G@lushkaпривет!

Я пришла знакомится, прочитала весь твой дневничок.

ты МОЛОДЕЦ!

Впереди выходные, надо держаться почаще по возможности заходить на форум.
Присоединяюсь к поздравления!
#77

Привет, Галюнь!!!
От пары бокалов сухого вина ничего не будет....а роллы это круто.....



чай, мед и фрукты или овощное рагу ...вот и все....

Мммммм....обожаю баранинку,для меня это самое вкусное мясо!
#77

Сладких снов,солнышко
#77

Привет, девочки! Мой вчерашний ужин повторил предыдущий, как я ни старалась тактично отказаться от него
Сегодня встала с благими намерениями, утром поела овсяную кашку, нагулялась с детьми, пришла голодная и схомячила тарелку бараньего супа + слойку с ягодами (аж почти 400ккал ). Это ж можно весь оставшийся день ничего не есть! Съем, наверное, на полдник яблоко, а потом попью кефирчика. Походила с детьми сегодня по магазинам - нигде нет весов, причём никаких. Придётся рассчитывать на свою интуицию в выборе пути похудения. Да пока, вроде, всё нормально. Главное - не сбиваться вечерами.
Niutyk, приветик! Я только вчера утром твой дневничок читала Давай, держись, тебе ещё совсем немножко до цели осталось!

okssana-new
Вот рада бы - аллергия на мёд у меня

#77

Вот примерно так я сегодня с детьми гуляла

Супер!!!! Я с одним то иногда не могу сладить... особенно когда в большой торговый центр пойдешь...

Галюнь, здарова!

клёвый клип. А про прогулки - ищи положительный момент в них - 2 детей, это ж в 2 раза больше нагрузка, а значит, ещё бооольше пользы нашему делу
Я вот сёдня с утра с самого "на рогах" от нервов: Ваня как встал, кааак рот открыл и вот еле-еле закрыл его при укладывании на дневной сон Зубы опять, видимо, будь они неладны уже. С мая ж месяца пез перерыва всё лезут, и лезут, и лезут Я бы предпочла троих детей сразу, но активно-позитивных, которым просто всё интересно, везде лезут и т.п., но НЕ ОРУТ бесконечно

Так. А интернет-магазины для кого, спрашивается? ым? Вот например . Выберешь весы, привезут на дом, сразу и опробуешь. Можно сначала позвонить туда и попросить подсказать какие лучше или привезти тебе на выбор несколько моделей А "сантиметр" у тебя есть? Можно на него ориентироваться. Нету сантиметра - вполне подойдёт верёвочка и линейка. Погрешность, конечно, будет, но общий смысл никуда не денется

А сколько помимо слойки получается? Ты всё же считаешь калории и БЖУКи? Чёй-то мне кажется, что даже если ты нормально поужинаешь (мясо с овощами, например), и то до нормы своей не дотянешь

Это-то да, у меня опасения в другом - боюсь не уследить на дороге, в людных местах. Гуляю с ними только на стадионе - отпустил и... всё огорожено , но пока дойдёшь до туда, семь потов сойдёт
Лена, вот я дурачок-то! Спасибо за ссылку, сейчас ещё нашла пару магазов, буду изучать.
Нда? ты думаешь? меня смущает бараний суп - он такой сытный и жирноватый, даже не могу ккал посчитать

Девочки, вот я опять не удержалась и съела пол-булки хлеба, а точнее, корочку, которая вдоль буханки идёт Вот сейчас посчитала весь свой рацион за день 1800ккал - как раз дневная норма. А вот как по углеводам? Кто считает, подскажите, на сколько я поправлюсь? И вообще, отправьте меня кто-нибудь туда, где считается соотношение БЖУ - туплю чёт я (вроде недавно читала)

Привет,Галюш.Классный клип!

Галюнь,вобще баранина -постное мясо,хотя смотря какая часть
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
Введи туда рецепт и узнаешь каллорийность
Отличного тебе вечера!
#77

Спасибо, Катюш, обязательно воспользуюсь ссылочкой - уже оценила удобство

katy

Спасибо за сайт, мне он тоже очень понравился...