тада меньше пей!
Тока похвалила тебя,что ты много пьёшь,а тут на тебе...

так у меня ж хронический пиелонефрит, мне нельзя водой увлекаться

что со мной??? я жру!!! я очень хочу есть!!! 11 утра, а я съела салат (брокколи, сыр, яйцо, черри), спагетти с кетчупом, огромный гибрид груши и еще фиников хочу, но не знаю, влезут ли. Мне страшно, как бы на сладкое не перейти так, надо срочно варить курогрудь и тушить рис с овощами

Нась! Если хочется жрать, то нафиг фрукты и сухофрукты. Желудок-то ты ими набьешь, но через полчаса опять будешь голодная. И кетчуп нафиг, мне кажется, он тоже стимулирует...
И вообще, сходи, кофе выпей. Мне, вроде, помогает.

а мож реально его хлопнуть..... потом был еще одна огромная груша и финики. Вот. В еще шампанское было бупошла кофа пить

а я 4 дня не ем сладкое для кого-то мелочь и глупость, а для прогресс и огромное достижение..... а еще я стала бояться весов...

ты-герой!

а чего их бояться????
я вот все-таки опять перешла на постоянное взвешивание,так как когда взвешиваюсь один раз в неделю,то перестаю себя контролировать,и непонятно от какой еды у меня хорошо всё идет,а от каких лучше отказаться...поэтому я взвешиваюсь каждый день!)))))
и не боюсь)))
просто злюсь

что ты цыферки не те покажут

а мне, наоборот, лучше раз в неделю, так я себя держу. Есть азарт, что вот выдержу неделю и отвес будет хороший

на завтрак съела омлет (помидор, молоко, яйцо (3!!!), олив масло, зелень) и огурец
через час было 5 черносливин и мюсли с молоком и ч.л. меда. Через полчаса было еще 2 черносливины, творог обезжиренный с медом и молоком и огромная тарелка мюсли с молоком!!!! Я снова жру мне прям очень хочется я жирееееееею!!!!!!

у меня забрали обруч прощай, талия

у меня еще одна маленькая победа это первые выходные, за все похудательное время, в которые я не ела сладкое оказывается, это вполне реально

А че их бояться-то? Все равно же от зеркал не спрячешься, а весы могут не только расстраивать, но и радовать.

И как? Он есть? Или когда у тебя взвешивание по плану?

А ты не пробовала жрать что-то менее калорийное? Ну, навари себе риса или там гречки и жри, сколько влезет. Че ж если жрать, то сразу мюсли?

Куда прощай? Она и так у тебя уже сейчас такая же, как у меня!
А я кагбэ не считаю, что у меня нет талии.

А мюсли были солеными?
Ну, вообще, молодец. Я поняла, что ты про конфетки-шоколадки? Видишь, ничего страшного не произошло!

ну вот и боюсь, что расстроят...

завтра

так в них ккал 303, а жира 2,6, не особо отличается от риса или гречки

так я хотела до 60 попробовать докрутить... щас пару см сразу вернуться

ну разумеется невозможно же прям полностью глюкозу исключить, я ж и мед добавляла. У меня ж слабые места какие были, шоколадки-печеньки, но пока я одержала над ними победу

неа, не произошло, даже приколько как-то, что ли

Ага, раза в 2,5 так!
На рисе и гречке, извините, написана калорийность сухого продукта, а в вареном виде на 100 г. - калорий 100-120.

И, я сильно извиняюсь, как будет смотреться твоя Жо при такой талии?

а я об этом не думала