и от груди до пупка такая ложбинка ммммм мне прям очень хочется так ))))

ШОК! Новое открытие ученых: как надо бегать женщинам, чтобы худеть

Британские ученые выяснили, что нужно делать женщинам, чтобы быстрее худеть и легко поддерживать себя в прекрасной форме. Специалисты нашли специфические механизмы в организме женщин, которые отвечают за набор лишнего веса. Выяснилось, что для того, чтобы похудеть, женщинам нужно всего лишь… бегать на цыпочках.

Исследования, проведенные специалистами, подтвердили эту теорию: как оказалось, бег на цыпочках не только поможет вернуться в форму женщинам с лишним весам, но также позволит обрести желанную фигуру даже тем представительницам прекрасного пола, кого природа в этом плане обделила. Все дело в том, что бег на цыпочках способствует не только сжиганию калорий, но и улучшению осанки, которая так привлекательна для мужчин.

Ученые также отмечают, что помимо бега на цыпочках, женщинам стоит чаще ходить босиком по траве. Это также положительно сказывается на похудении.

#77 брешут

Я спать

#77

Иришка, доброе утро!!!!!

Иришка привет!

умница, я втебе даже и не сомневалась, в нашей спортсменке

это ты каждый день так питаешся, или это был выход из разгруза?

какой обалденный ужин, у меня прям слюнки потекли

Ириша, с твоим то характером было бы желание

вот эта фигурка мне очень по душе, смотри какая спортивная и есть за что подержаться

Привет, девоньки!

Вес 63.

Линейку пока не трогаю. Уж столько раз я на 63 спотыкалась. Буду терпеть до 62, потом подвину.

Погода у нас мрак сплошной. Просто в окно смотреть не хочется.



Не знаю, что это было, но зараза, сработало!

Вчера я ходила на степ и на йогу сразу. Степ пропускать не хотелось, а по йоге соскучилась. Сегодня спинка немного бо-бо.

Калории считаю. Вчера было 800 ккал , Б-52,Ж-25,У-88. Может я забыла чего? Вчера как-то сыто день прошел.

УРААА!!!! ты таки начала сдвигать вес

а что ты простите ела? что и наелась и всего 800 ккал?

ДОБРОЕ УТРО!!!!!! А я попробую, вдруг сработает, попробую в тренажерке на беговой дорожке,представляю как все вокруг на меня посмотрят но я всеравно попробую и потом вам отпишусь!

С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ!
Правда что же ты накушала сытного на 800кал???

Девочки, не ругайте меня. Это от отчаяния. Посмотрела свой дневник за прошлый год, за те же дни. Год топчусь на месте. Расстроилась и взялась за дело.

Вот страничка 27.11.2009
#77

Кстати, отметила, что многих уже с нами в сети нет: Кисаня, Нэна, я худею... Отпали.

теперь понятно по рациону, у тебя совсем нет мучного и круп, вот и калораж маленький.

Точно такой же вес, это же надо
ага так их нехватает, может вернуться еще