Ладно, по твоему заказу: На завтра:
Завтрак: Спагетти с маслом и сыром, кофе с печеньками.
Перекус: Шоколадка Твикс (давно валяется, только вспомнила про неё )
Обед: Один половничек щей со сметаной, кусочек карпа с помидорным салатом, 2 блина.
Ужин: 1% кефир.

Спасибо и тебе тоже не скучать!!!

Вкусно!

Уже позавтракала Вкуснятина!!!
Сегодня ещё одна радость с утра - вес 76. За 2 дня само по себе -1кг. Скоро встречусь с линеечкой

Вот здорово! Как это тебе удалось? Я даже если немного ем, все равно так много не отвешиваю. Молодец! Наверное, это потому что ужин очень скромный... Надо тоже так попробовать.

Да. Я всегда это практикую. Большее количество калорий в первой половине дня, а потом по минимуму.

Отличный результат!

Спасибо!
На завтрак съела сырники с яблочком и сметанкой и кофе с 3 печеньками. Подумала, если я их сейчас не съем, то уж вечером точно. И их двух зол выбрала меньшее.

Правильно сделала

Хачу-хачу-хачу сырники со сметанкой многаааааааааа!!!

_/\Ен@_
П@р@ллелb
МарияСегодня
Всем привет!
Отчётик. Чуть не сорвалась, но вспомнила о вас и удержалась
Перекус в 11.00: Чак-чак с зел. чаем.
Обед в 14.00: Салатик с майонезом (фасоль, мясо, помидорка, лук, зелень), кусочек сала с кусочком хлеба, зел. чай.
Перекус в 17.00: Яблоко.
Ужин в 19.00: 1% кефир.

Сегодня завтрак очень плотный: Гречка с маслом, свинная отбивная, помидорки, кофе с сыром, сгущёнка.

лентусик привет!

Эт ты че давай держись, хоть у тебя пусть будет без зажоров.

У меня тож сегодня с утра гречка, а свинная отбивная вчера была на обед.

П@р@ллелb
Привет! Я смотрю у тебя опять линейка подвинулась

Держусь. Даже в магазине мимо вкусностей с закрытыми глазами прохожу
Отчет.
11.00 Перекус: Чак-чак и 4 малюсенькие конфетки Алёнка.
На обед: Тушёная капуста с морковкой и 2 сосики (зато без хлеба), зел. чай.
В 17.00 по плану яблоко.
В 19.00 1% кефир.

Представляю

Жесть, но надеюсь выдержишь

Выдержила...и аппетит с утра волчий
Завтрак: Голубец со сметаной, сыр с мёдом, кофе и 3 печеньки.