Зай,по-моему,совсем немного,быстро скинешь!

Супер!

Хорошее меню.Умница!

Удачного разгрузика!
#77

katy
спасибо)))
Меню мне тоже нравится...особенно после праздников нужно поусердствовать..тогда точно все сгоню... и что странно, чувства голода совсем нет...видимо не сильно желудок растянула)

Это же просто супер!Думаю,ты быстренько скинешь

Приветик. А я попробую на шоколаде.

#77

OlGA PUZACHEVAУдачи нам в разгрузке)))))

Блин попробовала свою гречу...просто ужас...готовить я ее видимо разучилась..какая то перевареная и пересоленая... так что hpuhe;fnmcz только на томатном соке придется)))) Может еще пару фруктов съем, если уж совсем тяжко будет....

Разгрузочный день прошел отлично))) Выпила 1 литр томатного сока и съела 1 яблоко и 1 апельсин)))
Отчетик за сегодня:
Завтрак: рис с овощами и корейской морковкой, кофе без сахара и 1 зефирина
Обед: СУШИ (8 кусков)))) канада мои любимые с лососем угрем сыром и авокадо...дюблю хоть убейте)))))
ужин: не ужинала...так обожралась в обед что есть совсем не хотелось... в 17:00 скушала 1 яблоко...(так как перед шейпингом нельзя есть за 3 ч)
На шейпинге взвесилась..получилось 57 кг 300 гр. отвесик 450 гр)))) по моему неплохо

с отвесиком!

Дарьяна_1990 Спасибо))

#77

Поздравляю с отвесиком!!!!!

У мен зажор(((( Сорвалась((( Целый день сегодня ем все запретное(((( Что делать!!!!!!!!!?????????????? ААААААААААаааааааааааааааа

solnce
это наверно заразно, тоже ем и ем КОШМАР КАКОЙ-то, надо срочно брать себя в руки

Девочки, встаю на путь исправленяи... правда сегодня не очень получилось... Позавтракала грибным супом, а потом по работе уехала в усадьбу Рукавишника и пробыла там до пяти вечера, в итоге съела 3 блина с вареньем и чаем (там угощали) и все((( А сейчас уже нельзя - иду на шейпинг, а до него 3 ч нельзя есть...так что на сегодня все...
Очень интересно какую цыфру весы сегодня покажут...
Кстати завтра разгружаюсь, кто со мной??????

Ура)) Все не так ужасно)))) Вес 57,100)))) Все таки держусь на плаву!!! Завтра буду разгружаться на томатном соке и фруктах, только утром поем опять суп, а то что то желудок побаливает(((

Привет,солнышко.Я с тобой разгружаться буду)
Отличного вечера,Зайка!
#77