обалдеть как твой организм выдеживает?

молодец, что выбралась на отдых! влила новую порцию сил

вот ты молодчинка какая

Зато степ получился , это даже лучше , а разгруз в другой день сделаешь ...

Ириша приветик!

это самое главное, что с двумя детьми умудрилась отдохнуть

вот тебе и физ. нагрузки

приседания полезны, я вот не могу приседать, сразу колено болит((

повезло Вам, супер

Незабудка
Venera
Natika, привет.




Да планировала разгруз, настроилась. Когда с утра себе говоришь, что низзя, то нормально выдерживает. Йогой, кстати, на пустой желудок легче заниматься.

Признаюсь, что с выходом на работу, заниматься стало трудней. Встаю в 6:30, на работу еду к восьми, чтобы в пробках не стоять. Вечером уже тяжеловато. Но бросать не хочу. Буду стараться адаптироваться. Теперь по вторникам и четвергам занятий нет. Сегодня я не работаю и постараюсь дома хотя бы пресс покачать. Жаль, что силовая теперь одна, так мне понравилось приседать и отжиматься .


Вес не знаю, так как проспали и бегом бежали в садик. Сегодня любимое музыкальное занятие. А у старшего последняя неделя перед каникулами. Оценки за триместр выводят. Тоже переживаю.

На следующей неделе я пойду на конференцию в Институт космических исследований. У нас там стендовый доклад.

Радикал заработал.

Сынуля-Пашуля
#77

Это на ступеньках корпуса. Утро.
#77

Это я с детьми и племянницей
#77

еще бы, там только и нагибаешся в причудливых позах

вот именно поэтому у меня начались большие перерывы в тренировках, ладно бы просто после работы потренироваться, так ведь еще дела домашние окончательно добивают, да уроки с ребенком

такой шкодный бутус)) щечки наливные

какой у тебя большой сын, просто уже жених

Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить на ранние браки


Статейка хорошая.
Стандарты и «нестандарты» красоты
Опубликовано: 26.10.2010


Понятие «стандарт красоты» существует, пожалуй, с момента возникновения человечества, но говорить о преемственности канонов совсем не приходится. От пышных, с современной точки зрения, античных форм мы пришли к хрупким, если не сказать худосочным моделям и бессменным вот уже многие годы 90-60-90. Извечная же женская проблема – несоответствие модным стандартам – корнями уходит вовсе не в сам факт существования неких эталонов.
Ученые однажды задались вопросом, существуют ли представления об идеальной женской фигуре у африканских племен, чей контакт с цивилизацией состоялся буквально десятилетия назад. Мужчины без малейших колебаний показали на схематичных рисунках женскую фигуру, которую считали наиболее привлекательной. Но надо ли говорить, что их видение разительно отличалось от предпочтений самих ученых! Впрочем, причина была очевидной: аборигены судили о женской красоте со вполне приземленных позиций и считали наиболее красивой фигуру женщины, которая смогла бы выносить больше детей. Конечно, с таким подходом тонкая талия не вызвала среди респондентов особого одобрения.


Выходит, вполне возможно, что многое зависит от того, что легло в основу «золотого стандарта»? Анорексия, ставшая отличительным знаком современного модельного бизнеса, конечно же, не сравнится с практичным подходом африканских аборигенов. Впрочем, помимо моделей, о которых сказано уже немало слов, есть и другие – более жизненные, если можно так выразиться – стандарты, которые едва ли можно назвать «вредными». Пухлые губы, высокая полная грудь и заветные 90-60-90 – добавьте сюда идеальный цвет кожи, густые волосы на голове и отсутствие лишних волос на теле: перед вами эталон, на который равняется почти каждая среднестатистическая женщина.

Если вы представите себе подобный идеальный образ, то вряд ли найдете к чему придраться. Так почему же его наличие становится такой мукой для многих женщин? Быть «неформатной» всегда подразумевало определенные сложности, но в век информационных технологий это стало поистине испытанием. Рекламные ли щиты, которые видны из вашего окна на кухне, утреннее шоу с модной телеведущей – вас ни на секунду не оставит напоминание о том, что вы не соответствуете общепринятым стандартам. И лишь у немногих возникает вопрос: что за таинственное общество сделало их общими, если вы в своей неформатности отнюдь не одиноки?


Современные протесты принято обставлять с широким размахом: будь то календари, обложки глянцевых журналов или рекламные щиты – с них на нас смотрят не просто девушки, далекие от идеала. Порой, их формы вызывают сомнения не меньшие, чем выпирающие кости анорексичных моделей, которые словно вот-вот упадут в голодный обморок прямо на подиуме. Лишь немногие отваживаются противопоставить «идеалу» не гротеск, а натуральность.

