я прочитала жрать по полной....
Спасибо,Аннушка!
Очень на это рассчитываю)))
я щас поужинала:
рис100гр+кролик80гр+кукуруза 60гр+перчик свежий 1шт
пойду считать что за день вышло и накину творог что буду после....хотя может и не буду! ограничусь кефиром

ИМЕЕМ
75.01Б 37.44Ж 160.48У 1259.16Кк
Неплохохо,неправда ли?

нет, всё плохо
я совсем забыла про перекус......
а там не перекус...а хреновый перекус...**ять
щас добью...
воооот...
88.42 54.89 164.08 1482.36
о! скока жирков скакнуло
нафиг мне эти ребра были?

Танюш!ну не расстраивайся!
значит нужны были тебе эти ребра!
привеса от такой калорийности быть не должно,а это уже неплохо!
что там у тебя за система была,на которой граммов по 400 сбрасывается за неделю?я так порадовалась,что у тебя вес снова уменьшился,а теперь....откуда 60,8 взялись? чего нахомякалась такого?
я сама засранка,вечно не наедаюсь! все чаще к Миримановой прислушиваюсь...там вес хоть и не сбрасывается на раз-два-три,но зато более менее стабилен.....

Вредина:)
поздравляю с отвесом
как аэробика прошла?

нее...пойду отрабатывать!

ну я эта....жрала фигню..и заниматься стала параллельно!
И вырооооооооос вес!
не пошла моя система..Не пошла...

Кать? а чего к ней прислушиваться??? К себе лучше прислушаться
я вообще не знаю что там у нее за система?
Я себя буду слушать....

ну так оно все стабильно пока жрать не будешь все что видишь!

Привет,Ленусь)))
Спасибоооо))

БЕГУУУУУУУУУУУУУУУУ!
приду доложу)))

так, я буду ждать

пасиб)))
приду буду ругаться матом на всех))))
держитесь все кто сегодняя много ЕЛ!

тогда я побежала
только что съела мясо тушеное с грибами правда оооочень маленький кусочек

Как спортзал? чувствуешь героем?

так и знала что сбежишь именно ты

после такого ужина еще и мясо?????? ппц!

оправдывайся-оправдывайся

ДААААААААААААААААААА!
АЙМ ХИРОООООООУ!!!!!!!!
позанималась,попотела,напрессилась,напопилась,руки много делали...вот
покушала после занятий творожка обезжиренного и чай с лимоном!
ругать никого не буду...я ДОБРАЯ сегодня!
пошла в душик и спать)

пиривет!
У меня привес+100гр
я расстроена,и плохой голос шепчет мне на ухо,плюнь на всё,наешься,всёравно не похудеешь,а есть ДОБРЫЙ ГЛАС,который маленький и Еле-еле шепчет,чтоб не сдавалась и дошла до победы!!!
Как добрый взростить побольше?укрепить?
Я держусь.
Не отчаиваюсь!
Ем всё в порядке)
-рис с кроликом
-хлеб с сыром
-2малюсенькие хурмы
-1хлебец
-банан
дома буду в 16.30 и останется ужин+перекус

нет ну что за ерунда???

знаешь, когда мой вес 3 недели держался на 54 кг я тоже так думала и расстраивалась, но ничего я смогла и ты тоже сможешь! Выше нос

ну вот подумай, наешься ты сладкого (или колбасятины) ну вобщем того что очень хочется, И ???? что дальше??? ляжешь пузом кверху? а завтра все равно проснешься с мыслью о том, что жирная корова??

ну пока ДОБРЫЙ побеждает))
я и не хочу ничего..
Хом,меня бесит что на отметки 60 я почти 3месяца!и пипец!
Так! Терпения мне больше и ОГРОМНОГО ЖЕЛАНИЯ БЫТЬ СТРОЙНОЙ!
ЗНАЕТЕ ЧТО Я ЗАМЕТИЛА? У меня дырка между ног прорисовывается))
и линия бедра нра))
если буду в силах-займусь на тренажёре дома!
Хочу СДЕЛАТЬ НОЖКИ СВОЙ МЕЧТЫ)

а что это такое? где эта дырка должна быть и почему все о ней говорят?