tanja_koto куда то пропала...

Вернись!!!!!!! мы всё простим!!!!!!
Как продвижение линеечки???))

#77

Привет девчоночки!!!!!!! соскучилась за вами, вчера весь день была в гостях, сначала тетка моя хотела меня откормить, потом друзья на природе шашлыком запихнуть, но я стойко выдержала, даже не пила не чего.
Вчерашнее меню на с марку, поскольку дома не была, у тетки села отварной картофель и мариннованую рыбу, нужно было видеть как они смотрели на меня когда я пила кофе с грушкой вместо конфет .
За мои старания сегодня отвес - 300 грм.

Меню на сегодня :
1 Завтрак : Творог обезж. с яблочным пюре 200 грм., кофе без сахара 2 груши.
2. Перекус : мандаринка, 20 грм. орехов, кофе без сахара.
3. Обед : Грибной суп, отварная цветная капуста, чай зеленый 3 чернослива.
4. Ужин : 150 грм. творога с ложечкой меда, яблочко, киви, чай зеленый.

А мне еще памятник хотела поставить!!Ты прям,легенда!!я бы точ перед шашлычком не устояла
Это тебе ПАМЯТНИК,в честь стойко выдержанным испытаниям перед соблазном!!Называется он "Фигушки лишним калориям"!!Я его себе поставлю сразу,как до 55 доберусь))
#77

Привет девчонки! возьмите меня к себе, я тоже хочу похудеть!

евгения1906
привет, возьмем обязательно! как называется твой дневничок?

ты просто молодчинка!

поздравляю!!!

спасибо

Только что делала степ-аэробику, продержалась 20 минут с непривычки, решила что нагрузки буду повышать постепенно , еще надеюсь сегодня покачать пресс не много , что бы мышцы привыкали ))

, не знаю, вот если бы там оказались семечки то точно бы не устояла (((((

Пишите четверостишия, инструкция прилагается

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 919#715919

#77

tanja_koto
с отвесиком тебя!!
Как это я упустила ТАКОЕ!
Ты так полезно и ВКУСНО питаешься-молодец!!!!!!:!:

#77

Только что пыталась качать пресс , со стороны наверно смотрелось смешно ))), но выдержала 50 рас верхнего и 30 рас нижнего

ДОБРОЕ УТРО, ТАНЮШКА!!!

#77