Куколка спасибо
У меня сегодня разгруз, на кефире, а кушать так охота

[quote У меня сегодня разгруз, на кефире, а кушать так охота [/quote]

Молодец!!! а я хочу с девчонками в среду разгрузиться на молокочае)))

Kukolka, молодец!!!! Молокочай дает отличные отвесы!

а сколько этого молокочая надо в день выпить?

Девочки, возьмите меня ксебе в команду пожалуйста. Вернулась с сессии, а наша команда самоликвидировалась.

Трюфелька добро пожаловать!!!

Сегодня сижу на разгрузе, дабы хотя бы вернуть свой вес по отчёту за тот понедельник!!! Ааааа, не хочу слетать!!!!

Надюшкин, а мне разгруз не осилить....а вес застрял похоже

А ты пробовала разгрузы?
Мне молокочай нравится, но сегодня решила вообще поголодать, чтобы вес ушёл, накушанный за субботу, к вечеру уже минус 500 грамм есть, надеюсь и оставшиеся 400 уйдут...

Вес 68,500 Все усилия направлены на то, чтобы удержать вес. Делала 1 РД, 1 полуРД.

Вес 81,3 на работе завал так что носилась всю неделю как угарелая.Питалась по режиму.РД творожковый))

81,3 питание порежиму .РД.

Надюшкин, пробовала молокочай


Весы показали + А соблюдала все по плану очень строго. Даже грустно стало
Вылетаю из НГ марофона
вес 55,2

Всем доброго дня! Отчет в команду и в марафон.

Вес 106,2
Что делала - много ходила и нервничала. Нервничала и ходила...

Девочки,привет! Вес 68,5 Всё не так просто конечно) стараюсь меньше есть,как только чуть чуть привышу лимит отметка ползёт вверх... Надо держать себя в ежовых рукавицах что ли постоянно???