ,приветик!!


не расслабляйся мой дружок,не расслабляйся...состояние покоя затягивает..
я с готовой термо маской делаю..помнишь писала уже..
прочитала про масляное обертывание...у тебя столько разных масел!!! это их еще найти надо..где покупаешь???
ждем-среанимации фотика

Всем привет!
Вес стоит на месте и это еще хорошо, вчера наела на 2100 ккал Не буду больше себе цукаты покупать, хрумала их на работе и не заметила как чуть весь пакет не съела)). Но привеса нет, я так думаю исключительно благодаря тренировке. Я просто через силу заставила себя вчера съездить на тренировку. Приехала домой, а состояние просто амебное, хотелось лечь и уснуть. Сделали с сыном уроки и поехала на тренировку к 20.30, все таки тяжко заниматься поздно, я буквально заставляла себя все делать, но пропотела хорошо. Приехала домой, под душ, намазалась кремами, доучили с сыном уроки и это все закончилось только в 23.30. Со спокойной совестью пошла в люльку, посмотрела свежую серию "Отчаянных домохозяек" и успешно уснула.

я стараюсь дорогая, честно стараюсь, но сложно мне дается период, пока ребенок учится.

ага помню, ты только с ней делаеш?

я основную часть масел выиграла в клубных похуделках, у нас в команде)))). А так раньше покупала в аптеках, там выбор довольно хороший

прости дорогая, я вчера уже просто без сил осталась.
Сегодня такое состояние уже с утра, какая то слабость, усталость.
Сегодня везу сына в больницу, даст бог может нам лангетку снимут

Доброе утро! Что-то ты унас совсем расклеилась, ты не заболеваешь там опять?
Хорошо если снимут, а он сам хочет? В школе навена поблажки дают?