slimmer,привет!

Ну,это по-божески,бывало и больше за вечер набираем
Ты хоть весело время провела,а я плюсанула, нажравшись от скуки

Да,деревяшек(не помню,как их...страпила,лаги?)стало больше.



отчётик предоставь!!

Светуль,Ларочка, приветасы!!!
Пока все идет по плану.Приехала с тренировки...2-хчасовой... ,сижу тут крапаю,похрустывая сушенными яблочками собственного приготовления..На ужин планирую филей курячий на пару+микс из овощей ( уже запустила пароварку ) + совсем уж вечером гранатом задавлю гада если вылазить начнет.
После душа взвесилась..Пока такой же вес как и на утро..67.3..

#77
осталось еще 60 кал

Вот я бы так не сказала ..ни в чем себе не отказывала.Даже 4 шарика мороженного умяла с персиками консервированными..
бывало..тож себя этим утешаю

стропилы и затяжки:roll:

Я так поняла твой лукавый смайлик к тому что у тебя фора появляется..

завтра фото отчет:) фото кидайте у себя в дневнике:) я потом в наши фото перенесу:) под фото вес указать не забудьте:)

путешественница
приветик!! Обязательно выложу..После треньки уже , сейчас времени нет.
У меня с утра хорошие новости. Расправилась с тем , что накусала за позавчера..Вес на утро - 66.5. Но вчера пришлось потрудится..очень кушать хотелось весь вечер да еще и после 2-х часов трени...Я-МОЛОДЕЦ!!! ..........................
всем удачного дня.Зайду после 14-ти

Фото-отчет :
такое ощущение что муж снимал собаньку.

вес 69.9 сегодня 66.5
Объемчики :
обхват ноги- 57 /55
обхват бедер- 101 /96.5
обхват живота- 90 /87
обхват талии 73 /69.5
Девченки!!!Не могу поверить!!Сейчас одевая джинсы удивилась...подозрительно легко пошли..Но потом ,когда взяла сантиметр ушедшие объемы меня убедили..

slimmer,привет!!
Наташ,а первые замеры-как первый раз штаны одевала?

так,конечно,ушло по 2-3 см,для одежды это не мало!!

ага,собака на первом плане,позирует

У нас с тобой фора по очереди

Отличненько!!

А ты как думала!! Зато утром,радости полные штаны!!

Привет, подружка!!!

ага, сама в щоке..ведь прошло времени всего ничего..Само собой каждый раз на такое рассчитывать не приходится.
Думала прийти к этому весу только к четвергу, а тут такой подарок.
Я теперь поняла как мне вести себя после посиделок..В этот раз поступила так:
-ограниченный калораж 1000-1100кал
-тренировочка,пропотеть хорошенько
- и воды побольше, чтоб восстановить балланс.
В пятницу после четвергового ДР попробую повторить эксперимент. Может это была просто случайность.У меня КД все никак не прийдут..живот круглый ,даже на фотке видно

Пишите четверостишия, инструкция прилагается

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 919#715919

#77

Натуль, ну я в шоке! За такое короткое время и такие результаты!!!! Ай молодцааа!!! Вот это мотивашка!!! т.е. все таки не разгруз? Ну а физуха это всегда гут!ты супермолодец! за вечерний НЕзажор моно и выпить! ...водички!

О,Светуля заглянула!!

Ага,на 1000-1100 много чего можно съесть..ощущение праздника вроле бы сохраняется,а вот ограничение калорий дисциплинирует

обпилась уже чаю..пойду обруч покручу,а то шарообразность какая-то образовалась..

Спасибки!!Я довольная как слон..Сегодня по плану калорийность 1400 ,так я специально последние 200 кал набирала.Не хотелось, а хочу шоб зигзаг был. Завтра же 1200, получилось бы 2 дня подряд одинаково

Слимун, приветик

Я запуталась в твоих грандиозус отвесус Помоги мне там разобраться, скажи вес 11 октября, с которого ты в точках, и актуальный, оки?
Фотки тела - чумааа!!! Када я уже хоть близко такая буду!!! умкааа!

Я дааа, фанатег
Домина мощный, конечно! Аж стропила составные, 6м не хватило супер!!! А стойки временные, или крыша неэксплуатируемая и они останутся там посередине?

Я как хрущ свой вспомню, так вздрогну. А главное, у нас и щас кухня вдвое больше, а стена вдоль которой гарнитур - такая же ну хоть застрелись, панимаиж
И углом не сделать, там вентиляция выступает, нехорошо получается. Так что мебель под потолок - всё так же актуальная мечта


Натусь, штаны скоро сдадутся! Уж раз до попы доехали, то до застёгивания недалеко

Натулька, приветик!!!
Ну как твой отвес поживает! сработал коридорчик?

точно! У нас в корридоре была большая антресоль куда вобчемто с кладывали весь хлам, а когда делали ремонт в ван. и туал. пришлось ее разобрать, что бы двери поменять! Думали сразу плавно перейдем к ремонту кухни и корридра... ага, счас, все планы поменял второй сынуля!

slimmer,Наташа,привет!

Тоже жду новостей!


Наташ,ну,если на 1000кк у тебя праздник,то что же было на 1400? Обжираловка!!!:lol: