Свет, добрый вечер
что есть, то есть... но иногда необходимо

Кефир с пивом Отстааала я от жизни...

Отчет за вчера:
З: кефир 1%
О: салака г\к, хлеб, хурма, мандарин
У: виноград, хурма

Отчет сегодня:
З: каша пшеная с тыквой (200), зефир в шоколаде (28 )
О:хлеб тостовый (1.5 куска) , сыр (30), буженина (40) (все по пластику), печенька, 2 конф шоколадных, чай
У: 1 шт перец фарширов.(курогрудь, рис и овощи) в томатном соусе, майонез (чуточку), суп гороховый (300 гр) (на курином бульоне), кармелька, хурма, жарен.картошка с опятами(100) (пару ложек).
иду на прием к стоматологу, вроде чувствую себя нормально:) Жизнь продожается

Привет Свет!

Это правильно, я тоже такая. Только у меня последнее время проблема с тем, что остановиться. Что-то у меня последнее время запретов все меньше, а вес все больше...
Сегодня пробую .
Чмок!

Светик, привет, красотуль!!! я тут с компом же все файлы старые перебирала, нашла старые фотки девчонок, в т.ч. и твои, такая ты все-таки хорооооошенькая... Шмотья полно еще маленького, штанов мотивирующих нет у тебя? а то давай бум выкладывать, как по-старинке, мммм? и у тебя кД?

привет;)
ну ты молодец:) по врачам бегаеш; и рацоны вроде в порядке:) ну любо:)
как дела??

Светик, привет!

Упписалась.....


Это млин что еще такое? здесь то я еще не участвовала
Свет, как делы?

ты чивооо???!!! вот тут ТЫ ОТСТАЛА от жизни, эт тебе не кефир с пивом пить, там ты чет все сразу поняла... Свет!!! Я покупала себе штаны тогда для мотивации, которые не лезли. Я смотрела на них и не верила, что смогу одеть. Они были 42 размера европ, а я была тогда 46-48. Ну вот, ничего, влезла, "переросла" и отдала уже давно штаны-то. Лежит уже куча "новых", которые не лезут. Но чет не мотивируют они меня. Кроме штанов еще есть юбки, летние платья...купленные на распродажах и никогда еще не надеванные. Ну вот Жаааалко же, да и хоцца одеть. Ищу таких же больных собратьев ну или сосестр Ну так шоо, у тя есть шмотье?

Привет, девчата!!!

Лан, есть и у меня штанцы, русский 44, раньше застегивались, но бока висели, сейчас даже не рискну надеть....Вобщем Катюха, сфотаюсь, выложу. Надо маненько "щегольнуть"...

Да как??? По похудейкам отрицательно, а все потому, что не считаю калории. Зато ремонт каморки мужа продвигается как надо, одним делом станет меньше, всявязи с эти был отключен инет, дома каврадак, все разбросано....мммммммммм...ьесяит меня такое состояние когда пространство не организовано... ну и меня понесло. Питание не рациональное, вот и срывы. Вечером ем все и много, а даже сегодня! Вот завтра начну опять считать, благо такая возможность есть.
Не взвешивалась, до следующего вторника оставлю весы в покое.



Сделала себе 2 пломбы . записалась опять на воскресение, видимо, надо переделать, реагирует на горячее\холодное и побаливает пр надавливании, каналы почистить, врач предупреждал что так может быть Ну и к гинекологу завтречко....на УЗИ и осмотр!!! Вобщем вся в лечении)))


и у меня.. Вот зараза, искушение едой такая гадость



рационы не стану выкладывать, ибо ничего примечательного там нет. А вот завтра выложу!!!!

Всех целую!!!
пысы: могу опять пропасть, если что у меня инет переподключают

Светулькин, приветик, солнышко!

