ну что, нужно спортом активно заниматься и все будет я хоть со спортом вроде снова втягиваюсь, а то ведь и любимые тренировочки свои пропускала, надо себя ежедневно как нет тренировок, заставлять еще обруч крутить.

Эт точно. Только с помощью спорта такая фигурка возможна. Будем заниматься!

заниматься будем однозначно

Венера,только щас обратила внимание на твою линечку. - ТАКАЯ ПОЗИТИВНАЯ!!!! Просто прелесть.

Венерочка,приветик!!!

однозначно!!! как минимум 71.4 был,а то и меньше..просто не знаю как ты завтракаешь

отличная замена...и радует что белок добрала..молодец достаточное количество белка помогает не сорваться вечером..
творожок-то пристроила???,j;tn это сегодняший ужин?? Как часто ты на треньки ходишь??

Привет Венерочка
Как у тебя дела?
Хорошего дня
#77

приветики. я вернулась. смотрю ты молодец и спорт, и питание.
как у мужа дела, решили вопрос с адвокатом и тд? а то я пропала, не в курсе, Тимка много времени почитать не дает, а переживаю как у вас там.

Всем привет!
Вес 71 кг.))) отвесики есть, маленькие каждый день
Вчера со мной произошел казус, в результате чего я провалялась большую часть дня дома на кровати. Утром собравшись на работу (уже надевала ботинки), приехали из компании, которая нам привозит воду. Я как путняя жена, дабы не будить мужа, решила сама отдать им бутылки, в результате чуть не сломала себе нос)))). Начала снимать бутылку с кулера (кулер у нас стоит на столе), бутылка не как не поддавалась, ну я ее чуток назад наклонила и дернула( видимо сильно))), в результате горлышком мне досталось по переносице. Водяных проводила, нос болит, смотрю опухает, галопом брать лед. Нос припух, я вообще испугалась что разбила его, но крови не было слава богу, сегодня отек спал, осталась небольшая ссадина на переносице. Провалялась пол дня, потом походила на тренажере, покрутила обруч, сделала себе огбертывание, короче отдохнула)))

ага, поменяла линеечку, после изменений на форуме, идейка с качелями мне понравилась

я завтракаю грамм на 200-300))) сегодня 71 кг., причем вечером могу позволить себе что небудь сгрызть, вчера горсть орехов сгрызла))

так оно согласна, а белка я как раз обычно не набираю))

вчера слопала, творожок, а потом еще чуток по позже, вареные креветки, опять же налегала на белок)))

три раза в неделю стараюсь ходить сегодня шейпинг по плану. У меня два раза в неделю шейпинг и один раз фитболаэробика

дела хорошо, кгшки выгоняю потихоньку

спасибо дорогая

привет Наташик, я как раз про тебя вчера вспоминала, что ты пропала опять куда то, рада что ты появилась

адвоката он сразу нашел, но пока еще новостей нет, 6 месяцев могут дело рассматривать, а прошло только 3(((

я сама переживаю, но я уверена, что все будет хорошо

Ничего себе у тебя приключения?! Сегодня то как сошол отек?
Здорово. Встала на путь истинный

сошел, ссадинка только на переносице осталась)) смешной ей богу, это же надо было так себя покалечить)))

теперь главное с него не сбится))))) завтра бассейн с банькой, а потом трудные выходные, самое страшное, это выходные, надо каких небудь полезных продуктов накупить))

привет.
ссадина на переносице пройдет, зато выходной себе устроила:) а вообще, будь аккуратнее, все таки не надо нам девочки на себя брать то что должны делать мужчины, хотя мне моего тоже былоб жалко будить, хорошо что у нас дома фильтры на воду стоят и мы бутилированную не заказываем

я из этого только положительные эмоции извлекла, зато подремала днем, телевизор посмотрела, да и для красоты своей процедурки поделала)))

вот и я пожалела его, он как раз отсыпался после работы

у нас фильтров нет к сожалению, а из под крана воду пить страшно, вот и заказываем, да и для ребенка кулер всегда удобен, там и холодная водичка и горячая, не надо ему с чайником возится.

и правда для ребенка удобно

афигеееть несчастный случай чистой воды (((( скорейшего выздоровления твоему носику

отлично!!!! замечательно просто а я к массажу никак пока... скоро наверно тоже дойду до этого. Обёртывание очень хочется попробовать. Ты с чем делала?

ОБЯЗАТЕЛЬНО!

дорого вам обходится это?
а из под крана почему страшно? вот за границей - да! Даже руки мыть страшно, а в России вроде такого нет

да и для меня спокойнее, знаю что ему не нужно будет тяжелый чайник с кипятком поднимать, подошел, налил в кружко и хорошо

переносица чуток побаливает, но я думаю это скоро пройдет я вот думаю моя ссадина цвести как синяк начнет или нет?)))

доходи уже давай, это же для кожи в первую очередь очень полезно

вчера делала с голубой глиной, а больше всего люблю масляное обертывание, оно хорошо водичку выводит и кожу смягчает

мы берем 3 бутыля по 180 руб. за бутыль, раз в две недели, 1080 в месяц получается. А сей-час какая то акция еще идет, так нам привозят воду с фтором, и плюс к каждой поставке привозят 8 маленьких бутылочек с водой, нам с Беткой хорошо, на тренировки бутылочки вытаскиваем))))

она не вкусная Сильвуша, да и мои водохлебы, очень часто пьют просто воду, а эта водичка вкусная и не вредная