Привет! Не успела отдохнуть и снова на работу. Хорошего денька и сил на всю неделю.

здорово, молодец, без мужей всегда проще сдержаться)))

у меня тренировка сегодня, я себе уже творожок на ужин купила

твои слова да богу в уши

ненавижу всякие переносы, из-за коротких выходных и тебе легкой недельки дорогая

Я дома на больничном, в этом плане легче. Суп сварила и все занятия. Хотела дочку к матери увезти, на работу выйти, муж взбунтовался. Какая типа работа? Вот буду неделю еще как наседка дома сидеть. Уже привыкла к работе, совсем дома тяжко.

ты же болееш, тебе отдыхать нужно

а мама бы взяла малявку?

я наоборот, дома хочу посидеть, устала от работы)))))ищи во всем плюсы, сидиш дома, позанимайся собой, повышивай, отдохни не только физически, но и морально

Привет Венерочка

и у меня с весом беда (((

ия не люблю перестраивания эти, тем более не понимаю, в чём плюс, что на одной неделе 4 выходных, а на другой 1 Вообще 5тидневку тяжело переношу, а как люди с одним выходным

Удачной тебе недели и сил нам!!!!!!!!!!!!!!!

Венерочка, приветик!!!

вот и умничка..лишняя водичка после вчерашних посиделок выйдет..забудь про вчера..сконцентрируйся на сегодня, а именно на том чтобы творожком и ограничиться

Всем привет!
Утром совсем забыла про весы в результате взвесилась только после завтрака, вес 71,6 кг., так что в любом случае с отвесиком
Вчера душевно позанималась, по силам ощущаю что могла бы и дольше заниматься, усталость есть, но не сильная, хотя выкладываюсь на полную. Тренер и так для меня обычно нагрузки больше дает, чем остальным.

ты тоже не как питаните наладить не можеш?

я вообще хочу дома сидеть, устала уже от работы

спасибо дорогая

творожок я не съела после тренировки съела баночку тунца и половину свежего огурца, я думаю это не чем не хуже творожка, в тунце очень много белка . По крайней мере отвесик присутствует . И я впервые добрала дневной белок, а то вечно недобор с белком был, а с жирами наоборот, а вчера прямо идеальный рацион

Скоро насидишься, отдохнешь. А я всетаки поработать решила сперва

я бы с удовольствием повозилась дома с детьми

так у тебя и малявка маленькая еще, так что тебе самое то, перерывчик сделать, поработать, отдохнуть от дома

С отвесиком, молодец. Вот что значит хорошо питаться и от души позаниматься.

позанималась реально от души. А тунца съела с огромным удовольствием, вот не повериш, смотрю на баночку в холодильнике, а у самой прям слюна выделяется)))

Это хорошо когда нет жора, нормальным человеком себя чувствуешь. Я вроде тоже по питанию нормально держусь.

а я на работу хочу ))) устала от однообразия и атак лени

Поздравляю! Это стимулирует
#77

вот и молодец, правильное питание это залог нашей женской красоты. Как только начинаеш углеводы трескать, сразу кожа портится, жуть

это всегда так, когда сидиш дома, хочеш работать и наоборот я сама то в декрете просидела, пока ребенку 1г 4 мес не тисполнилось, а потом ускакала работать)))

спасибочки, какая тонкая талия у девочки на картинке, моя мечта

ага)))

талия, бёдра и ягодицы