кстати да, а я что-то и не обратила внимания...

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.. ТОЖЕ ВОЗЬМУ НА ЗАМЕТКУ...
Как дела? Как разгруз на МЧ проходит?
Я сама завтра хочу, мне на работе легче устраивать РД

Всем привет!
#77

Юль, приветик! Да, сегодня на МЧ, но уже накосячила: доча скормила мне свою 1 картофелину Сегодня чувствую себя лучше, чем в прошлый раз, т.к. заварила всего 1ст.л. зелёного чая, а не 2-3 - надеюсь, толк будет.

Галечка, привет!

От маладец! Хвалю А сможешь или нет - не переживай, по себе скажу - СМОЖЕШЬ. В перекусы добавь по немножку орехов, они очень полезные, хоть и очень калорийные - 20-30г в день для кожи оч.хорошо, а по объёму маленько, т.е. не будешь чувствовать, что ты объедаешься. Сухофрукты - тож полезно и тож калорийно - супер перекус! В обед, как самый большой по калорийности приём пищи, можно съесть салат овощной с маслом или йогуртом, второе (ну там уж кто что любит), хлеб (кусочек) или хлебцы зерновые несколько штучек, компотик - ням ведь! И в нормальных порциях при этом. Хорошее настроение, нет чувства голода, много полезных продуктов - прэлесть просто

Галя, вот хорошо, что я только пообедала, слюнями ж ведь всю клаву улила бы А где вы кролика покупали? Я всё хочу попробовать, но 1) то, что в магазе лежит - как-то очень удручающе выглядит, 2) Ценааа....
А ещё хочу попробовать утку с яблоками, индейку, баранину сама приготовить, экзотику какую-нить, типа мяса лося, косули, медведя... А то как-то говядина, свинина и курица поднадоели за 25 лет

ммм... надо тож попробовать, у меня и малинка есть. И ещё что-то завалялось в морозилке, типа смородины чёрной и вишни

Сегодня тоже хочу попробовать эту малиновую штучку

Привет кстати:)

Галь, медаль тебе за мужество! Я сёдня тоже "разгружаюсь" после пива вчерашнего - на 1200 ккал ем А то ж завтра отчитываться

Lena S_Ne)I(naya
Привет, Ленуль!
Спасибо! Я аж вся упыхтелась, пока считала - вот до чего мозг уже дома отрофировался
Спасибо за советики! Обязательно воспользуюсь. Я сейчас, как ты в первое время, - не могу никак поверить, что можно столько есть, быть сытой и при этом ещё и худеть Это ж ещё вкуснее! И всяко лучше "твоих" покупных коктейльчиков, пусть даже и посуду мыть надо + детишкам сахара намешать - йогурт получается!

Привет, Анюта! Обязательно попробуй, даже не с малиной, а хоть с чем, что дома есть. Во перекус!

Спасибо! Передам!
Молодец! А я вот решила пиво заменить сухим винцом. Тут пила какое-то - мне так понравилось, даже этикетку содрала с бутылки и на шкаф наклеила, чтоб потом его же купить А то одной бутылки пива мне мало, а калорий много получается.

*пошла проверять что есть в морозилке*

Продукты, которые можно употреблять без ограничения
капуста (все виды)
огурцы
салат листовой
зелень
помидоры
перец
кабачки
баклажаны
свекла
морковь
стручковая фасоль
редис, редька, репа
зеленый горошек (молодой)
шпинат, щавель
грибы

Примечание:
Овощи можно употреблять в сыром, отварном, запеченном виде. Использование жиров (растительного масла, сметаны 10-15%) в приготовлении овощных блюд должно быть минимальным.

Взято с сайта http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-966
Спасибо за ссылку Ане Своеобразной!

Вот - что мне нужно. Мне ж надо побольше еды на тарелке и желательно ещё пожеваться!

Сфотай мине этикетку, плиззз, а то я что пробовала - такое г... Хотя... я в последнее время не могу вино пить, ну то, на которое денег хватает ,по крайней мере, т.е. не по 500р за бутылку - на утро голова отваливается, состояние отвратное, а ведь ещё целый день надо быть в форме, ребёныша развлекать. А после пива - ничё так, бодрячком на утро Я вчера аж 3 бутылки выпила Незаметненько как-то сами влились в меня А раньше я и вовсе коктейли пила слабоалкогольные, они в 2 раза калорийнее пива, так что переход на него - тож пункт "диеты" моей получается



у мну один пока, слава Богу Молочку он ваще не любит, может и правда так понравится... А вместо сахара деткам можно фруктозу добавлять, да и самой употреблять тоже

Ну, все равно держись!!!!
Я пока держусь, хотя недавно сварила грибной суп, он так вкусно пахнет.....а еще я мужу утром делала бутеры, так 2 мин. нюхала колбасу...



А если вино красное, то вообще красота

ОК! Завтра отправлю.
это точно, сахара-то там ого-го!
понравится-понравится - мои пьют, хотя кефир не любят.

Держуууусь - из последних сил
да вот перешла я почему-то на белое, оно как-то полегче чтоли