Ой, странно.....почему????
Наташа, напиши сколько после бани, интересно

Сегодня у меня снова зажорный день
Утром встала очень рано и ушла на рынок, накупила всяких вкусностей. Так получилось, что был большой перерыв между завтраком и обедом И вот я оторвалась по полной ела очень много и никак не могла остановиться может я больна просто не осознаю этого
После шести не ела, да и сейчас не хочу, желудок до сих пор набит, неужели-стока ему привалило.

лентусик я сегодня не взвешивалась, в бане пила пиво, но обычно по килу сбрасываю, если без баловства.
Че делать? Как взять себя в руки? Поругаться можт кто хочет на меня, я не против

Жирная, жирная обезьяна. Хватит жрать.
Ты не обиделась? Не знаю как тебе помочь У самой бывают такие приступы обжорства. Это кажется булимия называется

Ага, живот скоро лопнет, как беременная обезьяна.

Знаю, что хватит, но как? Ведь вот недавно ж тока была в зажоре и че я неправильно то делаю. Совсем расслабилась
Я не знаю как остановиться Как рот зашить?
Она наверно, вчера нормально так пообедала, дочь отварила спагетти с сыром и сделала салат из помидор, я себе чуток положила совсем все больше на салат налегала, но из за стола вставать не хотелось, потом были финики, хурма, соленая рыбка, копченое мясо, сыр, сново хурма, бананы и т.д. и т.п. короче уже когда уже все стояло в горле выползла еле-еле. Вечером зеленый чай 2 больших бокала, но т.к. была во мне сушенная рыбка вся жидкость осталась во мне.

Сегодня буду все писать в блокнотик скока и чего съела, пусть даже если и на очень много калорий. А вечером ужасаться
На весы седня не вставала, боюсь...

Завтрак:
Щука в укропном соусе 122г
Хлебец 10г
Шпроты 74г (оказались ужасно калорийные)
Финики 35г.
Итого: 535кк почти половина нормы
Ну и пусть

"Одна ошибка в питании - и Вы разочарованы в себе и уверены, что диете конец и все усилия - зря. На самом деле примите то, что ошибки - непременный атрибут любого пути, в том числе, сбрасывания веса. Одно пропущенное занятие спортом - и Вы забываете о том, сколько было Вами сделано к этому моменту. Вы концентрируетесь только на пропуске, Ваши силы уходят, и Вы решаете, что больше не будете себя изнурять.Следует помнить о сделанном, о пройденном, а ошибки отпускать от себя. Тогда все пойдет, как надо."

Ну и лекарства тебе от меня
#77

_/\Ен@_ тебе хорошее лекарство посоветовала.

О! Этио вообще гадость! Не покупай никогда!!! Они ещё и экологически опасны, почитай в инете, точно не помню, но помню, что гадость! Давай! Вливайся в неделю энергии!!!

_/\Ен@_
лентусик
Olenushka
привет девочки, рада что не даете мне разнюниться.
Вес 70,300, вчера ела все, что было, но хочу отметить не с таким удовольствием, как обычно.Можт вернусь на правильную дорожку. К НГ видимо не удастся до 60кг догнаться но я и 65кг буду очень рада, но могу и 75 доползти
Но и пусть у меня не получается, но все равно я хочу быть худой и буду худеть.
_/\Ен@_ твоя поддержка очень важна для меня и как нельзя к стати и спасибо за лекарство, нужно как можно чаще его принемать.


Никогда о шпротах не слышала такого, но теперь буду осторожней с ними, правда в холодильнике еще одна банка лежит

Мне б от зажора убежать куда подальше.

На завтрак было гречка с обжаренным луком и кофе на топленом молоке.

Стоп. Вот этого не надо

Вот это уже хорошо. А у меня опять появилось желание худеть дальше.Уже месяца 1,5 такого не было. Всё, теперь надо хотя бы до НГ продержать это желание.

Привет, точка!
Может тебе поможет мой способ выхода из зажора?
Берёшь огромную тарелку. Режешь на неё кусками огурец, яблоко, морковь, апельсин и киви. Садишься и начинаешь есть. Не важно как давно ты ела. Хоть пять минут назад. Слопала всё это. Тут же нарезала ещё такую же. Через 30-40 минут опять захочется жевать. При зажоре всегда так. остановиться не возможно. Берёшь уже готовую тарелищу и методично поглощаешь. Где то на 3-4 тарелке мозг становится на место и всё возвращается в норму. Попробуй. А то нам тебя в табличке не хватает

И кады же оно у меня то появиться энто желание седня опять мечу все что попало, но самое интересное, что до 6 вечера. Мы с одной форумчанкой договорились после шести не есть и это еще на меня действует, ведь жор не выбирает во скока ему приспичит покушать. После шести пью тока зеленый чай.
Чаюшка привет

Знаешь, это мысля Попробую так сделать

А че тока эти продукты или мона добавить капустки, грейпфрутика или еще каких нить овощефруктов?
Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь и возьму себе на заметку.

Я тож к вам хочу, но пока не получается а скоро точччки кончаться а я так и не поучаствовала

Такс, завтра среда и должон быть РД!
Вечером схожу за шоколадкой!

Да ради Бога! Любые конечно. Только не квашеную капусту и не сухофрукты. А так хоть лук репчатый грызи

На чем делать РД?
Есть апельсины и есть шоколад, ладно утро вечера мудренее, на че завтра потянет, на том и БУ.
После шести не ем да и не скоро захочу, живот набит до отказа бе-бе-бе