мне спокойнее!))

Оуу...вкусняшка какая!!!!

В принципе, можно и не отваривать, но тогда оно жесткое будет. А если отварить, то помягче.

мое получившееся сегодня меню:

Завтрак.
овсянка на воде с чайной ложкой меда
2 кусочка черного хлеба с зельцем и помидором
чай с лимоном

Ланч.
кусочек черного хлеба с зельцем и помидором

Обед.
мясо с картошкой запеченое в духовке под сыром
крабовый салат
чай с фейхоа,перетертой с сахаром

Ланч.
хурма

Ужин.
гороховый суп-пюре с грудинкой
крабовый салат

Перекус.
кефир

Итого:БЖУК-62/70/143/1454

Кстати интересно какая норма БЖУ для беременных действительно норма...

*HELLGA*
ой.поздравляю с толкашками!!!! я уже ттааааккк хочууу!!! быстрее бы))))))
а не рано в 16 недель? мне врач сказала что 20 первый ребенок...может я чего то не знаю,у тебя же первый? или я ошибаюсь?

Оль, вот читаю твой рацион я примерно так же и питалась, ну порции большие конечно. Я читала что в первые два месяца прибавляется 250 Ккал, потом еще 250 Ккал.

Мне мама тоже все время так говорит, я с Маришкой по моему раньше почувствовала. А у меня уже два дня, по пару раз в день уперается что то в живот, и я прям пошевелится боюсь! Ну то есть нечто, что отличается от обычных движений в животе. Наверно конкретные шевеления в 18-20, а так понемногу и раньше чуем.

Кстати на фотке ты действительно выглядишь самой худенькой из всей компании,Это не в обиду Лиске и Пикси,просто мне действительно так показалось

Где!!!????? Где ты все это увидела!!!?????

Поздравляю!!!! Как это нежно поначалу
Не помню, чьи это были толчки первые, по-моему, левкины. Я в очереди сидела в ЖК, а оно так осторожненько мне: тыць-тыць... А врач потом спрашивает: нет ли толчков. А я говорю: не ззнаю, оно или нет. А мне врач говорит: значит. оно.
Написала и поняла, что это точно с Левкой было. Со Златой же я уже опыт имела

Девочки всем привет!Погрязла в домашних делах потому пропала сегодня:D
Утром очень "хотела головой" встать в 7 и на форум,но тело сказало:"СПАТЬ".
В итоге проснулась только в 11.30...
Вчера вечером поняла что у меня назрела проблемма...Саша-мой страстный и любвиобильный муж,помешанный на сексе...БОИТЬСЯ ИМ СО МНОЙ ЗАНИМАТЬСЯ!!!Ну то есть он не то чтобы не хочет...он просто реально боиться что это может повредить и все такое...вот уж чего я не ожидала так этого...думала он всегда и в любом положении/состоянии будет меня *любить* теперь даж не знаю,меня это все несколько беспокоит и озадачивает,хотя я и понимаю,что у него это все новые чувства и все это временно,но скорее всего сегодня(если не струшу)хочу поговорить с ним об этом и объяснить что бояться то в общем то нет причин....В общем...пипец
Сегодня я весь день убираюсь,отдраила квартиру до блеска,потушила целый противень мяса,сделала свеклу с чесночкомм и грецкими орешками(салат).Уфф...больше палец о палец не ударю!
Ооо...кстати,утро помимо нашей сексо-темы с Саньком было хмурым еще по одной причине.Взвесилась и говорю Тамаре(Сашкина сестра):"прикинь,Том..Вес 58.9.Никак не снижается.Неужели он так и будет расти?!..." И она мне:"Конечно,столько жрать..."

В итоге сегодня я все взвешиваю как в старые добрые времена и планирую продолжать в том же духе

Мой рацион на сегодня:

Завтрак.
1.5 яйца,черный хлеб с куриным рулетом,чай

Обед.
гороховый суп с хлебом,гречка с сосиской,чай с фейхоа(перетертой с сахаром)

Полдник.
хурма,мандарин

Ужин(будет).
кефир,яблоко с грецкими орешками и медом

Итого:Кк-б/ж/у 1227-50/45/154

Немного фоточек
Наш новый диванчег
#77
это я с сестрой месяц назад
#77
это я сейчас с пузиком (извиняюсь за такой видон домашний,но думаю вам по фигу )
#77


я прослезилась только на одном моменте,в целом фильм хороший и интересный-советую Но для нас беременный тяжеловат все-таки...

