А я уже тебя даже в одноклассниках пошла искать!!!
Ну возьми же себя наконец в руки, не оставляй меня. У меня вроде этот период проходит, а у тебя что-то растянулся. И ко мне не заходишь

лентусик привет!!!

У меня короче опять КД начались-это и объясняет причину моего обжорства. В этом месяце 2 раза, в начале и в конце месяца вот и жру. Как закончаться, возьмусь за ум, а сегодня на днюху иду к подружке. опять кушать, она готовит супер
Моя мама стала худеть, она тоже всю жизнь че тока не пробовала, всякие средства и диеты. Я ее наставляю на путь истынный (сама ни как ни встану ). Вес ее 130кг да-да, сегодня у нее третий день, за первый день она похудела на 300г, во второй кило, сейчас звонила отчиталась, что съела на обед.

Прям сейчас и пойду

Ну, тогда понятно, почему зажор

Кушай, а с понедельника надо за ум браться. Сколько уже можно


Класс!!! А пусть она к нам на форум придёт мы ей все поможем!!!
Я тоже свою мамочку никак не уговорю ещё хотя бы 10кг скинуть. В том году когда я начинала она уже 10 скинула и остановилась. Сейчас 85 весит. Но у неё рост маленький. В общем колобочек

Завтра и начну за него браться

У нее компа нет , но я буду информировать, чего да скока,
сейчас звонила, говорит уже 3 кг нет, в день по кг уходит, ест она примерно по 900 кк, завставляю ее побольше прибавлять калорий и пить воды.

Моя тоже не высокая, на голову ниже меня и представь такой вес носить Она так рада, что наконец взялась за себя, все я ни как на нужную волну не попаду.

У неё вес просто очень большой. У меня тоже вначале быстро уходил. А сейчас

О какой волне ты говоришь зима на дворе вода льдом покрылась Хоть бы ручеёк поймать.....

У нас снега нет, вчера дождь лил как из ведра, если оч захотеть мона и на волну...
Завтра буду ее ловить

Вот и правильно,мы сначала сами худеем и потихоньку своих знакомых,родственников подтягиваем и это здорово,пусть все будут стройными

Вот это ей конечно очень мало,еще столько же можно и даже нужно.

Я вам дам ручеек,скоро ловину снежную ловить будем

А у нас сегодня с утра был чуток снежок

1 ноября последний месяц осени.
Сегодня проснулась в 8.00, а оказалось тока 7. приятненько.
Хочу начать питаться по правильному, но не знаю получиться ли, т.к. к концу дня все идет на смарку
Пока все пишу в блокнотик, скока всего съела после шести постараюсь не кушать вооще ничего кроме чая зеленого (планы Наполеона) в последнее время у меня так каждое утро начинается, а заканчивается жором
Вчера встретила свою бывшую начальницу и она меня стала приглашать на день работника, который состоиться через две недели, даже не знаю пойти? или нет? она сказала, что еще позвонит. Конечно хочется с девочками встретиться, коллектив у нас небольшой. Посмотрим, если схудну прилично за две недели, то возможно пойду.

Закончи позитивом,забегай ко мне

Ну а почему не сходить-то????Что за наказание ты себе устраиваешь?
Жизнь то идет своим чередом

Не начать, а продолжить. Ты же не новичок

А они тебя какой помнят?

Пишите четверостишия, инструкция прилагается

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 919#715919

#77

Параллюшкин

Вот я говорю - рано поужинаешь-наешься на ночь.
Сделай перекус плановый перед сном чем-нить безобидным, очень советую! Как ночной жорщик - ночному жорщику!
Творожок, салатик, кусок курочки - что-то надо поесть белковое или овощное лёгкое, что нравится и что сытное. И не будет никакого жора в помине.
Или побольше кушать утром-днём, и ужин попозже чуток, и всё в порядке
Давай, давай, не раскисай, лапусь

Иди в любом случае, лишние кило не должны мешать жить, собенно веселиться

Девочки привет!!!
_/\Ен@_ новая авка, такая загадошная


Да, да продолжение следует

Да я их переодически вижу, поэтому в их глазах я чуть похудевшая, потому когда работала была примерно 73-75 кг.
Мырка пропажа появилась

Я ужинаю за 4 часа до сна, просто рано ложусь и рано встаю.

Пока не уверена

Итак вес 70,700, если честно ожидала больше, а так пока терпимо.
Вчера день был безкосячный, наела 1062 кк, но весь день была по горло сыта и даже не хотелось хавать совсем.
Вчерашнее меню:
З: Каша овсянная с добавлением молока
2 ванильных сухарика+кофе с добавлением молока
306КК
П: Творог, соевый соус, укроп.
105КК
О: Отварная рыбка,
салат (помидор, пекинская капуста, бальзамический уксус, олив. масло)
220КК
П: Топленое молоко горячее 300г
198кк
У: Отварная рыба
топленое молоко
231кк
ИТОГО: 1062КК

Мама продолжает худеть, за 5 дней ушло 4 кг, была 130кг теперь 126кг. Просила меня принести фотик, чтобы потом сравнить полученный результат.

Пусть и у нее все получится,а ты должна быть ей примером!!!!