молодечик, что взялась за себя. Про зубы:вот у меня коронку сделали, а на некоторые продукты почему то именно зуб с коронкой реагирует, хотя там всё было прочищено, пролечено, вот даже не знаю что делать, надо звонить

Светик, завязуй по вечерам, я пока сейчас тоже не могу никак начать считать, но вечером себя останавливаю, конечно могу слопать одну пельмешку из ужина сына, или капусты сейчас ем квашенной, тоже пару ложек, но тяжёлое в большом количестве перестала, держись дружочек. Вспомни, как было классно нам даже при 64, меня это останавливает... пока. Удачки и не теряйся (ктоб говорил )

Cvetunya
привееееет, ну неужель я тебя увидела!!!Радость моя, хде ты была????
Девочки, вернулась от гинеколога и посел УЗИ вся расчастливая и довольная. У мну все прекрасненько, чистенько, красивенько, волшебненько, ТАМ...только спайки есть, НЕ значительные...гинеколог назначила мне лечение известным препаратом МУМИЕ (тампонами)и через месяц после 30-дневного применения, контрольный осмотр, если рассосалось, то можно приступать к деланию бейбёночка
На радостях прошла сегодня 1 час пешком, в качестве нагрузки это не плохо!!!

не ДОЛЖНО болеть, звони, предпринимай меры. У меня пара коронок стоит, просто волшебно сделано, ничего нигде не побаливает.И врач говорил, что не допустимо чтобы зуб под коронкой или пломбой болел, надо устранять причину.

Есть мой командир. Сегодня начались КД, ЖОР отступил, это прямо чувствуется!!!

даааааааа...а почему в прошедшем времени, ай-да стремиться к настоящим 64
Пойду считать в ДИОНе!!! А затем красить плинтуса в коморке мужа, нам останется там проложить короба под провода и сделать столы с полками, ну и повесить зеркало...вобщем основное мы сделали, ай- да молодцы. Следующий на очереди балкон...собираем деньги

В среду 27 октября приглашаю желающих собразить РД. Я скорее всего на кефирчике

Отчет за сегодня.
[?] Зефир, 50.0×грамм 163 40 0 0

[?] Шоколад молочный, 10.0×грамм 55 5 3 1

[?] Картофель отварной, 130.0×грамм 98 21 1 3

[?] [+] Рецепт: Гречка запаренная, 100.0×грамм 115 23 1 4

[?] Килька балтийская соленая, 170.0×грамм 233 0 13 29

[?] [+] Рецепт: свекла с майонезом, 100.0×грамм 90 10 6 2

[?] Майонез 67%, 10.0×грамм 63 0 7 0

[?] Печенье сахарное, 22.0×грамм 90 16 2 2

[?] [+] Рецепт: борщ на курином бульоне, 250.0×грамм 92 13 2 5

[?] Фрукты: Хурма, 230.0×грамм 154 35 1 1

[?] Щука припущенная , 65.0×грамм 59 0 1 13

[?] хлеб ржаной, 17.0×грамм 32 6 0 1

[?] Мандарины, необработанные, 80.0×грамм 42 11 0 1

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 100.0×грамм 38 4 1 3

Всего за завтрак: 1323 183 37 64


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1323 183 37 64

Рацион нормальный.

Успешная привет Светик!

Отлично, Свет! Так хорошо, когда выходишь от врача и прямо выдыхаешь, все нормально.

Приятное занятие!

Я что-то невнимательно посмотрела сначала...думаю, нефигассе "завтрак"! Это видимо за весь день, Свет?
Чмок!

ну конечно!!! Просто лениво было отделять завтра\обед\ужин.

Девочки, у меня ещё приятноя новость, я прошла конкурс на долдность клиентского менеджера. с 1 ноября меня переводят на новую ставку, существует определённый рост карьерный и как прияное следствие повышенный оклад Рад-рад яяяяяя

ПОЗДРАВЛЯЮ СВЕТИК!!! И денюжка , ведь побольше будет? Это особенно приятно в канун новогодних праздников с их растратами...