спасибки,скоро,скоро:wink:

не совсем,ребенок по факту второй,первого я потеряла на сроке 22 недели,он начал толкаться на 16 неделе,сейчас вот на 15. Это нормально.просто на 20-той ты явно все чувствуешь,а пока каждый раз спрашиваешь себя он или нет,настолько это неуловимо)))
Но я точно знаю:"ОН ".К тому же я читала что худенькие раньше чувствуют

я думаю это потому что все в полоборота сидят,там и не видно...Пикси самый худыш!



Точно именно так как ты написала...осторожненько так- тыц..тыц...

кстати сегодня сделала еженедельные обмеры,в итоге:
ОГ-96
ОТ-72
ОЖ-84
ОБ-91
Вес:58.9(буду до последнего бороться за цифру 58 )

*HELLGA*
ПРИВЕТИК!

Оля! Объясняй ему, что малышу он навредить не может! Малыш находится под 2ой защитой - это слизистые пробки: - во влагалище и - в шейке матке, + ещё защита - это сама плацента! Так что живите и радуйтесь, всё отлично! Мой муж похож на твоего, тоже это дело любит!

Да, прпосто по началу не знаешь это шевелюшки или нет! Я вот четко почувствовала на 21 недели! Это реально непедаваемые ощущения!

Какая ты стильная, миленькая!!!!! Животик видно, круто! Пусть пузижитель развивается хорошо! (ко мне на 99 стр. загляни - я там с таким животей!)

Ну, ты чего!?!?! Оля, конечно вес будет рости, а как же! Ты готовься к тому, что на весах увидешь такую цифру, которую никогда в жизни не видела! Но поверь всё это стоит, стоит того чуда которое у тебя в животике! Фигня всё это вес - скинешь потом! Главное чтобы лялька здоровый был! А он будет и здоровенький и самый лучший на свете!!!!

Ты уже в отпуске или как? Почему не на работе????

Ну если боится, ты ему скажи чтобы он просто начучуть и не резко. Мы так делаем, потому что нам то как раз было нельзя, не знаю как щас, спрошу в четверг врача. Главное даже не резко чтоб.

Урааа,я худенькая!

Я помню ты мне писала тогда, в марте, Оль, если бы не вы все , тяжело бы мне пришлось, а так было занятие

Ну а как иначе то? Ты и так по калориям мало ешь, если еще и ограничивать себя будешь, хорошо это точно не закончится, так что питайся правильно, а о худении лучше забудь

Маринка, я уже щас столько вешу, сколько весила когда рожала дочь! Не за горами вес, которого я никогда не видела!

Оль, диван и вообще цвет комнаты шоколадно-суперный!

я говорю ему...но что-то видно в голове у него внутри засело..ну ничего не сдамся!

они у нас страстные,вот я и не узнаю мою Секс-машину

ой спасибки, мне приятно)))

а я была и все видела.ты очень стильная и муж клевый,вы отлично смотритесь вместе!

Я знаю,знаю...но все равно не хочу просто жиреть хочу чтобы вес рос от беременности,а не от переедания,огромных порций и вредных продуктов,в том и суть...ограничивать себя и не надо и надо...

у меня на работе полная задница.не работаю уже месяц,в конторе нет денег,ЗП за сентябрь еще висит в долге начальства,безденежье полное....

Оооо....на чуть-чуть......и не резко......Я скажу!

да,Лиз...я к Вале зашла начиталась наволновалась....тяжко все это...

я и забыла.я сейчас просто в руки себя взять хочу,а то чем дальше тем хуже,развязались руки и я давай жрать все подрят и огромными порциями,потому сейчас стараюсь не переедать,не жрать на ночь,не есть вредное и совсем не нужное..Я постараюсь

Погуляла с Гуффом.он опять сожрал какую-то херь,остался в наказание без ужина,смотрит на меня шоколадными глазами с поволокой,положил голову на колени и признается мне в вечной любви и послушании немым образом...
Все мужчины артисты(когда им нужно )

Доброе утро,девочки!Я сегодня ранняя пташка
намеренно вчера легла пораньше.чтобы сегодня встать "проводить мужа на работу"
Вес 59.0 Привес 100г
хотя вчера не ужинала боролась с собой.после 7 вечера съела яблоко и кефира выпила и +100
Ну да ладно...
Позавтракала овсянкой и попила чай с белым( черный доели вечером,засранцы)хлебом и рулетом куриным.
Вчера поговорила с Сашкой на *нашу тему*..объяснила позицию свою,он улыбнулся,поболтали и вечер закончился томно!
ЛЮБЛЮ СВОЕГО МУЖА!