Львёнок, Лена! Привет, я уже заметила твоё возвращение!
Пойду поздороваюсь

Дачница
Татьяна! Тебе привет!
Заходи завидовать!

Приветик я знакомиться у меня мама ваша ровестница!

карамелька89, приветик!
Я тут многим в мамы гожусь
Vanda
Сходила
А за привет спасибо!
У меня сегодня с супчиком и перловым пловом получилось всего 1299 ккал! Ура!
пустых калорий - 205
Что мне весы завтра скажут, интересно!
Ещё сегодня зарядку по полной сделала! А потом растяжечку!

Приветик, Дачница
Я тоже рыбным супчиком питалась, правда он недиетичный, с картофелем и сливками, но вкусный
Я много-много ножками топчуся, получается в день часа 4-5, надеюсь, отрабатываю те вкусные калории. Я, вообще, машину не беру со стоянки, рюкзак за плечи - и пошла
Сегодня возвращаемся из Орегона в свой штат, доооолгая дорога, 6-7 часов машиною.....

У меня младшенькая позавчера вернулась с мужем из Чехии - тоже на машине добирались. Устали! Вчера только в три дня проснулись
Сегодня у меня не ЗОЖевский день - гости, шоколадки ...
Ничего, наверстаем потом!

Вчера не наверстала
Доча привезла внука на каникулы и гостинец от мамули - кило домашнего холодца!
Итак, вчера - 2344 ккал!
Из них - к чаю - 476 ккал (купила ВНУКУ пряников)
и холодец - на 900 ккал!
"Большую" зарядку сделать не успела - занимались с внуком рукоделием (игушки к НГ).
Сегодня исправляюсь!

Тань, ток недавно же говорила, что нестрашно пить чай

А ваще привет, затейница!

Значит, терь высчитываешь ненужные калории. Я про них всегда помню и поэтому если рацион более-менее, то всегда знаю, что на закуску ела шоко черный, пару орешек, пару сухофруктов. Вроде ничего особо не дали, а калории добавили, такшт НЕДОБОРА веса по-лпбому не будет


нравишься ты мне

охо-хо-хо, Катюха!
Кто бы наш деревенский магазин прикрыл с его пряниками
Сегодня только один съела, на пустых калорий все равно 616! Из-за холодца
А всего - 1747 (мой предел 1600)
Зато две зарядки(утренняя и основная), прогулка и самомассаж с банькой!

Привет!
Что за пустые калории?
Подозреваю, что у меня они сегодня составили большую часть.

Ну, Алёна, не мне тебя учить , ты тут сама кого хочешь научишь! Я хоть и не писала у тебя, но помню хорошо!
Я бы эти калории не "пустыми", а "вредными" назвала... , не дают нам красавицам и умницам до совершенства дойти!

Дачница
Привет тебе, умница и красавица!

Vanda, и тебе привет - спортсменка!
Отчет за вчерашний день - 1821 ккал, из них 1200 вредные (холодец доедала).
Предстоящие выходные-праздничные не сулят ничего похудательнохорошего , собралась я к мамуле в гости...
Помимо всего прочего, хочу пробежаться по магазинчикам и запастись всякой всячиной для своего рукоделия - пробило меня на это. Да и Новый год скоро, надо думать о подарках и украшениях. Это наш самый любимый праздник.

Ля-ля-ля! А я сегодня линеечку догнала! Ровно 61 кило!
Вчера, несмотря на два пряника и гостей уложилась в свой коридор. С зарядкой не получается - внуку много времени надо уделять, скоро уедет опять на два месяца...

За два дня отсутствия набрала полкило
Хотя, скорее всего, это вчерашняя ряженка на ночь
Сегодня день обещает быть продуктивным и полезным - внука забрали и я посвящу все время себе любимой!