Впрочем, естественная красота тоже заслуживает пару слов. Ведь если женщине хватает смелости не прятать выпирающий животик, где гарантии того, что она не замаскировала на фото невовремя вскочивший прыщик? Что это: элементарная ухоженность или очередная фальшь? Если бы кто-нибудь задался целью собрать информацию о людях, посещающих психотерапевтов в связи с проблемами своей внешности, то он, несомненно, был бы удивлен разнообразием истинных причин недовольства собой. Ловушка, в которую загоняют себя современницы, лишь на первый взгляд вполне безобидна. На деле же манифест «идеальных» красавиц, равно как и акции протеста их антиподов, чаще всего, уходят корнями в гораздо более проблемные пласты, куда рискнут углубиться немногие. Но значит ли это, что полное освобождение от внешнего материального мира дарует нам гармонию? Отнюдь.

Лозунг «все что естественно, то не безобразно» уже не столь актуален – перед современными женщинами стоит более глобальная задача: найти свой собственный образ. И золотая середина, скорее, лежит где-то в области ухода за собой. Как ни крути, но исправить данное от природы хоть и реально с помощью пластической хирургии, но не всегда возможно, а потому основная задача современной женщины – справляться с тем, что ей подвластно. И в первую очередь, гармонично развивать свой внутренний мир и внешность. Если глубоко внутри вы испытываете сложности и страдаете от давления общественного мнения, соответствие чужим ожиданиям не только не помогут вам обрести покой, а лишь усугубят имеющуюся проблему.

и чего это мы такое задумали? симпатяга

а ты то совсем тоненькая

а я уж подумала твоих трое старшой то, взрослый совсем, а сколько ему? и мама молодая, под стать своему старшенькому

Привет, Ирин !!!
Фотки супер !!! Старший взросленький совсем , а младший лапуля , по моему они оба на тебя похожи , младший точно , а старшего за шапкой не очень разглядишь , но все равно на тебя по моему ....Как там у него дела с переходным возрастом ??? Не подперло ещё ....
А ты , стройняшка совсем , плохо что у тебя линеечки нет , посмотреть не на что

12 будет в декабре.




Уже выперло

А линейка моя сдохла видать. Посмотрю сейчас.

Да Ирин , детки сейчас очень ранние....

Pie
ПРивет!!!
Новая линеечка?
В 11 лет сынуля ростом с маму???? Ты его чем кормишь-то?
Младшенький сурьезный мужичок,а личико копия мамина


ПОЗДРАВЛЯЮ С 300-ой СТРАНИЧКОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/b]

#77

Привет Ирина!!!
Фото такие хорошие. Детки точно на тебя похожи, а старший так жених уже... У Паши глазки шкодливые, непоседа небось?
Пускай ростут здоровенькими и послушными...

Иришка привет!
Покачала дома пресс, или устала и не осилила?

OFELIYA
Roxie
Незабудка
Natika
Венера, ПРИВЕТ ВСЕ!

Пишу с работы. Не знаю, успею ли ко всем.

Вес не знаю. Питалась вчера безобразно. Причина в отсутствии тренировки. Привыкла вечером туда бегать и после не есть. А тут свободное время. Ужас.
Сегодня буду молодцом и тренировка вечером.

Прилетела на работу: крашусь и пью кофе уже на работе. Пробки в Москве уже в 8 утра начинаются. Я еще успеваю до до них проскочить, но на грани. Бедное дите привожу в сад первым в эти дни.




Сынуля подрос за лето. Кормлю хорошо, но это генетика. У мужа родня есть выше 2м ростом.
А мелкий у меня тоже не мелкий . Ему 4 никто не дает. Вчера с ним к психологу ходили насчет его леворукости (это оказывается называется левшеством). Протестировали. А то он и правой и левой могет, а писать приучать какой рукой я не знала. Теперь знаю.

Вчера утром я все-таки позанималась упражнениями. Приседала с гантелями, пресс хорошо так прокачала. Но ощущения конечно не те. Так больше для очистки совести.


Девоньки, вы мне его сглазите

На фотке я какая-то опухшая. Мы на завтрак шли, только встали. А вечером в номере чаю с сестрой напились. Я сначала фотографироваться не хотела, потом решила пусть будет как есть. Бываю я и такая, чего тут скрывать. На авке я вешу 60,3 кг. Это минимальный вес, до которого мне удалось сбросить. На лице лишние 2-3 кг сразу видно-щечки появляются. Это основная причина, по которой я хочу еще сбросить.